#روانشناسی #سلامت_زنان علائم #افسردگی در زنان را بشناسیم 🔸آمارهای جهانی نشون میدن میزان ابتلای زنان به افسردگی تا ۲ برابر بیشتر از مردانه و خیلی مهمه که در مورد نشانه‌ها و علائم افسردگی در زنان بدونیم. 1⃣ بی‌علاقگی: از دست دادن علاقه نسبت به اموری که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردین. 2⃣ کاهش انرژی: ممکنه کمبود انرژی داشته ‌باشید و مدام احساس خستگی کنید. 3⃣ عدم اعتماد به نفس: داشتن احساس گناه، ناامیدی و حس ِبی ارزشی. 4⃣ عدم تناسب جسمی: تغییر ذائقه و میل به غذا، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن. 5⃣ اختلال در خواب: بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب. 6⃣ عدم تمرکز: دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور. 7⃣ تمایل به خودکشی: افکار مربوط به خودکشی و مرگ و ادامه ندادن زندگی. 🔸دلیل اصلی افسردگی غلبه سردی در بدن و مغز هست که متاثر از سبک زندگی و تغذیه نامناسب و اطرافیانی که متاسفانه سودای بالا دارند و انرژی منفی بسیار زیاد که اطرافینشون رو هم بیمار میکنند،میباشد 🍂🍁افسردگی در فصل پاییز و زمستان بیشتره چون مزاج فصل پاییز سودا( سرد و خشک) و مزاج زمستان بلغم (سرد و تر) میباشد عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

#سلامت_زنان علائم #افسردگی در زنان را بشناسیم 🔸آمارهای جهانی نشون میدن میزان ابتلای زنان به افسردگی تا ۲ برابر بیشتر از مردانه و خیلی مهمه که در مورد نشانه‌ها و علائم افسردگی در زنان بدونیم. 1⃣ بی‌علاقگی: از دست دادن علاقه نسبت به اموری که قبلا از آن‌ها لذت می‌بردین. 2⃣ کاهش انرژی: ممکنه کمبود انرژی داشته ‌باشید و مدام احساس خستگی کنید. 3⃣ عدم اعتماد به نفس: داشتن احساس گناه، ناامیدی و حس ِبی ارزشی. 4⃣ عدم تناسب جسمی: تغییر ذائقه و میل به غذا، افزایش یا کاهش بی‌رویه وزن. 5⃣ اختلال در خواب: بی‌خوابی یا بدخوابی و یا تغییر درعادت‌های خواب. 6⃣ عدم تمرکز: دشواری در تمرکز، پراکندگی و بی‌هدفی در انجام امور. 7⃣ تمایل به خودکشی: افکار مربوط به خودکشی و مرگ و ادامه ندادن زندگی. 🔸دلیل اصلی افسردگی غلبه سردی در بدن و مغز هست که متاثر از سبک زندگی و تغذیه نامناسب و اطرافیانی که متاسفانه سودای بالا دارند و انرژی منفی بسیار زیاد که اطرافینشون رو هم بیمار میکنند،میباشد 🍂🍁افسردگی در فصل پاییز و زمستان بیشتره چون مزاج فصل پاییز سودا( سرد و خشک) و مزاج زمستان بلغم (سرد و تر) میباشد عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac