پیام های خودمراقبتی در آلودگی هوا ┈┉┈┉•▴•❀..............❀•----------- توصیه هایی که رعایت آن ها در شرایط آلودگی هوا، به سلامتی افراد کمک می کند ▫ در روزهایی که هوا آلوده است، تا حد امکان از منزل خارج نشوید و از ترددهای غیر ضروری در معابر شهری خودداری کنید. ▫ حضور در فضای باز را به حداقل کاهش دهید . در شرایط آلودگی هوا و گردوغبار از حضور در پارک ها و پیاده روی، خودداری کنید. ▫️در هوای آلوده تا حدامکان تردد با خودروی شخصی را کاهش دهید. ▫️ هنگام استفاده از خودرو ضمن استفاده ازماسک مناسب، شیشه ها را بالا نگهدارید. ▫ درصورت لزوم به خروج از منزل یا محل کار، حتماً از ماسک مناسب استفاده کنید. ▫️کارکنانی که به وا سطه شغلی، بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، مثل پلیس راهور، باید از وسایل حفاظت فردی به ویژه ماسک استفاده کنند. ▫تا برگشت هوا به شرایط مطلوب، از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا میشود خودداری کنید. ▫️مواد غذایی را به صورت روباز قرار ندهید و ظروف نیز به صورت پوشانده یا وارونه قرار گیرند. ▫ در صورت مواجهه با تنگی نفس و هر گونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعا به نزدیکترین مرکز بهداشتی و درمانی یا بیمار ستان مراجعه کنید. ▫️در هنگام رانندگی در شرایط آلودگی ناشی از گردوغبار، سرعت را کاهش دهید که با توجه به محدود شدن میدان دید، منجر به حوادث رانندگی نگردد. ▫ برای کمک به پاکی هوا در حیاط منزل درخت بکارید، باغچه احداث کنید یا حداقل چند گلدان در خانه نگهداری کنید. ▫ برای کمک به کاهش آلودگی هوا معاینه فنی خودروها را به موقع انجام دهید. #روابط_عمومی مرکز بهداشت #ثامن #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir

کارگاه آموزشی امداد در حوادث ترافیکی ویژه پرسنل محترم بیمارستان امام حسن مجتبی علیه السلام شهرستان کلات #طرح ضربتی کاهش تلفات ناشی از حوادث ترافیکی #پیشگیری_بهتر_از_درمان_است #آموزش_همگانی #حادثه_خبر_نمیکند #مرداد_1402

🔻والدین، وظیفه دارند «انتخاب کردن» را به فرزندانشان بیاموزند...🔻 دائم برای فرزندتان تصمیم گیری نکنید، یا نظرتان را به او تحمیل نکنید. زیرا او باید در سالهای آینده، تصمیم ها و انتخاب های مهمی داشته باشد، مانند: انتخاب دوست، انتخاب رشته تحصیلی، انتخاب شغل، انتخاب همسر و... 💟 کودک در سن زیر پنج سال، قدرت تصمیم گیری و انتخاب محدودی دارد... و اگر تعداد گزینه ها زیاد شود، او قدرت انتخاب کردن ندارد. 🛑 تعداد انتخابهای کودک را محدود کنید تا قدرت تصمیم گیری پیدا کند و انتخاب کردن را یاد بگیرد. مثلا باید در سن زیر پنج سال، دو الی سه گزینه به او پیشنهاد دهید تا بتواند یکی از آنها را انتخاب کند. به عنوان مثال، موقع رفتن به مهمانی، دو لباس مناسب مهمانی از کمد خارج کنید، تا او یکی را بتواند انتخاب کند. 👈 فرزنداني که از کودکی بتوانند درست انتخاب کنند و تصمیم بگیرند، در نوجوانی در زمان وقوع خطر مصرف مواد مخدر می توانند تصمیم درست گرفته و راه مناسب را انتخاب نمایند. #روابط_عمومی مرکز بهداشت #ثامن #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir

والدین گرامی: برای پیشگیری از اعتیاد فرزندان خود، تا این لحظه چه برنامه هایی را انجام داده اید؟ " نقش پدر در تربیت فرزندان پدر از نظر تربیتۍ به منزلہ راهنما ، معلم، مرشد فکری و عملی و الگوی رفتاری است. تصور کودڪ از پدر فردۍ مقتـدر و شجاع است به گونه‌ای که شغل،موقعیت، نظریات و تحصیلاتش در زندگے آنان نقش به سزایی ایفا می‌کند. چنانچه پدر بتواند به گونه‌ای ‌رفتار کند کہ فرزند جنبه‌هاۍ مثبت‌و‌سازنده رفتارش را مشاهده کند به سلامت زندگۍ فرزندانش کمک کرده و اگر پدری دچار مشکل‌اخلاقی شود بر شخصیت کودک تاثیر می‌گذارد. پدر های عزیز ، پرتلاش و دوست داشتنی، دغدغه ها و درگیری های شما برای تامین ما یحتاج فرزندان از جمله خوراک و لباس و... باعث نشود از نقش تربیتی خود برای فرزندان غافل بشوید. #روابط_عمومی مرکز بهداشت #ثامن

توصیه های تغذیه ای برای زائران در پیاده روی اربعین حسینی ┈┉┈┉•▴•❀❀۰۰•-------------- ۱- مصرف ماست کم‌ چرب و پاستوریزه ۲- مصرف لیموترش و یا آبلیمو همراه با وعده های غذایی می تواند ازمسمومیت  جلوگیری کند. ۳- به دلیل گرمی هوا و جلوگیری از گرمازدگی از دوغ های پاستوریزه بسته بندی استفاده کنید. مقداری نعنا و پونه خشک به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده به همراه داشته باشید و با دوغ میل کنید. ۴- ازمصرف لبنیات غیرپاستوریزه به ویژه پنیر، کره و شیر محلی که به صورت فله است خودداری کرده و از لبنیات دارای بسته بندی بهداشتی استفاده کنید. ۵- بهتر است هنگام سفر، شیر مصرف نشود، چرا که علاوه بر فاسد شدن سریع آن سبب نفخ و مشکلات گوارشی می‌شود. بنابراین بهتر است به جای آن برای تامین نیازهای بدن به کلسیم از دوغ، ماست و پنیر استفاده شود. ۶- از خوردن سالاد و سبزی های خام خودداری شود، اما استفاده از سبزی های پخته شده مثل سیب زمینی، کدو و هویج در کنار غذا می تواند مورد استفاده قرار گیرد. ۷-غذاهای پخته شده نباید بیش از دو  ساعت در دمای محیط نگهداری شود و بیشتر از یک بار نباید گرم شود. ۸- از نگهداری غذای پخته شده برای وعده های بعدی پرهیز شود و غذای مانده حتی پس از گرم شدن، به هیچ وجه خورده نشود. ۹-  به جای مصرف تخم مرغ (نیمرو)، بهتر است تخم مرغ آب پز و سفت شده مصرف شود تا علاوه بر هضم بهتر، امکان آلودگی کمتری نیز داشته باشد. ۱۰-  برای پیشگیری از گرمازدگی از شربت های خاکشیر و تخم شربتی که در موکب های بین راهی ارائه می شود، تهیه و میل کنید. ۱۱-به علت گرمای هوا بهتر است  روزانه تا ۶ لیوان آب بنوشید، اما از سلامت آب آشامیدنی خود اطمینان داشته باشید. ۱۲- میوه ها را قبل از مصرف با دقت با آ ب سالم شستشو دهید و پوست آن را جدا کنید. ۱۳- از نوشیدن چای و مایعات داغ در لیوان های یک بار مصرف شفاف خودداری و سعی کنید لیوان شخصی به همراه داشته باشید. ۱۴- برای جلوگیری از یبوست مواد غذایی مثل انجیر و آلو به همراه خود داشته باشید. ۱۵- درطول راه، به عنوان تنقلات،  مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، توت خشک، انجیر خشک، انواعی از مغز هایی که بسته بندی بهداشتی دارد، به همراه داشته باشید. ۱۶- به دلیل گرمای هوا از مصرف غذاهای حاوی نمک زیاد خودداری شود، چرا که  مصرف نمک زیاد باعث افزایش تشنگی و از دست دادن آب بدن می شود و می  تواند فرد را مستعد گرمازدگی کند. ۱۷-  تا حد امکان از مصرف غذا‌های  پرچرب و شور خودداری کرده تا خطر ابتلا به بیماری‌های گوارشی کاهش یابد. ۱۸- اگر فرد زائر مبتلا به دیابت است توصیه می شود در مصرف مواد قندی و شیرینی در طول مسیر خودداری شود. ۱۹- اگر فرد زائر مبتلا به فشارخون بالا است، توصیه می شود از خوردن غذاهای شور و پرنمک خودداری شود #روابط_عمومی مرکز بهداشت #ثامن #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir

