🍯 #افت_قند در پیاده روی اربعین: ▫️خوردن شربت عسل یا شربت شکر. ▫️خوردن خرما و شیرینی جات طبیعی. ▫️خوردن حلوا یا ارده شیره. ✅ افزایش #قند (بیماران دیابتی) در پیاده روی اربعین: ▫️پرهیز از غذاها، تنقلات و نوشیدنی های شیرین. ▫️در صورت داشتن بیماری قند خون حتماً داروهای خود را همراه ببرید. ▫️چکاندن روغن حنظل زیر زبان ۷ تا ۱۴ قطر و ماساژ آن به کف پاها. ▫️خوردن سیر و سرکه یا سیر ترشی. ▫️خوردن خوراک بامیه یا خورشت کدو با آبغوره . #اربعین 🚨در ثواب نشر شریک باشید 😊 مشاوره و تغذیه 🌱 عضویت در کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2928934912C8dd20027ac