50.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت سوم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی
@msdbri
50M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت چهارم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی
@msdbri
50.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت پنجم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی
@msdbri
50.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت ششم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی
@msdbri
50M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت هفتم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی
@msdbri
49.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت نهم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی
@msdbri
45.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت دهم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی
(قسمت آخر)
@msdbri
8.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ضربه دست قوی میخایی
این تمرینو بزن
@msdbri
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خیلیا نمیخان اوج بگیرن
میترسن از ارتفاع
@msdbri
13.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شاید دنبال تنوع تمرینی سفارشی باشی
ولی روزگار به من ثابت کرده که
یه تمرین کلیشه ایی ثابت منظم با تکرار بالا
اثربخشی بیشتری داره
@msdbri
15.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فرق باشگاه های بدنسازی با رزمی
@msdbri