🌀۲۰ تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر👌 ۱- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. ۲- ساعت را در دست راست ببندید. ۳- کلمات را وارونه بگویید. ۴- از مسیر جدیدی به سر کار بروید. ۵- پاتوقتان را عوض کنید. ۶- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. ۷- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. ۸- کار جدیدی انجام دهید. ۹- موبایلتان را همراه خود نبرید. ۱۰- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. ۱۱- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. ۱۲- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید. ۱۳- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید. ۱۴- جدول حل کنید. ۱۵- بدون ماشین حساب محاسبه کنید. ۱۶- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. ۱۷- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. ۱۸- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. ۱۹- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. ۲۰- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید. 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

‌ اینم یه مدل‌ موی خوشگل واسه گیسو کمندا😇 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

#آموزش_میکاپ با کانتور💄😻 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

طرز صحیح زدن لاک ژل💅🏻💅🏻 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

#آرایشی•-• ⃟👸🍓🌼^^ تقویت ناخن و جلوگیری از شکنندگی آنها🌿🌺 نمک روغن کرچک روغن جوانه گندم هر کدام 2ق.چایخوری همه مواد را در ظرفی خوب مخلوط کنید و به ناخن ها بمالید و بعد از 10-15دقیقه بشویید. 💖‌《 زیبا باشیم 》💖 ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

#ماسک_صورت #ماسک_خانگی این ماسک فوق العاده هست حتما امتحان کنید👌🤗🤗 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

#سبزه_عید🌱 داخل شیشه ای(آباژور) که سبزه کاشتین رو وصل کنید به آباژور و سبزه ای زیبا داشته باشین 🎀 🌸 🎀 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home به دوستاتونم بفرستین💞

#زیبایی •-• ⃟👩🏻‍🦱🍒♥️^^ ماسک عالی برای ترمیم پوست،جای جوش،لک و اسکار😍 عسل+دارچین+جوزهندی+آبلیمو 💖‌《 جذاب باشیم 》💖 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

💫ایده درست ڪردن شمع ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

#سبزه_عید🌱 لیوان های یکبار مصرف رو تزیین کنید و توش سبزه بکارید 😍👏 🎀 🌸 🎀 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home به دوستاتونم بفرستین💞

چطوری صورتمونو پر و گونه هامونو برجسته کنیم؟ اين پُست هم شامل مطالب علمي ميشه + هم تجربي من كه بعد رژيم سفت و سختم صورتم لاغر نشد ✅⁣ ⁣ اولین نكته ♻️ ژنتيك و ارث خيلي مهمه ✅ خود من كسي هستم كه ارثي صورتهاي پُري داريم اما اين موضوع به تنهايي كفايت نميكنه ✅⁣ ⁣ ⁣ دوم ♻️ خوردن پودر یا قرص كلاژن ✅ اين دو تا مورد باعث ميشه كه بافت كلاژني و اون ليفتينگ صورت شُما حفظ بشه و در نتيجه صورت شاداب و پُري داشته باشيد ✅⁣ ⁣ سوم ♻️ قرصهايي كه داخل عطاري فروخته ميشه همه الكي و تقلبيه ✅ سرشار از كورتون هستن و باعث پوكي استخوان و مشكلات كبد و كليه و ... ميشن ✅⁣ ⁣ چهارم ♻️ نوشيدن آب كافي و ميوه و سبزيجات به خصوص كاهو ، خيار ، هندوانه ، انبه و ... خيلي مهمه ✅ خوردن جوانه گندم در سالاد و ماست و غذا و ... خیلی موثره ✅⁣ . .⁣ پنجم ♻️ خوردن آجيل ( گردو ، بادام ، فندوق و ...) خيلي موثره ✅⁣ . .⁣ شش ♻️ اگر شُلي صورت داريد و يا در حين رژيم هستين استفاده از كرمهاي ليفتينگ يا آر اف ( روشهاي كلينيكال) فراموشتون نشه ✅⁣ . . ⁣ هفت ♻️ و در آخر استفاده از تزريق چربي و فيلر ✅⁣ ⁣ مهم ❌ در ارتباط با روغن خراطين تاثير داره فقط اصلشو تهیه کنید✅ 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home

#زیبایی•-• ⃟👩🏻‍🦱🍒♥️^^ نحوه استفاده از روغن رزماری جهت درمان ریزش مو 🍓🍃 سعی کنید شامپوهایی را انتخاب کنید که حتما از عصاره یا روغن رزماری در ترکیبات شان استفاده شده است همچنین خودتان می توانید با اضافه کردن 10 تا 15 قطره روغن رزماری به شامپویی که استفاده می کنید از مزایای این روغن برای رشد موها و رفع ریزش مو استفاده کنید فقط قبل از مصرف آن را بخوبی تکان دهید (طول درمان حدود دوماه) ➖➖➖➖➖🌸➖➖➖➖➖ 🏡🏡خانه شاد من😍 🧚‍♀🧚‍♀ @my_happy_home