قسمت نهم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی @msdbri

قسمت دهم کارگاه تغذیه دکتر محسن صالحی (قسمت آخر) @msdbri

شماره دکتر محسن صالحی 09191035940 داخل واتساپ و تلگرام پیام بدید

ضربه دست قوی میخایی این تمرینو بزن @msdbri

خیلیا نمیخان اوج بگیرن میترسن از ارتفاع @msdbri

شاید دنبال تنوع تمرینی سفارشی باشی ولی روزگار به من ثابت کرده که یه تمرین کلیشه ایی ثابت منظم با تکرار بالا اثربخشی بیشتری داره @msdbri

فرق باشگاه های بدنسازی با رزمی @msdbri

ورزش یعنی مبارزه

شما چه شکلی اوشیروگری میزنید؟ توی کاتا و‌ حالت کلاسیک میگن که پاشنه باید بالا باشه ولی آیا توی فایت هم این مدلی جوابه یا نه؟؟ بنظر من که توی فایت نمیشه پاشنه بالا باشه چون توی بدن حریف، نمیشینه ولی اگه پاشنه بچرخه به سمت بغل قشنگ روی دنده جا میگیره از اونطرف، وقتی پاشنه بالا باشه احتمال داره اول پنجه پا(چوسوکو) برسه به بدن حریف و ضربه ما دیگه تخریب نکنه دنده رو🤔🤔 نظر شما چیه؟؟ @msdbri

یه مربی مسابقه رفته شاید قشنگ حرف نزنه ولی حرفای قشنگی میزنه

تاثیر رژیم غذایی یا ورزش؟؟

تشخیص نکات غلط از نادرست سخته @msdbri