eitaa logo
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
3.1هزار دنبال‌کننده
5.6هزار عکس
1هزار ویدیو
61 فایل
تنها کانال رسمی #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد تحت نظر #روابط_عمومی_دانشگاه ارتباط با ادمین: ۰۹۳۰۰۷۸۷۰۴۵ @mums_relatoins ایتا، گپ، آی گپ، سروش، بله، روبیکا : @mums_info https://www.aparat Instagram: mums.tv
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴تأثیر و برحافظه 🔻 تحقیقات بیان می‌کنند تجمع طولانی مدت و موجود در ، منجر به آسیب مغزی و نقص در و می‌شود. و کشیدن برای مدت طولانی بر آینده نگر، عملکرد اجرایی و فعال اثر منفی می‌گذارد و منجر به می‌شود. 🛑 این سه مورد زیربناهای اصلی ما برای توانایی‌های روزمره، یادگیری و به خاطر سپردن است که بدون آنها داشتن زندگی مستقل بسیار دشوار می‌شود. 👈 یادآوری می شود که و دروازه ورود به دنیای مصرف مواد مخدر می باشند. مرکز بهداشت
:rose: والدین عزیز : :diamonds:️بعضی از تغییرات معمول روانی نوجوانان زودرنجی، پرخاشگری، نامرتب بودن، حساس شدن، نوسانات خلقی و خودخواهی است. :no_entry:️ در برخورد با این حالات نوجوان شکیباتر باشیم و او را طرد یا سرزنش نکنیم. :point_left: پذیرش نوجوان و ایجاد رابطه ای گرم و صمیمی مهمترین شرط برای موفقیت والدین در آگاه کردن فرزند از مضرات و خطرات دخانیات و مواد مخدر می باشد. عمومی مرکز بهداشت
🌹 والدین عزیز : ✅هیچ‌ قانون کلی برای پدر و مادر خوب بودن یا کودک خوب بودن وجود ندارد، اما برای آنکه یک کودک سالم و شاد را تربیت کنید: 🔸عشق و علاقه خود را به او نشان دهید. 🔹به حرف‌های کودك ‌تان گوش دهید. 🔸به او احساس امنیت بدهید. 🔹او را تشویق کنید. 🔸رفتارهای نامناسب او را مورد انتقاد قرار دهید، نه خود او را. 🔹صبور و شکیبا باشید. 🔸برای کودكتان وقت کافی بگذارید. مرکز بهداشت ------------------------------- webda.mums.ac.ir mums.ac.ir شناسه در پیام رسان های ملی : mums_info --------------------------------------
هفته مبارزه با (۳۰ خرداد لغایت ۵تیرماه ) مرکز بهداشت
🔴تأثیر و برحافظه 🔻 تحقیقات بیان می‌کنند تجمع طولانی مدت و موجود در ، منجر به آسیب مغزی و نقص در و می‌شود. و کشیدن برای مدت طولانی بر آینده نگر، عملکرد اجرایی و فعال اثر منفی می‌گذارد و منجر به می‌شود. 🛑 این سه مورد زیربناهای اصلی ما برای توانایی‌های روزمره، یادگیری و به خاطر سپردن است که بدون آنها داشتن زندگی مستقل بسیار دشوار می‌شود. 👈 یادآوری می شود که و دروازه ورود به دنیای مصرف مواد مخدر می باشند. مرکز بهداشت
:rose: والدین عزیز : :diamonds:️بعضی از تغییرات معمول روانی نوجوانان زودرنجی، پرخاشگری، نامرتب بودن، حساس شدن، نوسانات خلقی و خودخواهی است.  :no_entry:️ در برخورد با این حالات نوجوان شکیباتر باشیم و او را طرد یا سرزنش نکنیم. :point_left: پذیرش نوجوان و ایجاد رابطه ای گرم و صمیمی مهمترین شرط برای موفقیت والدین در آگاه کردن فرزند از مضرات و خطرات دخانیات و مواد مخدر می باشد. عمومی مرکز بهداشت  
گرامیداشت هفته (۳۰ خرداد لغایت ۵ تیرماه ) گرامی باد. ‏🔶رهبر معظم انقلاب: 🔷بنای كار ، بر سازش دختر و پسر است. 🔶در ، اصل قضیه یك امر انسانی است؛ نه یك امر مادّی. مهریه را قرار داده است؛ اما این را به صورت یك معامله ی دادوستدی نمی كند. 🔷در كار ازدواج و این مراسم، ... به نظر اسلام آن چیزی كه اصل و محور است، تشكیل كانون خانوادگی است. مرکز بهداشت ------------------------------- webda.mums.ac.ir mums.ac.ir شناسه در پیام رسان های ملی : mums_info --------------------------------------
هفته گرامی باد 🌼محبت خود را به همسرتان در مقابل کودکان نشان دهید 🔹️ با الفاظ محبت‌آمیز یکدیگر را صدا کنید. ازدواج شما یگانه الگوی فرزندتان برای درک چگونگی یک رابطه‌ی عمیق احساسی است. اینکه چنین رابطه‌ای چگونه باید باشد، چه احساسی در آن جریان دارد و چه معنایی می‌دهد. پس این وظیفه‌ی شما است که استانداردی عالی در ذهن کودک‌تان خلق کنید. مرکز بهداشت ------------------------------- webda.mums.ac.ir mums.ac.ir شناسه در پیام رسان های ملی : mums_info --------------------------------------
🔶واسطه‌گری، ازدواج را تسهیل میکند رهبرمعظم انقلاب: یکی از مسائل مهم این است که رسم خواستگاری رفتن و وساطت_کردن برای ازدواج دخترها، متأسّفانه کمرنگ شده؛ این چیز لازمی است. 🔷افرادی هستند -سابقها همیشه معمول بود، حالا هم با کثرت نسل جوان در جامعه‌ی ما، باید این رواج داشته باشد- پسرهایی را می‌شناسند، به خانواده‌ی دختر معرّفی میکنند؛ دخترهایی را می‌شناسند، به خانواده‌ی پسر معرّفی میکنند؛ تسهیل میکنند و آماده‌سازی میکنند ازدواج را؛ این کارها را بکنند. مرکز بهداشت ------------------------------- webda.mums.ac.ir mums.ac.ir شناسه در پیام رسان های ملی : mums_info --------------------------------------
هفته ازدواج ( ۳۰ خرداد لغایت ۵ تیرماه ) گرامی باد 🔆 مردانی كه به دنبال كانون گرم خانواده هستيد با همسر خود اينگونه باشيد تا آرامش و عشق را از او دريافت كنيد: - به حرف‌هايش گوش فرا دهيد - گاهی برايش گل بگیريد - در موقعيت‌ها‌ی مناسب به او بگوييد "دوستت دارم" - همواره تولدش را به یاد داشته باشید - حتی اگر پول کمی در دست دارید گاهی هدیه‌ای کوچک برايش بگیريد - در طول روز با او تماس بگيريد - نزد ديگران به ويژه خانواده‌هايتان به او احترام بگذاريد - سالگرد ازدواج و روز زن را در خاطر داشته باشید - هنگامی که ناراحت است کنارش باشيد و به او بگوييد نگران چیزی نباش من همواره كنار تو هستم. مرکز بهداشت ------------------------------- webda.mums.ac.ir mums.ac.ir شناسه در پیام رسان های ملی : mums_info --------------------------------------
🔴 کودکانی که ساعات طولانی در خانه تنها می مانند در معرض آسیب های جدی قرار دارند . 🤌 تحقیقات و پژوهش های بسیاری در این زمینه انجام شده که نشان می دهد این از نظر و روانشناختی آسیب های فراوانی دیده اند. ✍ طبق تحقیقات انجام شده تنهایی طولانی مدت علاوه بر اینکه ایمنی بدن فرد را کاهش می دهد سبب به اطرافیان نیز می شود. ⏰ وقتی ساعت های طولانی به بهانه های مختلف مانند کار کردن والدین در خانه تنها گذاشته می شود، در ابتدا احساس خود را از دست می دهد و معمولا دچار می شوند. 👈 کودکانی که با احساس درست و قوی از سوی والدین بزرگ نشوند در نوجوانی و جوانی به شدت در معرض خطر مصرف هستند مرکز بهداشت به مناسبت هفته سخنرانی امام جمعه رضویه در خطبه های نماز روز جمعه در خصوص ازدواج سالم ------------------------------- webda.mums.ac.ir mums.ac.ir شناسه در پیام رسان های ملی : mums_info --------------------------------------
شعار ملی هفته مبارزه با ۳۰ خرداد لغایت ۵تیرماه ▫️اهتمام ملی در انگ زدائی از بیماری ، رفع تبعیض و تقویت پیشگیری مرکز بهداشت ------------------------------- webda.mums.ac.ir mums.ac.ir شناسه در پیام رسان های ملی : mums_info --------------------------------------
🔹 معدوم نمودن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته توسط کارشناسان بهداشت سلامت محیط و کار 🔹 در مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی مرکز بهداشت
🔹 معدوم نمودن مواد غذایی فاسد و تاریخ گذشته توسط کارشناسان بهداشت سلامت محیط و کار 🔹 در مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی اطراف مرکز بهداشت
🍃 گاهی باید از تلاش برای تربیت فرزندمان دست برداریم و بر روی تربیت خودمان تمرکز کنیم • داد نزنیم • زور نگوییم • از روی عصبانیت تنبیه نکنیم • مقایسه نکنیم، توهین نکنیم • ناسزا نگوییم • برچسب نزنیم •از اشتباهات بی‌خطر کودکان نترسیم •خستگی خود را روی آن‌ها خالی نکنیم •آن‌ها را مقصر ناکامی های خود ندانیم ▫️آنوقت همه چیز درست خواهد شد. 🌱کودکانمان را پرورش بدهیم و خودمان را تربیت کنیم.🌱 عمومی مرکز بهداشت
در هوای آلوده چه مواد غذایی مصرف کنیم؟ 🍀🍀🍀🍀 با توجه به اهمیت موضوع آلودگی‌ها، با رعایت یک رژیم غذایی صحیح در این شرایط می‌توان آسیب‌پذیری سلامت بدن را در مقابل تنفس آلاینده‌های هوا در سطح قابل‌توجهی کاهش داد و با تقویت سیستم ایمنی و تنفسی تبعات مخرب آن را دفع کند. دریافت غذاها و مواد مغذی که التهاب را کاهش می‌دهند در کنار دریافت مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌های غذایی می‌توانند به کاهش اثرات مخرب ناشی از استنشاق ریزگردها کمک کنند. 🥕🍅🍌🍈 توصیه مصرف هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زرد آلو، آلو، طالبی، موز، انبه این میوه‌ها و سبزی‌ها دارای بتاکاروتن بالا (که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک می‌کند تا اثرات مضر ناشی از ریزگردها کاهش یابد. 🍊🍓🍋🍏 میوه و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو ترش، نارنج، نارنگی، توت فرنگی، سیب، خربزه، طالبی، انار و سبزیجات سبز تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن، فلفل دلمه‌ای، شلغم، لبو و پیاز 🥜مصرف جوانه‌ها و آجیل‌های گیاهی (انواع جوانه‌ها، مغزهای آجیلی و تخم آفتابگردان که حاوی ویتامین E بالایی هستند ) ☀️مصرف مکمل ویتامین D ▫️در تهیه غذاهای خود حتما از زردچوبه استفاده کنید. این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. 🌻در طبخ و فرآوری غذاها از روغن‌های گیاهی استفاده شود عمومی مرکز بهداشت www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir
پیام های خودمراقبتی در آلودگی هوا ┈┉┈┉•▴•❀..............❀•----------- توصیه هایی که رعایت آن ها در شرایط آلودگی هوا، به سلامتی افراد کمک می کند ▫ در روزهایی که هوا آلوده است، تا حد امکان از منزل خارج نشوید و از ترددهای غیر ضروری در معابر شهری خودداری کنید. ▫ حضور در فضای باز را به حداقل کاهش دهید . در شرایط آلودگی هوا و گردوغبار از حضور در پارک ها و پیاده روی، خودداری کنید. ▫️در هوای آلوده تا حدامکان تردد با خودروی شخصی را کاهش دهید. ▫️ هنگام استفاده از خودرو ضمن استفاده ازماسک مناسب، شیشه ها را بالا نگهدارید. ▫ درصورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار، حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید. ▫️کارکنانی که به وا سطه شغلی، بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، باید از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک استفاده کنند. ▫تا برگشت هوا به شرایط