🤧هنگام #سرماخوردگی مایعات گرم بنوشید 🔹مصرف نوشیدنی های گرم شما را هیدراته نگه می دارد، غشاهای پوشاننده بینی و گلو را شل می کند و احتقان بینی را برطرف می کند. مایعات داغ، به خصوص در شب، می توانند به کاهش و تسکین احتقان کمک کنند. 🔹یک فنجان چای گیاهی آب پز درست کنید و  یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی گرم درست شود 💊 @my_doctor_v

🤧بهبود #گلودرد در دوران #سرماخوردگی با دارچین 🔸دارچین یکی از مواد غذایی سالم طبیعی با محتوای آنتی اکسیدان های بالا است. رایحه شیرین این محصول به باز کردن سینوس‌ها کمک می کند. هنگامی که با گلودرد مواجه هستید، مصرف دارچین می‌تواند به کاهش تولید مخاط و تنفس راحت‌تر کمک کند. 🔸یک تا یک و نیم فنجان آب را به جوش آورید و یک یا 2 عدد چوب دارچین را به آن اضافه کنید و اجازه دهید سه دقیقه به جوشیدن ادامه دهد. چوب‌های دارچین را خارج کرده و چای سبز یا گیاهی مورد علاقه خود را در آب جوش قرار دهید. پس از کاهش دما به میزان کافی از نوشیدن این چای لذت ببرید/باشگاه خبرنگاران 💊 @my_doctor_v

📛اشتباه رایج درمان #سرماخوردگی در سردمزاجان 🔺اعتدال مزاج مهمترین مولفه داشتن سیستم ایمنی قوی و سلامتی است و بر خلاف تصور عمومی درمورد درمان سرماخوردگی، افرادی که سرد مزاج هستند لیمو شیرین🍋، پرتقال🍊 و مرکباتی نظیر آن ویتامین (سی) نخورند زیرا سرد مزاج ها با مصرف این خوراکی ها بیشتر مستعد سرماخوردگی های مداوم و طولانی می شوند. 💊 @my_doctor_v

🤧بهبود #سرماخوردگی در خانه 🔸زنجبیل به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، یکی از بهترین گیاهان برای تسکین گلو و تسکین علائم مرتبط با سرماخوردگی و بهترین راه برای درمان سرماخوردگی در خانه است. 🔸مثلاً با دو قاشق غذاخوری زنجبیل آسیاب شده یا چند تکه زنجبیل تازه آب گرم درست کنید. سپس اجازه دهید به مدت 5 دقیقه با حرارت زیاد بجوشد. گرم کردن آن و شیرین کردن آن با عسل برای بیشترین فواید زنجبیل است 💊 @my_doctor_v

💢 مخلوط انجیر خشک با عسل در تسکین #زخم_معده بسیار مفید است ✍ جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع #سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن #گلودرد را برطرف می کند 💊 @my_doctor_v

#سرماخوردگی ✨هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده‌اید ✳️ چند بار چای زنجبیل بنوشید و اگر گلودرد دارید علاوه بر آنکه چای آن را میل می‌کنید با آن قرقره نیز کنید 💊 @my_doctor_v

👈 هل ادویه مفید زمستان 🔸هل ازادویه‌های مفید برای فصل زمستان است و متخصصان طب سنتی خوردن چای #هل را برای معالجه #سرفه، #سرماخوردگی و تب مفید می‌دانند. 🔹علاوه بر این هل به بهبود روحیه و بازیابی انرژی و توان از دست رفته ناشی از بیماری کمک می‌کند، اضطراب و نگرانی را کاهش می‌دهد و در رفع افسردگی مؤثر است. 💊 @my_doctor_v

درمان #سرفه خشک 🥭انبه‌ی کاملا رسیده را به وسیله‌ی شن داغ، در یک ماهیتابه‌ی بزرگ و عمیق برشته کنید. نوشیدن آب این انبه باعث رفع تمام گرفتگی‌های برونشیت و تسکین سرفه و #سرماخوردگی می‌شود 💊 @my_doctor_v

#سرماخوردگی 🍍 در زمان سرماخوردگی و سرفه های شدید آب آناناس بخورید ! ❗️ آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری میکنه ! 💊 @my_doctor_v

🟣 مخلوط انجیر خشک با عسل ... در تسکین #زخم_معده بسیار مفید است ✍️ جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع #سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن #گلودرد را برطرف می کند ‎ 💊 @my_doctor_v

✅ جایگزین قرص #سرماخوردگی 💠 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 💠 دمکرده دارچین 💠 دمکرده زنجبیل 💠 دمکرده پونه کوهی 💠 دمکرده آویشن شیرازی 💊 @my_doctor_v

✅ جایگزین قرص #سرماخوردگی 💠 کدو حلوایی بخارپز با دارچین 💠 دمکرده دارچین 💠 دمکرده زنجبیل 💠 دمکرده پونه کوهی 💠 دمکرده آویشن شیرازی 💊 @my_doctor_v