دکتر انوشه چقدر قشنگ میگه برای رسیدن به آرامش کافیه به خودت قول بدی🤛🏼🤜🏼: -قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره ارامشتو بهم بریزه. -قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. -قول بده بخاطر احترام به خودت از همه ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. -قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری نتونه روت تاثیر منفی بزاره. -قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.♥️🌟 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─

این فیلم ارزش چندبار دیدن را دارد . این فیلم را که هربار آن را می‌بینم درس جدیدی از آن یاد می گیرم ، فقط می خوام بگم که: شکست های پدر را به رخش نیاورید ، بیشتر می شکند. دست های پدر چون فرسوده شد ، ترک برداشت ، باور کن که هرگز خودش نفهمید ولی تو که فهمیدی ، *اگر برایش مرهمی نیستی ، حداقل نمک نباش...* *پدرها ژنده پوشیدند تا تو شیک باشی و پیش دوستات شرمنده نشوی..* پس یادت باشه *پدر ها آروم آروم می روند و جایش هرگز پر نمی شود...* و امروز اگر پشتت به پدرت گرم است ، مواظب باش که شاید روزی حسش نکنی. و روزی هم نباشد که خطاهای تو را بپوشاند.. کاش می دونستیم که پدرها همیشه هستند و همیشه هم ، نیستند *پدرها بر خلاف مادرها هستند ،* چون خدماتشان اصلا بچشم نمیاد ، و کمرشان اگر خم شد برای آن است که تو سنگین شدی وگرنه که با یک کودک کسی کمرش نمی شکند.... گفتم که بدونی... شاید دیر باشد ولی بشتاب.... فرقی ندارد که پدر هستی یا فرزند 💕 *پیشاپیش روز پدر بر شما همکار محتر و گرامی و همهٔ پدران زحمتکش و رنجدیده مبارکباد* 💞 💕💚 ضمنا با قرائت فاتحه و کاری نیک روح پدران و مادران آسمانی شده را شاد کنیم 💚💞

. میدونستی نقش پدر، توی تربیت فرزند خیلی خیلی مهمه؟؟☺️ (3 رازی که باباها باید بدونند)👇🏻 . 1) از فرزندتون تعریف کنید، تا دنبال تایید دیگران نباشه!❌ . 2( حامی او و تلاش هاش باشید، در هر شرایطی کنارش باشید✔️ . 3) وقتی شکست خورد، بهش نگید من که بهت گفته بودم.... تجربه ثابت کرده،کودکانی که با باباشون رفیقن،انسان های موفق تری هستند. .

🔴 #فرمول_آشتی_با_همسر 💠 قهر کردن، #سمّ مهلکی‌ است که روابط همسران را به شدّت سرد می‌کند. و توصیه می‌شود سریع پیش قدم شوید و نگذارید فضای زندگی مسموم شود. 💠 یکی از سوالات زیاد زن و شوهرها این است که اگر همسرم قهر کرد چگونه پیش‌قدم شوم و با چه شیوه‌ای قهر او را تبدیل به #آشتی کنم. 💠 فرمولهای زیادی برای این کار‌ وجود دارد اما یکی‌ از راههای پیشنهادی این است که شما باید با یک رفتار یا گفتاری #شیرین و جذاب که باب میل همسرتان است او را بخندانید. البته دقت کنید شرایط این کار وجود داشته باشد. 💠 در این کار حتما #قلق همسرتان را در نظر بگیرید و با توجه به قلق او، کاری کنید که او بخندد حتی گاهی با قلقک کردن همسر می‌توانید او را بخندانید و فضای #آشتی را برای او آماده کنید. 💠 زمان را از دست ندهید چرا که در فضای قهر، #شیطان حجم ناراحتی را بیشتر کرده، تبدیل به #کینه می‌شود و راه برگشت را برای فرد سخت می‌کند. 💍

یادت باشه به کسی که حال روحی خوبی نداره ... ❌️ نگو: چرا همیشه ناراحتی؟؟ ✅️ بگو: میدونم روزای سختی رو داری میگذرونی، چه کمکی میتونم بهت بکنم ؟؟ ❌️ نگو: خوشی زده زیر دلت.. مگه چی کم داری؟؟ ✅️ بگو: اگه بخوای میتونیم یه برنامه ای بریزیم حالت کم کم بهتر بشه .. ❌️ نگو: باز چت شده .. ✅️ بگو: هیچی از حال تو مهم تر نیست ، بیا در موردش صحبت کنیم .. ❌️ نگو: خیلی حساسی .. ✅️ بگو: چه کار کنم که حس بهتری داشته باشی .. ❌️ نگو: چرا اینقدر منفی شدی.. ✅️ بگو:  حستو میفهمم شرایطت خوب نیست ، اینو بدون من کنارتم ... 📝 تا به حال تجربه این موضوع رو داشتی ؟؟ نظرتون رو درباره این موضوع برام بنویسید ، میخوام بدونم شما تو این شرایط چه واکنشی داشتید یا اگه حال خودتون خوب نبوده چی شنیدید ؟؟ #افسردگی#آسیب_روانی#افسردگی_درمان#رواندرمانی ↗️ اگه حال روحی خوبی نداری و اطرافیانت درکت نمیکنن این پست رو بفرست برای نزدیکترین فرد زندگیت تا بهتر بتونه درکت کنه ..🌱🌱