3.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
در ادامه بحث «ضربه خوری»
بعضی اعزّه مثل این رفیقمون بر این باورن که با حبس نفس، میتونن بیشتر تحمل کنن درحالیکه توی رشته های رزمی، تخلیه نفس، جزو لاینفک انقباض عضلات شکم برای تحمل ضربه س.
علت این تصور اشتباه و سایر همچین شبهاتی در رزمی، در «سختی راه درسته»
یعنی هم راه غلط سخته
هم راه درست
ولی در سختی راه درست، تقویت خوابیده
و در سختی راه غلط، عوارض بدی که دلزدگی و دلسردی ایجاد میکنه.
خلاصه که
در دو راهی🔛 غلط و درست
توجه به نظر رهروان مسیر
بهتر از توجه به تفکراتی هست که معلوم نیس آیا بر اساس داده های درست شکل گرفته یا غلط
@msdbri
الان دنیای ورزش
روی سرعت و انفجار عمل و عکس العمله
ولی سرعت، تعادل رو به هم میزنه
و توی زمان و تعداد بالا، قدرت رو کم‌میکنه