فایت، فقط ضربه خوری خالی نیست که اگه یه نفر یه شکم فولادی داشته باشه دیگه اصلا از شکم کم نیاره توی فایت بی هوا، شکم میخوری فکر میکنی حریف میخاد پا بزنه یهو شکم میخوری وقتی تمرکزت روی جودان نخوردن هست یهو شکم میخوری وقتی داری دم میگیری یهو شکم میخوری

چه علم عمیقیِ این مبارزه واقعا هم برای دانستنش باید فقط فایت تمرینی کار کرد نه کیسه نه بدنسازی و‌ کراس فیت نه میت و سامبک خود فایت با فکر

❌ضعفی که من توی رشته خودمون میبینم اینه که خیلیامون وقت درست ‌حسابی برا تمرین و رفع اشکالامون نمیزاریم مثلا خیلیا یدونه شگرد و ضربه ناک أوت کننده برا خودشون نساختن چه برسه وارد جنگ ترکیبی بشن چه برسه پلن A و B داشته باشن 🤔یادمه خودم اوایل فقط ضربه آگو میزدم بعدش ضربه سیکن مواشی یعنی حدود ۲سال اول کیوکوشین، اصلا پا که نمیزدم هیچ، حتی شیتا هم نمیزدم(فقط ضربه دست مستقیم توی شکم میزدم) ولی الان خیلیا همه ضربه ایی میزنن ولی از هیچ کدومش، هیچ تاثیری توی بدن حریف دیده نمیشه روی این حرفم، خواهشا فکر کنید شاید به این نتیجه برسید که باید تغییر و تحولی توی تمرینتون بدید

اما حرف اصلی من «بحث رفع اشکاله» چون هزاران اشکال مختلف ممکنه داشته باشیم که باید ۱. پیداش کنیم ۲. راه اصلاحش رو پیدا کنیم ۳. هزاران بار اصلاحش رو تکرار کنیم تا استایلمون تغییر کنه به شکل درست ۴. از تمرینات فاقد اولویت دوری کنیم تا این تمرین اصلاحی رو حتما هر روز انجام بدیم

مثلا یه اشکال رایج باز شدن بیش از حد آرنج موقع ضربه دست مستقیمِ درستش اینه که با حرکت روبه جلو کتف از باز شدن آرنج جلوگیری بشه ولی نمیشه چرا؟؟ بخاطر عدم آموزش اصلا اینطور بگم توی ایران هنوز خیلی از عزیزان به این نتیجه نرسیدن که آرنج نباید باز بشه و بر این باور هستن که در هرصورت آرنج باز میشه جواب من : بر فرض که لاجرم آرنج من یک ثانیه برای قدرت ضربه باز میشه ولی با طرز مشت زنی اشتباه، ۲ثانیه آرنج باز میشه حالا توی ثانیه دوم که تقریبا موقع اصابت ضربه س، همین که دست من میخوره به حریف، خود همین اصابت، مانع ضربه حریف میشه ولی توی ثانیه اول هیچ توجیه مناسبی نداریم که بگیم باز شدن آرنج لازمه و باید شکل بگیره دلیل ش هم روشنه دیگه باز شدن آرنج = دنده آسیب پذیر حالا از اونور وقتی جلوی این اشتباه رو‌میگیری خداوند در دیگری بروی شما باز میکنه یعنی استفاده از قدرت جذاب کتف یه قدرت بی عیب و‌نقص هم انرژی کمتر هم بازدهی بیشتر هم ضربه خوشگل تر

چه دنیای جالبیه، علم رزمی👆 حیف که کم گفته میشه حیف که کم وقت میکنم بنویسم اصلا متوجه کلامم میشید ؟ کلمات و جمله بندی ها معنا و مفهوم رو بهتون میرسونه؟

اجتماع بزرگ جامعه ورزش و جوانان استان قم با سلام و احترام و تسلیت ایام فاطمیه و شهادت بانوی دوعالم حضرت صدیقه طاهره؛ مکان: میدان مفید زمان: دوشنبه(امروز)، ساعت ۲۱:۰۰ @gymqom

مبارزه اصول داره اگه از اصول پیروی کنی هم آسیب کمتر میبینی هم لذت بیشتر میبری ولی اگه فقط دعوا کنی از مبارزه، زده میشی

🛎️اون مطلبی که در مورد باز شدن آرنج گفتم منظورم باز شدن از پهلو(از بغل) بود نه باز شدن مستقیم به سمت جلو باید به صورت تصویری بگم

خیلی ایده ها و‌مطالب مختلف آموزشی به ذهنم میرسه که باید فیلم بگیرم ولی وقت نمیشه

مثلا بحث تعادل و تنظیم وزن بین پاها برای ضربه زدن برای دفاع کردن بعد از از همین تنظیم وزن میشه حریفو آنالیز کرد که مثلا به پای جلوش ضربه بزنی یا عقب به پای راست یا چپ و بعدش تمرینای تعادل ساز

مثلا شاید دقت کرده باشید که تک پا (لی لی) حرکت به سمت بیرون راحت تره یا داخل ؟ یعنی مثلا من فقط روی پای راست وایسادم حرکت به سمت راست راحت تره یا چپ؟ بنظرم قطعا چپ یعنی به سمت داخل (داخل پای راست)راحت تره پس یجورایی وقتی توی فایت میخایی به سمت راست جابجا بشی فقط داری از پای چپ استفاده میکنی پس میشه با پای راست، راحت ضربه زد(قبل جابجایی) و برای تمرین جابجایی، تمرکز روی فشار به پای عقب(در مثال پای چپ)باید باشه مثل همین تمرین لی لی