لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
رابطه واقعی از به دست آوردن هر چیزی که میخوای به وجود نمیاد
اون از تقسیم کردن چیزی که داری با افراد مهم زندگیت بدست میاد…🥰
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
#تلنگر
❌اگر کودکتان ، به خوردن صبحانه رغبتی نشان نمیدهد،
🍞🧀هرگز او را با زور ، به صبحانه خوردن یا چیز خاصی در هنگام صرف صبحانه مجبور نکنید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
🍲سوپ جوانه عدس+۸
مواد لازم:
🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده
🔹جو پرک
🔹جوانه عدس
🔹هویج رنده شده
🔹پیاز رنده شده
🔹جعفری
طرز تهیه:
🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.
♦️خواص جوانه عدس:
جوانهها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کمخونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانههای گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت میشود.
صرف جوانهها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماریهای قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک میشود، میتوانند از نرمکنندههای حاوی ویتامین E که از جوانهها ساخته شده استفاده کنند.
جوانهها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن میشوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینهها است.
#غذای_کمکی
#کودک
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا