🛑در فصل #پاییز چکارکنیم بیمار نشویم؟؟ ⛔ موارد زیر پرهیزشود: 1.#حجامت ، #فصد وخونگیری به علت خشک شدن بدن وعدم امتلاء عروق 2.غذاهای خشک مانند برنج، کباب، فست فودها،سالاد و... 3.میوه های خشک و یاسرد مانند خیار، نارنگی، خربزه، هندوانه، ... 4.داروی های مجفف، مبرد و مغلظ مانند مصرف زیاد آویشن، زنجبیل، دارچین، ادویه جات گرم و... 5.حمام مداوم و روزانه خصوصا اگر بعد حمام سر و بدن تا ساعاتی پوشیده نشود 6.مسافرت و تغییر آب و هوا خصوصا اگر از دیار خود که مرطوب است به شهری خشک سفر کند 7.قرار دادن خود در معرض هوای پاییز خصوصا سر و صورت را. 8.خواب روزانه بغیر از قیلوله ✅ موارد زیر توصیه میشود: 1.ورزش کردن قلیل 2.مصرف میوه های مرطوب و شیرین خصوصا انار شیرین،انگور و آلو 3. غذاهای شوربا، سوپ، آش، خورشت 4.مصرف ملین ها و مسهل مانند سالاد کاهو با روغن بادام شیرین، روغن زیتون، آلو، سوپ گندم و... 5.به جای صبحانه مختصر، غذا سنگین مصرف شود 6.پوشیدن لباس بیشتر نسبت به همیشه خصوصا پوشیدن سر 7. استفاده بیشتر از شیرینیجات 8.استفاده از آب فاتر و ولرم عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac

🔴 امتلا ♻️ اگر مقدار #خون در بدن افزایش یابد یا یکی از اخلاط بدن زیاد‌تر از حالت طبیعی باشد این وضعیت #امتلاء نامیده می‌شود. برطرف کردن امتلاء و دفع مواد زائد بدن راه‌های متعددی دارد که #روزه، #مسهل، #حجامت و #فصد طبق تجویز طبیب موثر است. 🔹علت ایجاد امتلاء: پرخوری، ترتیب بد در خوردن مثلا خوردن همزمان غذای غلیظ و لطیف، زیاد حمام رفتن مخصوصا قبل و بعد از غذا، ترک ورزش، ضعف قوه هاضمه، ضعف قوه دافعه(نیروی دفع کننده فضولات)، ضعف قوه ماسکه(نیروی نگه دارنده) و تنگی مجاری است. 🔹انواع امتلاء: ۱_ #امتلاء_کمّی (#پرخوری): وقتی میزان مصرف مواد غذایی بیش از نیاز بدن باشد و راه‌های طبیعی دفع جوابگو نبوده و مواد زائد در بدن تجمع یابند. نشانه های آن: سنگینی، کسالت، بی اشتهایی، سرخ شدن چهره، خون دماغ، بزرگی نبض، ادرار غلیظ و رنگین، علائم غلبه دم. ۲_#امتلاء_کیفی( اغذیه بد و مسموم): پرخوری نمی‌کنند ولی مواد غذایی بی‌کیفیت مصرف می‌کنند مثل ساندویچ، پیتزا، نوشابه، گوشت گاو، مواد مخدر و... بدن #مسموم شده از نظر کیفی اخلاط تباه شده‌ و این افراد مستعد #بیماریهای_عفونی هستند. نشانه های آن: سنگینی، کسالت، خارش و سوزش، بوی بد ادرار و عرق، نبض ضعیف، احساس سرما در اندام انتهایی، اختلال خواب، غلظت و تیرگی و بوی تعفن خون. 🔹 در هر دو نوع امتلاء باید #سنگینی و #کسالت باشد اگر این دو نبود غلبه دم و سوداست. 🔹پیشگیری‌از امتلا: اکتفا به دو وعده غذا در شبانه روز طبق آیه ۶۲ سوره مریم وطبق دستور امام علی(ع)، با حالت گرسنگی غذا خوردن و قبل از سیری دست از غذا کشیدن 🔰 در صورت انتشار پستها ذکر منبع الزامی است. عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac