👩‍🍳طرز تهیه سوپ لبو🍲+۱۲ 🔺مواد لازم👇 🥄چغندر 3 عدد 🥄سیب زمینی بزرگ 1 عدد 🥄هویج بزرگ 1 عدد 🥄برگ بو 1 عدد 🥄رزماری 1 شاخه کوچک 🥄فلفل چیلی و نمک به میزان لازم 🥄آب مرغ به میزان لازم ✅طرز تهیه: 🌹در ابتدا لبوها را بشویید و پوست آنها را بگیرید و خرد کنید و در یک قابلمه بگذارید. پوست سیب زمینی و هویج را بگیرید و به لبوی درون قابلمه اضافه کنید. 🌹سپس ساقه کرفس را خرد کنید و به مواد قبلی که دارید اضافه کنید و بعد از آن شاخه کوچک رزماری و برگ بو را، با کمی پودر چیبی ساییده نشده، به مواد قبلی اضافه نمایید. 🌹در مرحله بعد آب مرغ را روی تمام مواد بریزید و قابلمه را روی حرارت قرار دهید. سپس منتظر بمانید تا سبزیجات پخته شده و نرم شوند. 🌹در آخرین مرحله از روش تهیه سوپ چغندر، برگ بو را درون قابلمه در آورید و سپس تمام مواد را درون مخلوط کن بریزید و آن را میکس کنید. می توانید به جای مخلوط کن از گوشت کوب برقی هم استفاده کنید. 🌹سوپ آماده شده را می توانید تزیین کنید و کمی خامه غلیظ و ساقه پیازچه ریز شده با لیمو ترش میل کنید. (میتونید ادویه و نمک رو حذف کنید و در زیر یکسال هم استفاده کنید.) https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🧑‍⚕کولیک چیست؟. 1⃣ 📎کولیک به عنوان گریه بیش از حد تعریف می‌شود. یک نوزاد مبتلا به کولیک معمولا بیش از سه ساعت در روز و بیش از سه روز در هفته گریه می‌کند. 📎کولیک بسیار شایع است و در ۴۰ درصد از نوزادان رخ می‌دهد. معمولاً کولیک از سه تا شش هفتگی شروع می‌شود و بین سه تا چهار ماهگی برطرف می‌شود. موارد زیر بر میزان بروز کولیک تاثیری ندارند: 👶جنسیت شیرخوار 👶تغذیه نوزادان با شیر مادر یا شیشه شیر 👶نارس بودن نوزادان https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

❌کولیک با گریه معمولی چه تفاوتی دارد❓. 2⃣ 〽️هر نوبت گریه معمولاً بیش از سه ساعت در روز طول می‌کشد. 〽️کولیک شروع و پایان مشخصی دارد. ممکن است نوزاد شاد، سرحال، در حال غذا خوردن یا حتی خواب باشد. گریه به طور ناگهانی شروع می‌شود و اغلب در ساعات عصر رخ می‌دهد. 〽️گریه کولیک شدیدتر و بلندتر از گریه عادی است. ممکن است به نظر برسد نوزاد مبتلا به کولیک درد دارد یا فریاد می‌زند. 〽️آرام کردن نوزاد مبتلا به کولیک دشوار یا غیرممکن است. ممکن است نوزاد برای دوره‌هایی آرام باشد، اما اغلب بی‌قرار است. گریه ممکن است پس از دفع گاز یا اجابت مزاج خاتمه یابد. 〽️برای همه نوزادان، کولیک یک مشکل موقتی است. کولیک در ۶۰ درصد نوزادان تا سه ماهگی و در ۹۰ درصد نوزادان تا چهار ماهگی برطرف می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

✅مدیریت کولیک🩺. 3⃣ 📌هدف درمان کولیک کاهش گریه نوزاد و نیز کمک به والدین است. بسیاری از پزشکان استفاده از چندین استراتژی همزمان را توصیه می‌کنند: 💡استفاده از شیشه شیری که کمک می‌کند کودک هوای زیادی نبلعد. 💡کودک را در هنگام شیر خوردن در حالت نشسته نگه داریم. 💡کودک خود را بیشتر در آغوش بگیریم. 💡کودک را سوار ماشین کنیم. 💡نوزاد را با آب گرم حمام کنیم. 💡کودک را در تاب مخصوص کودک قرار دهیم. 💡نوزاد را قنداق کنیم. 💡شکم نوزاد را ماساژ دهیم. 💡با مشورت پزشک شیر خشک کودک خود را تغییر دهیم یا از خوردن برخی غذاها خودداری کنیم. 💡والدین نوزاد مبتلا به کولیک اغلب به دلیل گریه فرزندشان احساس ناامیدی، عصبانیت، خستگی، گناه و درماندگی دارند. این احساسات طبیعی است و نشان‌دهنده ناتوانی یا بی‌لیاقتی والدین در مراقبت از فرزند نیست. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🎥ماساژ درمانی برای کولیک نوزادان https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

مردم هر کاری هم که بکنی تو رو قضاوت می‌کنن پس کاری رو بکن که واقعا برات مهمه.😉 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🐣توصیه هایی برای تکامل کودک🐥 🌱۲ ماهگی 🌱۶ ماهگی 🌱۱ سالگی 🌱۱۸ ماهگی 🌱۲ سالگی 🌱۳۰ ماهگی 🌱۳ سالگی 🌱۴ سالگی 🌱۵ سالگی 🌸بزن روی هر سنی که دوست داری تا توصیه های ارتقا تکاملش نمایش داده بشه👆 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳سوپ ماش👇 ✅مواد لازم: 🍲گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک عدد تخم‌مرغ یا ۲ قاشق غذاخوری گوشت چرخ‌کرده 🍲یک قاشق مرباخوری ماش 🍲یک قاشق مرباخوری عدس 🍲یک قاشق مرباخوری برنج 🍲یک عدد پیاز کوچک 🍲یک قاشق غذاخوری سبزی آش شامل شوید، جعفری، گشنیز و تره 🍲یک قاشق مرباخوری کره 📝طرز تهیه: برای پختن این غذا به ترتیب زیر عمل کنید: 📌عدس و ماش را بپزید. 📌سپس گوشت را با کمی پیاز و آب بپزید. 📌برنج را به آن اضافه کنید. 📌وقتی جا افتاد، سبزی‌ها و کره را به آش اضافه کنید. 📌پس از چند دقیقه جوشیدن، حبوبات پخته را هم اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند و غذا جا بیفتد. اگر غذا هنوز قوام مناسب برای کودک شما را ندارد، آن را کمی در مخلوط‌کن پوره کنید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#روانشناسی 🔆 شاه کلید تربیت فرزند! ✅ شاه کلید تربیت، رفاقت با بچه‌هاست. یعنی قبل از اینکه افرادی که دلسوز بچه‌هایمان نیستند با آنها رفیق شوند، ما که دلسوزشان هستیم با آنها رفیق شویم. ✅ رفیق، شخصیت رفیقش را نمی‌کوبد. برای رفیقش وقت می‌گذارد. با رفیقش پادگانی رفتار نمی‌کند؛ که هرچه من بگویم تو باید گوش دهی؛ بلکه دوطرفه رفتار می‌کند. گاهی هم لازم است او بگوید و ما گوش دهیم. ✅ اگر تذکری هم می‌خواهیم بدهیم با رفاقت باشد. مثلا گاهی بچه‌ها می‌خواهند لباسی بپوشند یا مدل خاصی خود را درست کنند که ما خوشمان نمی‌آید، کمی دندان به جگر بگذاریم، به جای اینکه مقابلش باشیم، کنارش باشیم. #استاد_عالی https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#روانشناسی ✅چگونه به فرزندان خود بیاموزیم که از خود دفاع کنند و شجاعت داشته باشند؟ ✨به فرزند خود یاد دهید که بدون پرخاشگری، سرسخت باشد بسیاری از کودکان به طور طبیعی سرسخت نیستند. باید به آنها آموزش داده شود که بتوانند در مقابل زورگویی دیگران بایستند. همچنین مهم است که به آنها تفاوت بین شجاعت و پرخاشگری را یاد دهید. توضیح دهید که بچه های پرخاشگر سعی می کنند افراد دیگر را وادار به پیروی از افکار و عقاید خود کنند و اینکار با قلدری تفاوت چندانی ندارد. در همین حال، بچه های مقاوم و شجاع به تفاوت ها و ایده های دیگران احترام می گذارند اما از دفاع کردن از اعتقادات و ایده های خود نمی ترسند. به یاد داشته باشید که بچه های شجاع، در زمان زورگویی یا آسیب دیگران، از خود دفاع می کنند.مهارت “نه گفتن” را به فرزندتان یاد دهید. فرزند شما باید این توانایی را داشته باشد که به درخواست های نامعقول و نادرست (حتی از سوی بزرگسالان) نه بگوید. نکته اصلی این است که به بچه های خود بیاموزید که چگونه با احترام “نه” بگویند و مرزهای سالمی برای خود اتخاذ کنند. بعضی اوقات کودکان نمی دانند که چگونه در مقابل خواسته های خطرناک دیگران نه بگویند و این ممکن است برای آنها گران تمام شود. ✨به فرزند خود بیاموزید که در زمان زورگویی، صدای قاطع و محکمی داشته باشد. اگر فرزند شما مکررا در موقعیت های زورگویی قرار می گیرد، به او یاد دهید که یک صدای قاطع و محکم داشته باشد. بسیاری از اوقات قلدرها به دنبال یک هدف آسان هستند و داشتن یک صدای قوی و محکم، ممکن است باعث شود تا قلدری آنها فروکش کند. صدای قاطعانه و محکم را در خانه با فرزند خود تمرین کنید. پس از قرار گرفتن کودک در موقعیت های ناخوشایند، آنها مطمئننا از این صدا استفاده خواهند کرد. ✨از مقایسه کردن خودداری کنید. خیلی اوقات والدین فرزندان را با یکدیگر مقایسه می کنند درحالیکه اینکار بسیار اشتباه است. حتی ممکن است والدین فرزندی را “باهوش”، “زرنگ” یا “ورزشکار” صدا کنند. یا حتی از القابی مانند “قد بلند” و “کوتاه قد” استفاده کنند. این نوع مقایسه ها نه تنها می تواند منجر به ایجاد حس رقابت و حسادت بین خواهر و برادر شود بلکه می تواند باعث زورگویی خواهر و برادران نسبت به هم شود. درعوض باید از فردیت و نقاط عطف هر کودک بدون مقایسه آنها با یکدیگر قدردانی کنیم. همچنین باید از مقایسه فرزندان خود با سایر بچه هایی که می شناسید، خودداری کنید. ممکن است منظور شما از مقایسه ی افراد، سرکوفت زدن نباشد اما این مقایسه باعث تحلیل اعتماد بنفس و خود کم بینی کودک می شود. ✨کودک را به کلاس های آموزش دفاع شخصی ببرید. گاهی اوقات بهترین کاری که می توانید برای بچه های خود انجام دهید ثبت نام آنها در یک کلاس دفاع شخصی است. کودکان در این کلاس ها نه تنها یاد می گیرند چگونه از خود دفاع کنند، بلکه اعتماد به نفس و خود کنترلی را نیز یاد می گیرند. در بسیاری از مواقع، دفاع از خود در موقعیت های زورگویی، شامل دانستن چگونگی پاسخ دادن به یک وضعیت با روشی آرام و با اعتماد به نفس است بدون اینکه درگیری فیزیکی بین طرفین ایجاد شود. اگر فکر می کنید فرزندتان مورد زورگویی واقع می شود و نمی تواند به خوبی از خود دفاع کند، بهتر است آرامش خود را حفظ کنید و از تکنیک های گفته شده در بالا استفاده کنید. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

