👩‍🍳 اوت میل کره بادام زمینی، موز و دانه چیا👇 🍲مواد لازم: 📍جو دو سر پرک :1 پیمانه 📍موز :1 عدد 📍دانه چیا :1 قاشق مربا خوری 📍آب یا شیر و یا ترکیب هر دو :3 پیمانه 📍کره بادام زمینی :2 قاشق غذاخوری 1- ابتدا موز را به صورت گرد برش بزنید. سپس داخل یک قابلمه جو دوسر، تکه های موز، دانه های چیا را بریزید. سپس آب، شیر و یا ترکیب هر دو را به بقیه مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. قابلمه را روی حرارت متوسط رو به بالا بگذارید. هم زدن و حرارت دادن را تا زمانی ادامه دهید که تکه های موز داخل بقیه مواد حل شوند و آب یا شیر به خورد بقیه مواد برود. تقریبا 8 تا 10 دقیقه زمان برای انجام این کار لازم است.نوش جان😋 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534  

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

ضررها بیشتر ناشی از تردیدها هستند تا تصمیمات اشتباه😉 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

⁉️به نظر شما بازی‌های طبیعی برا بچه‌ها جذاب ترن یا بازی با اسباب‌بازی؟🤔 ✅ بچه‌ها به شدت بازی با اشیاء واقعی رو دوست دارن. مثلاً اونا قبل از اینکه دوست داشته باشن با ظروف اسباب‌بازی، بازی کنن، دوست دارن با ظرفای داخل آشپزخونه بازی کنن. بازی با تلفن یا رادیوی واقعی برا بچه‌ها جذاب‌تر از تلفن یا رادیو اسباب بازی هست. 💯 ✳️ از طرف دیگه، بازی‌ها هر اندازه طبیعی باشن، برا بچه‌ها جذاب‌ترن. بچه‌ها خاک و گِل رو به خمیر بازی ترجیح می‌دن. اونا از بازی کنار یه نهر آب، خیلی بیشتر از بازی توی تشت آب لذت می‌برن. ما #بازی با اسباب بازی رو به طور کامل نفی نمی‌کنیم، ولی بدون تردید اینها جای بازی‌های طبیعی رو برا بچه‌ها نمی‌گیرن.👌 ✔️ یکی از گلایه‌های والدین از فرزنداشون اینه که اونا خیلی زود از اسباب‌بازی‌هاشون خسته می‌شن. حالا این خستگی رو کنار تمایل شدید بچه‌ها به بازی‌های طبیعی بذارید. بچه‌ها هر روز هم که خاک بازی کنن، خسته نمی‌شن. این عیبی برا #کودک به حساب نمیاد، بلکه نشون از سلامت روح و روان اونا داره.🌀 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

سلام به همه عزیزان و همراهان ، امروز میخوایم یه مقدار راجع به کم خونی صحبت کنیم ،با ما همراه باشید.🌹

💢علت کم خونی کودکان👇 🩺بطور کل، علت کم خونی در کودکان به سه دسته تقسیم می شود: 🩸ناتوانی بدن در تولید گلبول های قرمز که بخش عمده آن شامل مشکلات تغذیه ای و بخشی دیگر به بیماری ها و مشکلات زمینه ای مانند بیماری های کلیوی مربوط می شود. 🩸بیماری هایی که موجب تخریب گلبول های قرمز می شوند، این بیماری ها شامل بیماری های ژنتیکی مانند تالاسمی و کم خونی داسی شکل و برخی بیماری هایی که منشع خود ایمنی دارند. 🩸از دست دادن خون زیاد در اثر خونریزی در اثر تروما و تصادف و یا مشکلاتی مانند زخم های گوارشی. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🌼والدین عزیز پنج شنبه ۸_۴ مشاوره خصوصی روان داریم، در صورت تمایل جهت رزرو تایم و اطلاع از هزینه به ادمین پیام بدید.

#کودکانه🥰👍 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

❌شایع ترین علت کم خونی در کودکان، ناتوانی بدن در تولید گلبول های قرمز است. این نوع کمخونی به دو دسته عمده تقسیم می شود: 🔺میکروسیت: کم خونی با گلبول های قرمز کوچک به علت کمبود یا فقر آهن 🔺ماکروسیت: کم خون با گلبول های قرمز بزرگ به علت کمبود اسید فولیک یا B12 📣کم خونی ناشی از فقر آهن، شایع ترین علت کم خونی در کل کودکان است. 🔺نوزادانی که تازه متولد شده اند، تا حدود 6 ماهگی، به اندازه کافی در بدن خود ذخیره آهن دارند. 🔺اما به تدریج با رشد کودک، این ذخایر کاهش یافته و معمولا بعد از 6 ماهگی تا 9 ماهگی، کودک دچار نوعی کم خونی فیزیولوژِک می شود. ⚠️یکی از شایع ترین علائم کم خونی،  خستگی شدید در کودکان است.👇 🩸 به همین علت است که در کشور ما و بسیاری از کشور ها برای کودکان بعد از 6 ماهگی، مکمل های آهن تجویز می شود. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#کاردستی حلزون https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

♨️سایر دلایل کمبود آهن در کودکان👇 📌مصرف شیر گاو در زیر یک سالگی 📌مصرف زیاد شیر گاو بعد از یک سالگی 📌مسمومیت با سرب در اثر الودگی هوا 📌مصرف کم گوشت و پروتئین حیوانی 📌افزایش وزن و چاقی https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

✅بحث رو فردا با راههای درمان کم‌خونی پی میگیریم.

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🩺درمان کم خونی در کودکان👇 🌱بعد از تشخیص نوع و علت کم خونی، پزشک درمان مناسب برای کم خونی را تجویز می کند. 🌱 برای درمان خونی ناشی از فقر آهن، دادن مکمل های آهن یکی درمان های اصلی محصوب می شود. 🌱به علت کم خونی فیزیولوژیک ناشی از فقر آهن، از سن 6 ماهگی تا دو سالگی برای تمام کودکان، قطره های آهن تجویز می شود. 🌱قطره های آهن حاوی فروسولفات که در برخی مراکز بهداشت به کودکان داده می وند، بهترین جذب آهن را دارند و در موارد شدید کم خونی، بهترین درمان محسوب می شوند. 🌱 اما به دلیل مواردی مانند مشکلات گوارشی و تغییر رنگ دندان در اثر مصرف این مکمل ها، امروزه مکمل های جدید تری به تدریج جایگزین این درمان های سنتی شده اند. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

✅توصیه برای مصرف قطره های حاوی آهن:👇 🧬برای جذب حداکثر، بهتر است قطره ها در فواصل بین وعده غذایی یعنی یک و نیم ساعت بعد از یک وعده غذایی، و یک و نیم ساعت قبل از وعده دیگر مصرف شود. 🧬اگر قطره بلافاصله بعد یا قبل غذا مصرف شود، جذب آن تا حدی کاهش پیدا می کند. 🧬قطره بهتر است در حلق کودک ریخته شود تا با دندان ها تماس نداشته باشد. 🧬بعد از مصرف، مقداری آب یا شیر مادر به کودک داد شود و سطح دندان ها با یک دستمال نمدار تمیز شود تا از سیاه شدن دندان پیشگیری شود. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👨‍🍳سوپ ساده و فوری سبزیجات و لوبیا 👇+۸ ✅بهتر است قبل از استفاده از حبوبات آن ها را خیس کنید و در صورت تمایل پوستشان را جدا کنید. 🥄یک کدوی حلوایی کوچک (بخارپز کنید یا بجوشانید تا کاملاً نرم شود) 🥄یک هویج (بخارپز کنید یا بجوشانید تا کاملاً نرم شود) 🥄½ فنجان لوبیای قرمز پخته شده 🥄½ فنجان سینه مرغ کاملاً پخته شده 🥄۱ فنجان عصاره مرغ (برای رقیق‌تر کردن سوپ) 🍵همه مواد را در قابلمه ای مخلوط کرده و اجازه دهید ۳۰ دقیقه با هم بپزند سپس آن را خوب له کرده و مقداری کره به سوپ اضافه کنید.نوش جان😋 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍⚕تغذیه کودکان و پیشگیری از بروز فقر آهن👇👇 📌تغذیه درست و مناسب کودک تا حد زیادی می تواند از بروز فقط آهن جلوگیری کند. 📌 آهن موجود در غذاها به دو شکل هِم و غیر هم وجود دارد. 📌 آهن هِم در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، غذاهای دریایی و ماهی های چرب مانند سالمون و تن، گوشت و تخم پرندگان وجود دارد. این نوع آهن به راحتی جذب می شود و منبع خوبی برای تامین آهن مورد نیاز بدن و درمان کم خونی در کودکان است. 🌱آهن غیر هِم، آهن هایی با منشع گیاهی هستند؛ ◀️ مانند دانه های غلات غنی شده با آهن مانند سرلاک یا کمپلکس ها، حبوبات مانند عدس، انواع لوبیات و نخود، سبزیجات دارای برگ تیره مثل اسفناج و نخود، مغز ها مانند پسته، بادام، میوه های خشک مانند برگه زرد آلود، کشمش و انجیر، کره بادام زمینی، شکلات تلخ  https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

✅نکته👇👇👇 💢آهن غیر هم جذب چندان خوبی در بدن ندارد و نمی تواند به تنهایی میزان آهن مورد نیاز بدن کودک را تامین کند، بنابراین حتما باید در کنار این نوع از آهن، آهن های هِم مصرف شوند؛ یعنی رژیم غذایی ترکیبی از غذاهای حیوانی و گیاهی. 💢ویتامین C، به جذب آهن کمک می کند و استفاده از آن در افزایش جذب آهن تاثیر گذار است؛ بنابراین بهتر است همراه با مصرف مکمل های آهن، از منابع حاوی ویتامین C مانند آب پرتغال طبیعی استفاده شود. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#کاردستی کفشدوزک🐞 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

آرامش به معنای آن نیست که صدایی نباشد مشکلی وجود نداشته باشد ” آرامش” یعنی در میان صدا مشکل و کارسخت دلی آرام وجود داشته باشد https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#کودکانه این قصه:کیک تولد😋😁 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534