حرکتی که همه بتونن راحت بزنن بنظر من ورزش حساب نمیشه😎

ثبت نام باشگاه خصوصی مجازی مون شروع شده!! جا نمونی

باشگاه خصوصی شادو یه کانال خصوصی و مخوف داخل تلگرام هستش که میشه گفت مثل خانواده من میمونن چون هر چی اطلاعات از قدیم و جدید از دنیای مبارزه دارم رو داخلش با این خانواده به اشتراک میزارم و به صورت غیرحضوری تمام تلاشم رو برای تقویت مبارزه شون میکنم

یکی از رفقام فوت کرده نثار روحش صلوات

آیا دوره آموزشی مجازی به درد مبتدی هم میخوره یا نه؟! در جواب باید بگم شما یه ماه عضو بشید اگه به دردتون نخورد بعد از یه ماه بیایید شهریه تونو پس بگیرید. توی این قضیه آموزش دوست ندارم ذره ایی نارضایتی داشته باشم واقعا یذره ناراضی بودید و فکر کردید گرون‌میگیرم یا هرچی میتونید پولی که پرداخت کردید رو پس بگیرید به راحتی اوس🌹

آموزش کاراته سبک شوتوکان wjka سبک کنترلی ✅ ویژه بانوان در دوبخش کاتا و کومیته اجرای فرم و مبارزه افزایش تمرکز و تخلیه ی انرژی آموزش از مبتدی تا قهرمانی و اعزام به مسابقات رسمی جلسه اول رایگان روزهای سه شنبه و پنج شنبه ۳ونیم الی ۵ عصر بلوارجمهوری نبش میدان سپاه باشگاه خورشید ۰۹۹۶۳۲۶۵۷۸۷

تمرین امروز

یکی از خوشبختیا که شکرش واجبه اینه که کنار باشگاهت یه نونوایی بربری باشه که بعد تمرین سریع یه نون بگیری و سریع با یه غذا بخوری و سریع ریکاوری کنی که به وعده تمرین بعدی برسی 😎😎😎 زندگی نیست که همه ش اردوی ورزشیه