تمرین ترکیبی وزنه و کیسه

قهرمان شدن بیشتر از اینکه تحمل جسمی باشه تحمل روحی روانی هستش از تحمل استرس قبل مسابقه تا غرور و حرف و حاشیه بعد مسابقه

سلام خدمت عزیزان پیاما خیلی زیاده برای مسابقه جهانی من مختصر بگم خدمت همه اگه هزینه مسابقه جهانی رو اوکی کردید چه به صورت دلاری چه به صورت نقدی بعدش مدارک رو بفرستید برای شیهان صالحی به آدرس زیر تهران محله مشیریه انتهای خیابان سی متری مزینانی بعد از پل خیابان هاشمی پلاک ۳۷ 0919 449 0448 شیهان سیدمحمد صالحی مدارک شامل ۱.عکس 3×4 با آرم شورین کمپو ۲.کپی پاسپورت یا شناسنامه ترجمه شده ۳.پشت نویسی مشخصات و وزن پشت عکس و اگه از تخفیف قهرمانی استفاده کردید کپی حکم قهرمانی کشور شورین کمپو هم با مدارک بفرستید. اگه هزینه رو‌کارت به کارت کردید با نرخ روز دلار عکس فیش واریزی رویاها واتساپ برای شیهان صالحی بفرستید شماره شون رو بالا گذاشتم

اگه الان شورین کمپو نیستید و میخایید توی مسابقات جهانی شرکت کنید باید دوتا کار بالا رو انجام بدید

۵تا حرکت پدر دربیار

شما هم اگه مزّه زمین خوردن رو‌چشیده باشید دو‌حالت براتون پیش میاد یا تسلیم سختیا میشید یا سرسخت تر میشید وقتی تسلیم بشی، از سختیا بدت میاد ولی وقتی سرسخت بشی، عاشق سختیا میشی چیزی که سبب رشد من شده سختیا و فشارها و دشمنی ها بوده. توی دنیایی که فقط اسمش جنگل نیست و بین آدم‌هایی که فقط اسمشون گرگ نیست پیشنهاد میکنم سرسخت و قوی بشید چون اینجا ضعیفا محکوم به مرگ هستن و گوسفندا همیشه قربانی زیاده خواهی گرگ ها @msdbri

قبلا ضربه توبی هیزا جودان رو بدون باز شدن زانو(توی منطقه گدان) میزدم. یعنی مستقیم از شروع حرکت زانو رو میکشیدم بالا ولی الان با این مدل حرکت، دیدم میزان پرش بیشتر میشه، ولی شک دارم که توی فایت میخوره یا نه!! بزودی روی سنسی جمعه تست میکنم، نتیجه رو اعلام میکنم. اوس @msdbri

برخورداری-عرضه محصولات اُرگانیک،رژیمی و پروتئینی عرضه محصولات اُرگانیک،رژیمی و پروتئینی نماینده شرکت های فارتتی سیس،روکو، نیری، اَوِنا،آرسو، آبیش،مکزیلا و نان آوران در استان قم. آماده همکاری با فروشگاه ها، کافه ها و باشگاه های ورزشی در سطح استان قم وحید برخورداری 09127504654 @vahidbarkhordari https://eitaa.com/pakhsh_barkhordari

کوکی جودوسر اونا طعم کشمشی بسته ۱۸ عددی وزن: 450 گرم تعداد: 18 عدد کوکی در یک بسته قیمت مصرف کننده: 279،000ت میان وعده سالم یا یک صبحانه‌ی خوشمزه و مغذی دارای ارزش غذایی بالا دارای 78.4 کیلوکالری و قند 3.97 گرم بدون مواد افزودنی و کلوتن 100% طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی ترکیبات: جو دوسر پرک، آرد، کره محلی، شکلات چیپسی، سبوس جو دوسر، تخم مرغ #اَوِنا #کوکی #ارگانیک @vahidbarkhordari https://eitaa.com/pakhsh_barkhordari

امضای قرارداد همکاری با آستان قدس