قبلا ضربه توبی هیزا جودان رو بدون باز شدن زانو(توی منطقه گدان) میزدم. یعنی مستقیم از شروع حرکت زانو رو میکشیدم بالا ولی الان با این مدل حرکت، دیدم میزان پرش بیشتر میشه، ولی شک دارم که توی فایت میخوره یا نه!! بزودی روی سنسی جمعه تست میکنم، نتیجه رو اعلام میکنم. اوس @msdbri

برخورداری-عرضه محصولات اُرگانیک،رژیمی و پروتئینی عرضه محصولات اُرگانیک،رژیمی و پروتئینی نماینده شرکت های فارتتی سیس،روکو، نیری، اَوِنا،آرسو، آبیش،مکزیلا و نان آوران در استان قم. آماده همکاری با فروشگاه ها، کافه ها و باشگاه های ورزشی در سطح استان قم وحید برخورداری 09127504654 @vahidbarkhordari https://eitaa.com/pakhsh_barkhordari

کوکی جودوسر اونا طعم کشمشی بسته ۱۸ عددی وزن: 450 گرم تعداد: 18 عدد کوکی در یک بسته قیمت مصرف کننده: 279،000ت میان وعده سالم یا یک صبحانه‌ی خوشمزه و مغذی دارای ارزش غذایی بالا دارای 78.4 کیلوکالری و قند 3.97 گرم بدون مواد افزودنی و کلوتن 100% طبیعی سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی ترکیبات: جو دوسر پرک، آرد، کره محلی، شکلات چیپسی، سبوس جو دوسر، تخم مرغ #اَوِنا #کوکی #ارگانیک @vahidbarkhordari https://eitaa.com/pakhsh_barkhordari

امضای قرارداد همکاری با آستان قدس

‌‌مگه بچه مذهبیا دل ندارن؟! 💛 ما کافه زدیم؛ اما نه مثل بقیه کافه ها اینجا پاتوق مذهبی هاست...🍁 از ساعت ۷ ؛ صبحونه در خدمتیم🌻 ‌‌🌍 قم؛ بنیاد، خ ایثار، ک ۱۰ https://eitaa.com/joinchat/687539538Cb0eaf0b5e4 #کافه_مذهبی_هلال برای شماست☝️ گمش نکنی !!! ‌

از دوسال پیش که آمده بودند زیارت بین خودشون و آقا قول و قراری می‌گذارند که اگر یه روزی بتوانند در آسیا مدال طلا بگیرند نذر حضرت کنند🏅 و امروز… مراسم اهدای مدال دو قهرمان کشورمون آقایان محمدصادق قنبری و مهدی گل‌وردی، کاراته‌کاهای جوان کشورمان در مسابقات آسیایی کشور روسیه 📣 اداره کل نذورات آستان قدس رضوی بله | ایتا | سروش | روبیکا | نسیم رضوان 🆔 @nazr_razavi_ir

فینال مسابقات انتخابی بزرگسالان ۱۴۰۴ محمدصادق قنبری&بهرام صباحی نظراتتونو حتما بنویسید برام میشه گفتش توی راند۴ اگه خطای گرفتن رو برای سنسی بهرام در نظر نگیریم، من برنده نبودم واقعا توی راند۴، تعداد ضربه من کمتر بود منتظر نظرات صادقانه و با جزئیاتتون هستم

گاهی داری کارهای درست و‌لازمی رو‌انجام میدی ولی ترتیبش رو رعایت نمیکنی یه مثال بزنم لذت ببری

خیلی قشنگ بود👌👌

معمولا وقتی کایتن می‌زنی تمرکزت بیشتر روی پایین رفتن بالاتنه ست درحالیکه بالا اومدن پا از پشت خیلی مهمتره و باید سرعت و‌انفجارش زیاد باشه؛ همزمانی این دو، مهمه ولی باید اولویت بندی کرد