🔺این سوال رو یکی از والدین عزیز پرسیدن،ممکنه سوال شما هم باشه،
پاسخش رو از روانشناس گروه میشنویم.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
❤️خدمت اعضای گروه که اطلاع ندارن عرض کنم ما پنج شنبه ها مشاوره تلفنی داریم ،اگه تمایل داشتید استفاده کنید جهت اطلاع از تایم و هزینه به ادمین پیام بدید😊
⭕️سوپ لوبیاسبز (هفت ماه تموم)
✅مواد لازم:
آب مرغ یا گوشت 2 لیوان
لوبیا سبز نصف لیوان
سیب زمینی 1 عدد متوسط
هویج 1 عدد متوسط
کره 1 قاشق غذاخوری
سويق گندم جو ١قاشق غذاخوري
✅طرز تهیه:
لوبیا سبز و هویج رو میریزیم تو آب مرغ بپزه. نیم ساعت بعد سیب زمینی خرد شده رو هم اضافه میکنیم.در آخر کره و سويق رو هم اضافه میکنیم .
#غذای_کمکی
#کودک
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
👩🍳(جو با سیب زمینی و هویج)🥔🥕🍚
📍مناسب به عنوان ناهار 👍🏻
🔹 مواد لازم:
🔸 3 قاشق غذاخوری جو دوسر یا کمتر
🔸سیب زمینی رنده شده 4 قاشق غذاخوری یا مکعب های خیلی کوچک
🔸دو قاشق غذاخوری هویج یا کدو تنبل رنده شده
🔸یک لیوان آب یا کمتر
🔸½ قاشق چایخوری روغن زیتون یا کره
✅طرز تهیه:
همه مواد رو داخل قابلمه ریختم به همراه آب.
نزارید زیاد آب خشک بشه، کمی آب بماند، جو و سیب زمینی و هویج خوب نرم بشه،۵ دقیقه سرش رو ببندید تا کمی دم بکشه و سپس له کنید به اندازه ای که دوست دارید.
.
📍 وعده غذایی مناسب برای تمام سنین و همچنین از ابتدای مراحل تغذیه مخصوصاً در مرحله معرفی غلات (بعد از تهیه سبزی و میوه) مناسب است 🍎🍌🍠🥕
📍نکات:
اگر می خواهید شیرینی غذا رو زیاد کنید.کودک تمایل به طعم شیرین دارد، می تونید سیب، خرما یا چند عدد موز له شده اضافه کنید.
#غذای_کمکی
#کودک
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
میتوان زیبا زیست…
نه چنان سخت که از عاطفه دلگیر شویم،
نه چنان بی مفهوم که بمانیم میان بد و خوب!
لحظه ها میگذرند
گرم باشیم پر از فکر و امید…
عشق باشیم و سراسر خورشید…
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
#تلنگر
🔸وقتی کودکتان،
در جمع به حرف شما گوش میکند
و بازیگوشی نمیکند؛
👏رفتار خوب کودک را بی درنگ تحسین کنید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
#روانشناسی
❌هرگز به جای کودک تکالیف را انجام ندهید
🔰اما برای پاسخ به سوالاتش حضور نامحسوس در کنارش داشته باشید
تا بتوانید متوجه مشکلاتش شوید.
🧚♂حضور نامحسوس
⚡یعنی کنارش بنشینید و کتاب خودتان را بخوانید
⚡یا درحال دوخت و دوز بی سر و صدا باشید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
رابطه واقعی از به دست آوردن هر چیزی که میخوای به وجود نمیاد
اون از تقسیم کردن چیزی که داری با افراد مهم زندگیت بدست میاد…🥰
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
#تلنگر
❌اگر کودکتان ، به خوردن صبحانه رغبتی نشان نمیدهد،
🍞🧀هرگز او را با زور ، به صبحانه خوردن یا چیز خاصی در هنگام صرف صبحانه مجبور نکنید.
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
🍲سوپ جوانه عدس+۸
مواد لازم:
🔹مرغ یا گوشت چرخ کرده
🔹جو پرک
🔹جوانه عدس
🔹هویج رنده شده
🔹پیاز رنده شده
🔹جعفری
طرز تهیه:
🔻همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.
♦️خواص جوانه عدس:
جوانهها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کمخونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانههای گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت میشود.
صرف جوانهها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماریهای قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک میشود، میتوانند از نرمکنندههای حاوی ویتامین E که از جوانهها ساخته شده استفاده کنند.
جوانهها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن میشوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینهها است.
#غذای_کمکی
#کودک
https://eitaa.com/joinchat/1131151675C5efc577534
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا