👩‍🍳کوچولوتون غذای انگشتی دوست داره یا غذای آبکی؟ این رسپی مخصوص بچه هاییه که عاشق اینن خودشون غذا رو بخورن طعمی عالی داره و برای بچه ها خیلی جذابه حتما امتحانش کنید 😉 #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳آش دال عدس با غلات: +۸ مواد لازم: بلغورگندم خیس خورده یک قاشق غذاخوری برنج یک قاشق مرباخوری عدس سبز خیس خورده یک قاشق غذاخوری دال عدس خیس خورده یک قاشق غذاخوری سبزی شامل جعفری، گشنیز، شوید یک مشت کوچک پیاز یک عدد کوچک آب قلم یک پیمانه گوجه فرنگی پوره شده یک عدد . طرز تهیه: پیاز رو تفت کوچولو میدیم عدس رو میزاریم باهاش بپزه بعد از نیم ساعت دال عدس و بلغور و دال عدس رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت گوجه پوره شده سبزی رو اضافه کرده و در اخر آب قلم رو اضافه میکنیم و بعد از بیست دقیقه از روی حرارت برمیداریم.نوش جان😋 #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳پوره موز و کیوی(دوازده ماهگی): 💢کیوی میوه سرشار از خاصیت ولی با درصد حساسیت بالاست که برای دادنش به کودک باید حداقل تا یک سالگی صبر کرد بعدش با مقدار کم تست کرد. ترکیب موز و کیوی پوره خیلی مقوی و خوشمزه برای بچه هاست، پس اگه کودکتون بهش آلرژی نداره حتما تستس کنید. ✅طرز تهیه: 🔻مقداری کیوی را با مقدار دلخواه موز میکس کنید و به دلبندتان بدهید تا میل کند. (میتوانید از پودر چهارمغز یا گلاب یا طعم دهنده های دیگر هم استفاده کنید) 💢خواص: کیوی یک منبع عالی از ویتامین C (اسید اسکوربیک) است. بعضی از ویتامین‌های دیگر مانند ویتامین A، فولات، ویتامین E (آلفا توکوفرول) و ویتامین K (فیلووینون) نیز در کیوی به مقدار قابل قبولی وجود دارد. همچنین در کیوی مقدار زیادی پتاسیم همراه با سایر مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر وجود دارد. #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

⭕️سوپ لوبیاسبز (هفت ماه تموم) ✅مواد لازم: آب مرغ یا گوشت        2 لیوان لوبیا سبز            نصف لیوان سیب زمینی   1 عدد متوسط هویج          1 عدد متوسط کره          1 قاشق غذاخوری سويق گندم جو ١قاشق غذاخوري ✅طرز تهیه: لوبیا سبز و هویج رو میریزیم تو آب مرغ بپزه. نیم ساعت بعد سیب زمینی خرد شده رو هم اضافه میکنیم.در آخر کره و سويق رو هم اضافه میکنیم . #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳(جو با سیب زمینی و هویج)🥔🥕🍚 📍مناسب به عنوان ناهار 👍🏻 🔹 مواد لازم: 🔸 3 قاشق غذاخوری جو دوسر یا کمتر 🔸سیب زمینی رنده شده 4 قاشق غذاخوری یا مکعب های خیلی کوچک 🔸دو قاشق غذاخوری هویج یا کدو تنبل رنده شده 🔸یک لیوان آب یا کمتر 🔸½ قاشق چایخوری روغن زیتون یا کره ✅طرز تهیه: همه مواد رو داخل قابلمه ریختم به همراه آب. نزارید زیاد آب خشک بشه، کمی آب بماند، جو و سیب زمینی و هویج خوب نرم بشه،۵ دقیقه سرش رو ببندید تا کمی دم بکشه و سپس له کنید به اندازه ای که دوست دارید. . 📍 وعده غذایی مناسب برای تمام سنین و همچنین از ابتدای مراحل تغذیه مخصوصاً در مرحله معرفی غلات (بعد از تهیه سبزی و میوه) مناسب است 🍎🍌🍠🥕 📍نکات: اگر می خواهید شیرینی غذا رو زیاد کنید.کودک تمایل به طعم شیرین دارد، می تونید سیب، خرما یا چند عدد موز له شده اضافه کنید. #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🍲سوپ جوانه عدس+۸ مواد لازم: 🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده 🔹جو پرک 🔹جوانه عدس 🔹هویج رنده شده 🔹پیاز رنده شده 🔹جعفری طرز تهیه: 🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید. ♦️خواص جوانه عدس: جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است. این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود. صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند. جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است. جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است. #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

یه مدل غذای انگشتی خوشمزه آوردم براتون😋 #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#غذای_کمکی 👩‍🍳طرز تهیه حریره بادام،پوره گوشت و پوره سیب زمینی👶 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🍲سوپ جوانه عدس+۸ مواد لازم: 🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده 🔹جو پرک 🔹جوانه عدس 🔹هویج رنده شده 🔹پیاز رنده شده 🔹جعفری طرز تهیه: 🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید. ♦️خواص جوانه عدس: جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است. این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود. صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند. جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است. جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است. #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

پیشنهاد غذای کودک کته مقوی   از هشت_ماهگی کته خوردن رو به کودک یاد بدید .اول له کنید می خوره کم کم مهارت بلعیدن یاد می گیره. برای شروع نرم تر درست کنید بافتش مثل شله زرد باشه. هر هفته بافت سفت تر و در نهایت مثل کته. #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳آش دال عدس با غلات: +۸ مواد لازم: بلغورگندم خیس خورده یک قاشق غذاخوری برنج یک قاشق مرباخوری عدس سبز خیس خورده یک قاشق غذاخوری دال عدس خیس خورده یک قاشق غذاخوری سبزی شامل جعفری، گشنیز، شوید یک مشت کوچک پیاز یک عدد کوچک آب قلم یک پیمانه گوجه فرنگی پوره شده یک عدد . طرز تهیه: پیاز رو تفت کوچولو میدیم عدس رو میزاریم باهاش بپزه بعد از نیم ساعت دال عدس و بلغور و دال عدس رو اضافه میکنیم بعد از نیم ساعت گوجه پوره شده سبزی رو اضافه کرده و در اخر آب قلم رو اضافه میکنیم و بعد از بیست دقیقه از روی حرارت برمیداریم.نوش جان😋 #غذای_کمکی #کودک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534