✔️ #سلامت در اربعین حسینی(ع) ★ مراقب #حیوان گزیدگی باشید 🏴 در صورت #حیوان_گزیدگی، تماس با #بزاق یا #خراشیدگی با #پنجه_حیوانات، ابتدا #زخم را با #صابون و #آب بشویید و فورا برای #واکسیناسیون هاری به نزدیک ترین #مرکز_بهداشتی_درمانی مراجعه نمایید. #روابط_عمومی #شبکه_بهداشت_درمان_تایباد #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir

شهرستان بردسکن اولین محل استقرار بیمارستان صحرایی بسیج جامعه پزشکی استان خراسان رضوی در سال ۱۴۰۲ مسول گروه جهادی پزشکان جامعه پزشکی بردسکن در مدت سه روز 50 نفر متخصص وپیراپزشک وپرستاران ودست اندرکاران در امر درمان با دل وجان به امر مداوای بیماران پرداختند. وی خدمت بسیجی وجهادی را از برنامه های این گروه بیان کرد. امسال اولین بیمارستان صحرایی استان در گروهای جهادی حسب پیگیری های صورت گرفته واولویت رسیدگی به مناطق محروم وعشایری در انابد صورت گرفت . همکاری مدیران شهرستان در امر فضای مناسب ، محل اسکان بیماران ، ترافیک وارائه خدمات بی نظیر بود لذا در سه روز حضور تیم گروه جهادی بیماران مناطق شهرستان بردسکن از سه بخش انابد ، شهر آباد ومرکزی بردسکن در این مکان بصورت رایگان مداوا شدند. تجهیزات کامل وخدمات مناسب واساسی در دستور کار ما است خدمات داده شده بصورت عشق وبا دل وجان صورت می گیرد وتکریم بیماران همان گونه که مشاهده می شود، اولویت همه خدمت گذاران در این مکان است . روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان #بردسکن #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir

مراسم گرامیداشت روز خبرنگار و تجلیل از خبرنگاران با حضور مسئولین شهرستان ، در محل فرمانداری شهرستان برگزار شد. مسئول حراست شبکه بهداشت و درمان فریمان در این مراسم به نمایندگی از حوزه در این مراسم با اهدای لوح تقدیر و هدیه از زحمات خبرنگاران تقدیر بعمل آورد. #روابط_عمومی شبکه_بهداشت_ودرمان #فریمان #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir

#کار #خیر و #ارزشمند اهدای یک‌عدد ویلچر به بیمارستان ولی عصر(عج) شهرستان‌بردسکن خیر نیک اندیش سرکار خانم‌ زینب قمری یک عدد ویلچر به مبلغ یکصد و چهل میلیون ریال خریداری و به یادبود رفتگانشان به بیمارستان ولی عصر(عج) شهرستان بردسکن‌اهدا نمود. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir

نجات جان بانوی سالمند تایبادی با تلاش پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی  مدیر شبکه بهداشت و درمان تایباد از نجات جان خانم ۶۸ ساله توسط اورژانس پیش بیمارستانی که بر اثر انسداد راه هوایی،دچار ایست قلبی-تنفسی شده بود خبر داد.  مهندس حیدر احسانی طی تماسی با اورژانس ۱۱۵ مبنی بر انسداد راه هوایی خانمی ۶۸ ساله ، بلافاصله کارشناسان فوریت های پزشکی پایگاه ۱۱۵ مشهدریزه(از توابع شهرستان تایباد) به محل اعزام شدند. بیمار که به سبب انسداد راه هوایی دچار ایست قلبی-تنفسی گردیده بود، با اقدامات درمانی لازم بعد از لحظات سخت و نفس گیر به زندگی بازگشت و بیمار تحت مراقبت به درمانگاه مشهدریزه  و از آنجا به بیمارستان خاتم الانبیاء(ص) تایباد منتقل شد. در حال حاضر بیمار در بخش داخلی بیمارستان بستری است. #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir

بازدید معاون بهداشت دانشگاه از پروژه در حال ساخت مرکز خدمات جامع سلامت روستای احمدآباد شهرستان فریمان سرپرست شبکه بهداشت و درمان فریمان 🔸 این مرکز در زمینی به وسعت 1500 متر مربع و زیر بنای 580 متر مربع 90 درصد پیشرفت فیزیکی داشته و برای ساخت آن تا کنون مبلغ 50 میلیارد ریال هزینه شده است. #روابط_عمومی شبکه_بهداشت_ودرمان #فریمان #دانشگاه_علوم_پزشکی_مشهد #روابط_عمومی #مرداد_1402 www.mums.ac.ir www.webda.ac.ir