👩‍🍳(جو با سیب زمینی و هویج)🥔🥕🍚 📍مناسب به عنوان ناهار 👍🏻 🔹 مواد لازم: 🔸 3 قاشق غذاخوری جو دوسر یا کمتر 🔸سیب زمینی رنده شده 4 قاشق غذاخوری یا مکعب های خیلی کوچک 🔸دو قاشق غذاخوری هویج یا کدو تنبل رنده شده 🔸یک لیوان آب یا کمتر 🔸½ قاشق چایخوری روغن زیتون یا کره ✅طرز تهیه: همه مواد رو داخل قابلمه ریختم به همراه آب. نزارید زیاد آب خشک بشه، کمی آب بماند، جو و سیب زمینی و هویج خوب نرم بشه،۵ دقیقه سرش رو ببندید تا کمی دم بکشه و سپس له کنید به اندازه ای که دوست دارید. . 📍 وعده غذایی مناسب برای تمام سنین و همچنین از ابتدای مراحل تغذیه مخصوصاً در مرحله معرفی غلات (بعد از تهیه سبزی و میوه) مناسب است 🍎🍌🍠🥕 📍نکات: اگر می خواهید شیرینی غذا رو زیاد کنید.کودک تمایل به طعم شیرین دارد، می تونید سیب، خرما یا چند عدد موز له شده اضافه کنید. #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

میتوان زیبا زیست… نه چنان سخت که از عاطفه دلگیر شویم، نه چنان بی مفهوم که بمانیم میان بد و خوب! لحظه ها میگذرند گرم باشیم پر از فکر و امید… عشق باشیم و سراسر خورشید… https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر 🔸وقتی کودکتان، در جمع به حرف شما گوش میکند و بازیگوشی نمیکند؛ 👏رفتار خوب کودک را بی درنگ تحسین کنید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#روانشناسی ❌هرگز به جای کودک تکالیف را انجام ندهید 🔰اما برای پاسخ به سوالاتش حضور نامحسوس در کنارش داشته باشید تا بتوانید متوجه مشکلاتش شوید. 🧚‍♂حضور نامحسوس ⚡یعنی کنارش بنشینید و کتاب خودتان را بخوانید ⚡یا درحال دوخت و دوز بی سر و صدا باشید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

عشق بین خواهر و برادر‌😍❤️ https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳۵ ایده غذای انگشتی 👆 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

رابطه واقعی از به دست آوردن هر چیزی که میخوای به وجود نمیاد اون از تقسیم کردن چیزی که داری با افراد مهم زندگیت بدست میاد…🥰 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر ❌اگر کودکتان ، به خوردن صبحانه رغبتی نشان نمیدهد، 🍞🧀هرگز او را با زور ، به صبحانه خوردن یا چیز خاصی در هنگام صرف صبحانه مجبور نکنید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#کودکانه مگه چیه❓میخواد کمک کنه خوب😁 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🍲سوپ جوانه عدس+۸ مواد لازم: 🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده 🔹جو پرک 🔹جوانه عدس 🔹هویج رنده شده 🔹پیاز رنده شده 🔹جعفری طرز تهیه: 🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید. ♦️خواص جوانه عدس: جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است. این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود. صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند. جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است. جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است. #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

تو فقط یک بار زندگى می‌کنى» جمله اشتباهیه تو هرروز زندگى می‌کنى تو فقط یک بار می‌میرى😊🌹 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر 🥛🍩 برای صبحانه کودک برنامه هفتگی متنوع و باخواست خودش تهیه کنید 🍓تنوع در برنامه غذایی و با خواست کودک او را به خوردن صبحانه مشتاق میکند. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر 💠مساله گشایی برای کودکان بالای هشت سال کارآمداست کودکان کوچکتر قادربه حل مشکلات خودبه تنهایی نیستند باید خودتان الگوی خوبی برای حل مشکل اوباشید https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#روانشناسی ❌اسم کودک را فریاد نزنید! گاهی خانواده برای متوقف کردن کودک، از کاری که در حال انجام دادن است، اسم او را فریاد میزنند: محممممممد نکن. نگااااااااار. بهرااااااام بشین. اگر هدف متوقف کردن کودک و فهماندن کار اشتباه و سوق دادن او به کار خوب است، این روش جواب نمیدهد. زیرا با فریاد زدن اسم کودک، او فقط میفهمد که من یه کاری کردم که اونها نپسندیدند. با این کار شخصیت کودک مورد انتقاد قرار میگیره، نه اون رفتار. بگویید: « دخترم» « عزیزم» «مامان». سعی کنید اول اون رفتارش را متوقف کنید، بعد احساستان و دلیل اشتباه بودن آن را برایش توضیح بدهید و به او یک کار جایگزین پیشنهاد دهید. مثلا بگویید: عزیزم وقتی میزنی روی میز، مامان اذیت میشه، دستت هم درد میگیره، بیا با هم توپ بازی کنیم. اگر كاری كه می كند آسيب جسمی ندارد، مثلا مرتب روی ميز می كوبد جمله دستوري را تكرار نكنيد؛ چون كودک از كنترل احساسات شما و مخالفت با شما احساس پيروزی و لذت می كند. بی توجه شويد تا كودک زودتر رها كند. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#کودکانه😁 این بچه يه جوری مغزتون رو ويروسی ميکنه که تا چندوقت نميتونید بريد سوپری خريد کنید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534