#خواب #خوابیدن #انواع_خواب خواب ها دو قسم میشه که براتون میگیم: خواب های بیمارکننده و بد که ازین قرارن: 1_عیلوله(قبل از طلوع) 2_فیلوله(بعد از طلوع) 3_حیلوله(بعد از نیمروز قبل از نماز) 4_غیلوله(عصر و قبل از غروب) 5_خواب بعد از غروب قبل از زمان عشا و #خواب_سالم_و_لازم 1_خواب قبل نیمه شب 2_خواب بعد نیمه شب 3_ خواب قیلوله (نیمروزی) حالا خوابهای ناخوب و ناسالم و بیمارکننده: 1_ خواب از یک ساعت قبل اذان صبح تا طلوع آفتاب. اینو میگیم خواب " عیلوله" این خواب بیماریزاست. عیلوله از "علل" به معنای مرض و بیماری میاد این خواب بیماریزاست. 2_ خواب بعد از طلوع خورشید که به اون میگیم خواب "فیلوله" این خواب باعث ایجاد ضعف و سستی و زردی چهره میشه. امروزه خیلی از افراد بیحال و کسل و رنگ پریده ان. 3_ خواب پس از ظهر قبل از ادای نماز: "حیلوله" لازم به ذکر است نماز موضوعی علمی گسترده هست و جنبه صرفا ادا کردن نداره. انجام آن تغییراتی در اندام و هورمون ها و چاکراهای انرژی بدن ایجاد میکنه که خودش بحث طولانی خودش رو داره. 4_ خواب عصر یا قبل از غروب آفتاب بهش میگیم "غیلوله " این خواب باعث کج فهمی میشه، تا روز بعدش شما انگار دارین تو بیداری خواب میبینین. (اکثرتون بدحالی بعد از خواب عصر یا قبل غروب رو مستقیم حس کردین) 5_ خواب بعد از غروب. ارسال و دریافت انرژی مثبت رو از انسان میگیره. اما خوابهای مفید: 1_ خواب سر شب(بعد عشا) 2_ خواب بعد نیمه شب تا قبل از فجر یا سپیده اول. 3_ خواب نیمروزی "قیلوله" #توضیح 1_ خواب سر شب: بعد از نماز عشا تا نیمه شب. هر ساعت خواب حدود 2.5 ساعت معمولی بازدهی دارد. 2_ خواب بعد از نیمه شب: از نیمه شب تا سپیده اول یا فجر کاذب(یک ساعت قبل اذون صبح) هر ساعت خواب همون یک ساعت بازدهی دارد. 3_ خواب نیمروزی که کلا 30 دقیقه هست و ما بهش میگیم خواب "قیلوله " دیدید افراد اول صبح سر حال و خوشرو هستند.چرا زیرا صفرا،خون،بلغم و سودا همه جای بدن یکنواخت پخشن چون انسان در طول شب بصورت افقی استراحت کرده و اخلاط در کل بدن پخشن. *هر چه به ظهر نزدیکتر میشیم و فعالیت سرپایی بیشتر میشه غلظت سودا که از جنس خاک بود و سنگینتر، در اندامهای تحتانی بیشتر شده و حس پادرد و گزگز پا و ... پاها و پایین بدنو میگیره. برعکس صفرا که از جنس آتش بود و سبک به سمت بالا رفته و غلظت اون در سر بیشتر شده و اندام بالایی یعنی سر و مغز رو تحت تاثیر قرار داده و همانطور که قبلا گفتیم از خواص صفرا عصبانیت زودهنگام و بدخلقی هست افراد هنگام ظهر بدخلق و زودرنج هستن.حالا خواب قیلوله چیکار میکنه؟ از اول صبح تا وسط ظهر شما سرپا بودین و سودا و صفرا به علت اختلاف چگالی تا حدودی در اندام های تحتانی و فوقانی تغییر غلظت دادن. مدت زمانی لازم است تا فرد بصورت افقی قرار گرفته تا سودا (غلظت خون) و صفرا (رقت خون) در بدن به حالت اولیه برگردن و غلظت در کل خون فرد دوباره متعادل بشه. فرد بعد از این خواب دقیقا حس اول صبح را دارد.