می‌دونم که همه ما مامانها با نزدیک شدن به سال تحصیلی بچه هامون،و ورود به فصل سرما ،نگران سرما خوردگی و آنفولانزا شون هستیم🤧 نکته مهم اینکه  داشتن خواب کافی و مفید برای کودکان و همچنین ورزش و فعالیت بدنی هم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و بهبود توجه و تمرکزش در مدرسه میشه ❤️ به هرکسی که فکر می‌کنید دانش آموز داره و این پست میتونه براش مفید باشه ارسال کنید.. #سرماخوردگی #آنفولانزا @Niniipaz

فرصت‌ها اتفاق نمی‌افتند، شما خالق آنها هستید.🏆 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

❌اتاق من؟ #دکتر_سعید_عزیزی https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

🩺#پزشکی ۶ خوراکی مفید در درمان سرماخوردگی کودک👆 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#کودکانه قدرت تخیلش‼️ https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

👩‍🍳سوپ هویج و چغندر😋 ✅این سوپ منبع غنی ای از ویتامین های A و C، کلسیم، آهن، فولیک اسید و پروتئین است. 🍲مواد لازم :👇 🥄 یک چهارم پیمانه چغندر پوست کنده و خورد شده 🥄 یک عدد هویج پوست کنده و خورد شده 🥄یک عدد سیب زمینی کوچک خرد شد 🥄دو پیمانه آب مرغ یا گوشت 🥄 نصف قاشق سوپ خوری آب لیمو ترش تازه 💥طرز تهیه: چغندر و هویج و سیب زمینی را به همراه آب گوشت بپزید تا نرم شوند، سپس آنها را له کرده در انتها مقداری آب لیمو به آن اضافه کنید. نوش جان. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#قصه_کودکانه https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

آنچه ما امتحان‌هایی سخت می‌پنداریم‌شان غالبا موهبت‌هایی با لباس مبدل‌اند.🌹 https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#تلنگر https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

⭕️معجزه #شیر_بادام برای پوکی استخوان شیر بادام رو هم میتونید با بادوم پوست گرفته درست کنید و هم اینکه پوستش رو در نیارید به ازای هر ۳۰ تا بادام یک پیمانه آب توی مخلوط کن بریزید و خوب خوب میکسش کنید بعد از صافی رد کنید ⬅️تا ۵ روز هم در یخچال ماندگاری داره میتونید با پنج شیره یا عسل شیرینش کنید 🍯 ⬅️تفاالش رو هم اگر با خرما میکس کنید توپک #خرما یی درست می‌کنید که بسیار خوشمزه و مقوی هست💪 💢فواید شیر بادام برای کودک ضد یبوست_ عالی برای غذای کمکی_ از ۶ ماهگی مجاز هست اشتهاآور _و سرشار از ویتامین و زینک https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534

#روانشناسی ✅در بازي با فرزندان، ملاك را برد و باخت قرار ندهید.اگر برديد خوشحالي نكنيد و اگر باختيد ناراحت نشويد. ✅رقابت در كودكان منجر به حسادت، ترس از باختن وعصبانيت نشود. https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534