#جمله_سنگین برای گریه کردن شانه بیگانه، تسکین نیست.

۲۴تا حرکت تخصصی برا تقویت عضلات شکم مخصوص رزمی کارا از هر حرکت ۵۰۰تا بزنید کی جلوتونو‌ گرفته که نزنید؟! نه کنتور میندازه نه مالیات میگیرن پس تا میتونید تکرار بالا بزنید فقط ذهن محدود و مزخرف خودتونه که مانع پیشرفتتون میشه @msdbri

تمرین یکشنبه ۲۵آبان ۱۴۰۴

توی این دنیا کسایی پیشرفت میکنن و رشد میدن جامعه رو که سرشون گرم کار خودشونه نه اینکه همش سرشون توی کار دیگرونه نکته شریفی ست

حتی توی بحث مربی گری به اعتقاد من کسی که دیگه فقط وایمیسه و حرف میزنه یعنی پایان پیشرفتش رو قبول کرده برا همین یه مربی خواهان پیشرفت یا باید تایم جداگونه برا تمرین خودش داشته باشه یا با شاگرداش تمرین کنه

درسته که اگه بالاسر شاگرد باشی تا حرکتو درست بزنه، خیلی خوبه ولی اینکه کنارش تمرین کنی، یه خوبی دیگه داره

سالها زمان میبره تا به این نتیجه برسی مهم‌ترین دارایی «اتصال به خداست» دلیل آرامش «اتصال به خداست» دلیل رسیدن به خوبی‌ها و ظرفیت تحمل بدی ها «اتصال به خداست»

#ضربه_خوری ۲۷ آبان ۱۴۰۴ @msdbri

🔹یه فیلم آموزشی جدید از ضربه اوچی هایسوکو ببینیم ضربه ایی که شاید راحت تر از مواشی جودان ساده هست همراه با فریب بیشتر حریف و احتمال اصابت بالاتر @msdbri

❤️علی جانم❤️ مسابقات انتخابی تیم ملی شورین کمپو ایران ۱۴۰۴/۸/۳۰ ممنون از شیهان صالحی عزیز ‌و دوست داشتنی بابت ایجاد جوانه امید در پیکر کاراته آزاد کشور @msdbri

مسابقه سنسی حصاری حریفشون، حریف اول من میشن که فیلمشو توی پیام بعدی میزارم @msdbri