تا همین جا کافیه این خواب دقیقا از نیم ساعت قبل اذان ظهر تا اذان ظهره. *در تعیین زمان خواب ازساعت نمیشه استفاده کرد چون ساعات در فصلها و روزهای سال متفاوت میباشند و انسان در هر فصل و روز به میزان خواب متفاوتی نیاز دارد. ولی اوقات اذان همیشه و همه جا بر اساس قوانین فیزیک زمین حساب شده و دقیق میباشند. مثلا ساعت 24 جز در دو روز از سال دقیقا وسط شب نیست ولی نیمه شب شرعی در همه روزهای سال وسط شب هست. مثال دوم: ساعت 12 ظهر جز در دو روز از سال وسط روز نیست ولی اذان ظهر همیشه و همه وقت دقیقا زمان وسط روز هست. در زمستان که مزاج خود فصل سرد و تر است خواب بیشتر نیازه تا اندامهای داخلی از سرد و تری(اسیدوز و چاقی و جذب آب توسط بافتها) در امان باشن چون با خواب گرمی از اندامهای بیرونی بدن به اندامهای درونی متمایل میشه. و برعکس آن برا تابستان. #خواب عضویت در کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

مراجعات ما به علت بی خوابی بدخوابی و خوابهای آشفته و کسالت و رخوت در میان جوانان و حتی دانش آموزان رو به افزایش است. ریشه مشکل هم شب بیداری است. معمولا تا ساعت یک و دو بامداد و در مواردی حتی تا صبح بیدارند و بعد تا ظهر می خوابند. علت این شب بیداری هم تلفن همراه یا مشاهده فیلم‌های مختلف است که در پلتفرم هایی مانند فیلیمو و فیلم نت و ...ارائه می شود. همین یک هفته اخیر دو تا دختر خانم از خانواده ای مذهبی داشتیم که والدین شان از بی خوابی و عصبی بودن آنها شکایت داشتند و گفتند اینها تا صبح می نشینند و فیلم‌ می بینند آن هم فیلم‌های ترسناک !!!!! دختر چادری در خانواده مذهبی یک ذره فکر نمی کند که من برای چه در این عالم متولد شده ام؟ سبک زندگی ام باید چگونه باشد تا سالم بمانم؟ خواب و آرامش شب را که تضمین کننده نشاط و موفقیت روز است دارم خرج چه چیز می کنم؟ واقعا پزشک چه می تواند بکند وقتی بیمارش از عقل بی بهره است؟ یاد این آیه از قرآن کریم افتادم : وَ يَجْعَلُ الرِّجْسَ عَلَى الَّذِينَ لَا يَعْقِلُونَ (یونس ۱۰۰) و خدا پلیدی را بر كسانی قرار می‌دهد كه تعقل نمی کنند مرز دینداری و بی دینی عقلانیت است نه ظاهر مذهبی داشتن. انسان اگر فکر نکند و در کار خود، در لقمه خود و در نحوه گذران زندگی دقت نکند، آن ظاهر مذهبی هم به درد او نخواهد خورد و به مرور از بین می رود. بارها گفته ام‌: - خواب روز جبران کننده خواب شب نیست. شما اگر شب بیدار باشید و دو برابر آن را روز بخوابید، جبران نمی شود و باز هم احساس کسالت و سنگینی خواهید داشت. - ساعات ۱۰ تا ۲ بامداد بهترین و تاثیرگذارترین زمان برای بهره گرفتن از خواب است. هرکس هر مقدار از این ساعات را می تواند باید بخوابد. - از حداقل یک ساعت قبل از خواب باید گوشی خود و تلویزیون را خاموش کنید تا مغز آماده برای استراحت شود. و چه بهتر که قبل از خواب کتاب خوانده شود. خالق هستی شب را برای آرامش و روز را برای فعالیت قرار داده است: وَ هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَ جَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا اوست كه شب را برای شما پوشش، و خواب را مایه استراحت و آرامش، و روز را [زمان‌] پراكنده شدن [جهت فعالیت و كوشش‌] قرار داد. (فرقان ۴۷) باور کنیم که حرکت بر خلاف طبیعت و نظام هستی آرامش ما را بر هم زده سعادت مان را در معرض تهدید قرار می دهد. جوان و نوجوان ما شب را به بطالت بیدار می نشیند بعد صبح نمی تواند از جای خود بلند شود. آنگاه هر روز صبح قهوه می خورد تا مثلا سر حال شود. که این قهوه هم ماجراهای خودش را دارد. رجس علی الذین لایعقلون #نکته_ها #سبک_زندگی #خواب #بیخوابی #کسالت #رخوت #موبایل #قهوه https://eitaa.com/drezamontazer