🔴 راه های ساده و موثر کنترل استرس در زندگی روزمره #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم https://eitaa.com/mums_info

در دل آشوب، آرامش را بیاب و در سایۀ دانش، استوار بایست! 💢 به‌مناسبت هفتۀ سلامت (بهداشت)، انجمن‌های علمی دانشجویی دانشکدۀ بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد تقدیم می‌کنند: وبینار دانشجویی: «تاب‌آوری در بحران: از سازه و ایمنی تا رسانه و روان» (راهنمای علمی مواجهه با شرایط جنگی) ویژۀ دانشجویان دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی سراسر کشور ▫️در چهار محور تخصّصی: ۱- تاب‌آوری زیرساخت‌ها ۲- اصول پناه‌گیری و حفاظت فردی ۳- عملیات روانی رسانه در جنگ ۴- حمایت روانی - اجتماعی ▫️با حضور: - دکتر نجمه خدادادی - دکتر حمیده صمدی - دکتر آزاده طاهرنژاد - دکتر میثم رضائی - رضا سالار ▫️مسابقۀ کتابخوانی: از کتاب ارزشمند «راهنمای آمادگی و واکنش در شرایط دفاعی» نوشتۀ دکتر پیرحسین کولیوند (رئیس جمعیت هلال احمر) همراه با اعطای گواهی معتبر فرهنگی و پژوهشی به شرکت‌کنندگان محترم ▫️زمان برگزاری: روز اوّل: شنبه، ۵ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۵ | از ساعت ۱۷:۰۰ تا ساعت ۱۹:۰۰ روز دوم: یک‌شنبه، ۶ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۵ | از ساعت ۱۷:۰۰ تا ساعت ۱۹:۰۰ همزمان با هفتۀ سلامت (بهداشت) ▫️مکان برگزاری: سامانۀ آموزش مجازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد (در بستر اسکای‌روم) لینک ثبت‌نام در وبینار: https://survey.porsline.ir/s/g3zT819S https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

📖 بیست و نهمین (۲۹) ویژه نامه سلامت در جنگ رمضان دانشگاه علوم پزشکی مشهد منتشر شد #خبرنامه #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

🩺 توصیه دکتر مهدی یوسفی عضو هیأت علمی و مدیر گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: برای افزایش کارایی جسمی و روانی در طول روز، نوشیدن ترکیبی از چای سیاه ساده و طبیعی (غیر عطری) بسیار مؤثر است. ☕️ پیشنهاد: روزانه ۲ تا ۴ استکان چای سیاه همراه با 🌿 هل 🌹 گل محمدی ✨ مقدار اندکی زعفران 🍂 و دارچین این ترکیب می‌تواند به بهبود تمرکز، آرامش ذهن، و افزایش انرژی بدن کمک کند. https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info

هستیم بر آن عهد که بستیم 🇮🇷 تا پای جان برای ایران ❤️ https://eitaa.com/mums_info https://ble.ir/mums_info