اگر کوه‌ها متزلزل شدند تو ثابت باش؛ دندان‌ها را به هم بفشار؛ کاسه سرت را به خدا بسپار؛ پاهایت را چون میخ به زمین بدوز؛ به انتهای سپاه دشمن بنگر و مرعوب نشو؛ و بدان که پیروزی تنها از جانب خداست @msdbri

پدرش ابو طالب او را با جوانان عرب به کشتی🤼‍♂️ وا میداشت و آنحضرت با اینکه از جهت سن خیلی کوچکتر از آنان بود ولی با سرعت عجیبی آنها را بر زمین میزد

🗺 موقعیت مکانی : https://maps.google.com/maps?q=34.626627,50.8745 ‌

موقعیت مکانی باشگاه امیرالمومنین علیه السلام #لوکیشن

جلسه اول باشگاه امیرالمومنین ببین کی اومده باشگاهمون !!! اقا یوسف دولتشاه قهرمان محبوب و درجه یک @msdbri

تایم کلاسهای بنده توی باشگاه امیرالمومنین علیه السلام @msdbri

کلاس کیوکوشین بچه ها ساعت۱۸:۳۰ روزهای فرد @msdbri

عکس هنری از شیهان صالحی و کانچو سیفو و سوگی هارا @msdbri

شب نیمه شعبان بود در راه جمکران و امامی که زنده س و نشستم به انتظار ظهورش و هیچ غلطی نکردم (چه برسه کار درست) برای آمدنش بعد اسم خودمو میزارم : سرباز امام زمان هرچقدر گذران عمر میکنم بیشتر حس به دردنخور بودن، میکنم چرا هیچ کاری از ما برنمیاد!! نکنه داریم راه اشتباهی میریم؟! الان منم و یک سر و هزاران سودا منم و زمان محدود و هزارن دغدغه منم و جیب خالی و هزار کار زمین مانده سخته و روز به روز با سختی عجین تر میشم سخته و شب به شب به رویای وصال دلخوش میشم سخته و از سختی ها به شهادت فکر میکنم شهادتی که سعادت میخاد و سعادتی که به ما نمیخوره و باید از خدا بخاییم یهو به درک واصل نشیم. ولی فعلا جنگیدن، وظیفه ماست و پرواز به میدان جنگم آرزوست. @msdbri

آموزش پای فنری به دو زبان فارسی و عربی @msdbri

-ورزش هوازی حتما باید توی فضای باز مثل پارک و خیابون باشه؟ +نه، توی فضای بسته مثل باشگاه هم میشه و ربطی به فضا نداره -پس ورزش هوازی چه ملاک و معنایی داره؟ +چیزی که مهم هستش توی ورزش هوازی، تایم بالای و بدون استراحت تمرینه یعنی حداقل به ۱۵دقیقه دویدن، هوازی میگن و یه خصلت این سیستم تمرینی اینه که چربی و پروتئین میسوزونه و‌خوراک افرادی هستش که میخان لاغر کنن و چربی بسوزونن🔥🔥 @msdbri