Davod_Azad-Kooye_To-(WWW.IRMP3.IR).mp3
4M
🎶همه سوی تودیدیم
*:•✧✬🌼❤️🌼
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
910_28590594489076.mp3
8.34M
🎶دورت بگردم
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
*:•✧✬🌼❤️🌼✬✧•:
524_20007006978880.mp3
7.76M
❥❥
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛❥
ارسالی اعضا
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🌸
۱۰ راه موثر ایجاد تغییر و تحول مثبت در زندگی
🌷ریتم زندگی خود رو آرام کنید
🍃خواستار تغییر باشید
🌷مسئولیت پذیر باشید
🍃ارزشهای اصلیتان را مرور کنید
🌷دلایل مهم زندگیتان را پیدا کنید
🍃افکار نیرو بخش را جایگزین افکار محدود کننده کنید
🌷عادات خوب را جایگزین عادات بد کنید
🍃برای خود الگو و مربی انتخاب کنید
🌷انتظارات منطقی داشته باشید
🍃پیوسته درحرکت باشید
🌟آگاهی و اقدام عملی = رمز خوشبختی
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛
9.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻🔻
🔻وقتی تو احساس منفی هستیم ، ممکنه حس حسادت یا حس مقایسه ، یا هرحس منفی دیگه ای تو وجودمون پدیدار بشه.
🔻مهم اینه که موندن تو حس منفی وتغییر ندادن اون حالت ،باعث ایجاد منفیهای دیگه میشه....
🔻وقتی تو حس بد هستیم باید به هر راهی که شده کاری کنیم احساس خوب یا حداقل خنثایی داشته باشیم....
🔻باتمرکز کردن به زیبایی ها.
🔻باتمرکز به مثبت های دیگران و اطراف خودمون.
🔻باسپاسگزاری از داشته هامون.
۱🔻با پرهیز از هر چیز منفی و صحبت نکردن در مورد اونا.
میتونیم حالمونو بهتر کنیم.
🔻به جای حس تنفر ،سعی کن درک متقابل از اون طرف داشته باشی .شاید تو هم جای اون بودی به همون شکلی که اون برخورد کرده ،میکردی.
🔻همیشه دیگران رو میبخشیم تا حال خودمون خوب بشه...
┏━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┓
@eetaahallekhob
┗━━ °•🍃🌸🎶🍃•°━━┛