مطلوب، از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا میشود خودداری کنید. ▫️مواد غذایی را به صورت روباز قرار ندهید و ظروف نیز به صورت پوشانده یا وارونه قرار گیرند. ▫ در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمار ستان مراجعه کنید. ▫️در هنگام رانندگی در شرایط آلودگی ناشی از گردوغبار، سرعت را کاهش دهید که با توجه به محدود شدن میدان دید، منجر به حوادث رانندگی نگردد. ▫ برای کمک به پاکی هوا در حیاط منزل درخت بکارید، باغچه احداث کنید یا حداقل چند گلدان در خانه نگهداری کنید. ▫ برای کمک به کاهش آلودگی هوا معاینه فنی خودروها را به موقع انجام دهید. مرکز بهداشت www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir
توصیه های تغذیه ای برای زائران در پیاده روی اربعین حسینی ┈┉┈┉•▴•❀❀۰۰•-------------- ۱- مصرف ماست کم‌ چرب و پاستوریزه ۲- مصرف لیموترش و یا آبلیمو همراه با وعده های غذایی می تواند ازمسمومیت  جلوگیری کند. ۳- به دلیل گرمی هوا و جلوگیری از گرمازدگی از دوغ های پاستوریزه بسته بندی استفاده کنید. مقداری نعنا و پونه خشک به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده به همراه داشته باشید و با دوغ میل کنید. ۴- ازمصرف لبنیات غیرپاستوریزه به ویژه پنیر، کره و شیر محلی که به صورت فله است خودداری کرده و از لبنیات دارای بسته بندی بهداشتی استفاده کنید. ۵- بهتر است هنگام سفر، شیر مصرف نشود، چرا که علاوه بر فاسد شدن سریع آن سبب نفخ و مشکلات گوارشی می‌شود. بنابراین بهتر است به جای آن برای تامین نیازهای بدن به کلسیم از دوغ، ماست و پنیر استفاده شود. ۶- از خوردن سالاد و سبزی های خام خودداری شود، اما استفاده از سبزی های پخته شده مثل سیب زمینی، کدو و هویج در کنار غذا می تواند مورد استفاده قرار گیرد. ۷-غذاهای پخته شده نباید بیش از دو  ساعت در دمای محیط نگهداری شود و بیشتر از یک بار نباید گرم شود. ۸- از نگهداری غذای پخته شده برای وعده های بعدی پرهیز شود و غذای مانده حتی پس از گرم شدن، به هیچ وجه خورده نشود. ۹-  به جای مصرف تخم مرغ (نیمرو)، بهتر است تخم مرغ آب پز و سفت شده مصرف شود تا علاوه بر هضم بهتر، امکان آلودگی کمتری نیز داشته باشد. ۱۰-  برای پیشگیری از گرمازدگی از شربت های خاکشیر و تخم شربتی که در موکب های بین راهی ارائه می شود، تهیه و میل کنید. ۱۱-به علت گرمای هوا بهتر است  روزانه تا ۶ لیوان آب بنوشید، اما از سلامت آب آشامیدنی خود اطمینان داشته باشید. ۱۲- میوه ها را قبل از مصرف با دقت با آ ب سالم شستشو دهید و پوست آن را جدا کنید. ۱۳- از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوان های یک بار مصرف شفاف خودداری و سعی کنید لیوان شخصی به همراه داشته باشید. ۱۴- برای جلوگیری از یبوست مواد غذایی مثل انجیر و آلو به همراه خود داشته باشید. ۱۵- درطول راه، به عنوان تنقلات،  مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، توت خشک، انجیر خشک، انواعی از مغز هایی که بسته بندی بهداشتی دارد، به همراه داشته باشید. ۱۶- به دلیل گرمای هوا از مصرف غذاهای حاوی نمک زیاد خودداری شود، چرا که  مصرف نمک زیاد باعث افزایش تشنگی و از دست دادن آب بدن می شود و می  تواند فرد را مستعد گرمازدگی کند. ۱۷-  تا حد امکان از مصرف غذا‌های  پرچرب و شور خودداری کرده تا خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی کاهش یابد. ۱۸- اگر فرد زائر مبتلا به دیابت است توصیه می شود در مصرف مواد قندی و شیرینی در طول مسیر خودداری شود. ۱۹- اگر فرد زائر مبتلا به فشارخون بالا است، توصیه می شود از خوردن غذاهای شور و پرنمک خودداری شود مرکز بهداشت www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir
توصیه های بهداشتی در اربعین حسینی ویژه سالمندان ┈┉•♡♡♡۰۰•-------••••♡♡♡ ۱- سالمندان برای پیاده روی طولانی نیاز به آمادگی جسمانی دارند قبل از شروع سفر با پزشک خود مشورت کنید ۲- از مسیری که برای سالمندان مناسب نیست خودداری کنید ۳- به دلیل احتمال اختلال روانشناختی در سالمندان توصیه می شود کارتی که در آن مشخصات فرد و تماس خانواده ، محل سکونت، بیماری مزمن و داروهای مهم نظیر انسولین و.. ثبت باشد ۴- قبل از ترک منزل و بعد از بازگشت دست های خود را با آب و صابون بشویید. ۵- در طول مراسم محلول ضدعفونی کننده به همراه داشته باشید . ۶- از لمس چشم ها ، بینی و دهان خود اجتناب کنید. ۷- آب آشامیدنی به همراه داشته باشید و از به اشتراک گذاشتن بطری آب خود به دیگران اجتناب کنید . ۸- داروهای ضروری خود را همراه داشته باشید . ۹- لباس متناسب با فصل را همراه داشته باشند. ۱۰- سالمندان از قرار گرفتن در معرض تشعشعات ، دود سیگار ، افراد دارای بیماری تنفسی و عفونی ، محیط آلوده و غیر بهداشتی، محیط شدیدا گرم و یاسرد خودداری کنند . ۱۱- برای پرهیز از خستگی، سالمندان لازم است در ساعاتی از روز استراحت کنند. ۱۲- سالمندان یک کپی از پرونده درمانی خود همراه داشته باشند. عمومی مرکز بهداشت www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir
💢بازدید از مدارس اسکان زائرین در مسیرهای منتهی به حرم مطهر رضوی توسط کارشناسان سلامت محیط وکار مرکز بهداشت ثامن و آموزش دستورالعمل های بهداشتی روابط عمومی مرکز بهداشت www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir
🍀با عمل امید بسازیم (19شهریور 10 سپتامبر) روز جهانی پیشگیری از خودکشی در سال 2003 به پیشنهاد انجمن بین المللی پیشگیری از خودکشی در همکاری با سازمان بهداشت جهانی (WHO) نامگذاری شد. هر سال این روز پیامی منحصر به فرد می دهد که می توان از خودکشی جلوگیری کرد. "با عمل امید بسازیم" این شعار بیانگر این است که جایگزینی برای خودکشی وجود دارد و هدف آن القای اعتماد به نفس و نور امید در همه ما است. با عمل امید بسازیم، یعنی می توانیم به افرادی که افکار خودکشی را تجربه می کنند، نشان دهیم که امیدی وجود دارد و ما به آنها اهمیت می دهیم و می خواهیم از آنها حمایت کنیم. همچنین نشان می دهد که اقدامات ما، مهم نیست که چقدر بزرگ یا کوچک باشد. ممکن است برای کسانی که درگیر افکار ، نقشه و اقدام به خودکشی هستند امید به زندگی ایجاد کند. روابط عمومی مرکز بهداشت
پایگاه های سلامت ، داروخانه درمانگاه ، اسکان زائرین، استقرار تیم ثابت و سیار بهداشت محیط و... همه و همه در آدرس:👇👇👇 https://www.google.com/maps/d/viewer?mid=1FqTLmBT1FwgyVlgHYJvu3sAaqmbBVrY&femb=1&ll=36.28995834137679%2C59.61410378784677&z=15 دهه پایانی ماه صفر سال ۱۴۰۲ روابط عمومی مرکز بهداشت
◾بازدید رئیس مرکز بهداشت ثامن و رئیس کمیته بهداشت و سلامت خدمات سفر شهرستان از داروخانه های فعال در دهه پایانی ماه صفر روابط عمومی مرکز بهداشت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گزارش برگزاری همایش ویژه متصدیان و مدیران آموزشی مسائل بهداشتی در خصوص نحوه برگزاری و اارئه خدمات در موکب ها ( مصاحبه با فرماندار محترم و ریاست محترم مرکز بهداشت ) دانشکده