🏮🔹تلنگر👌 🔸انسان هم میتواند دایره باشد و هم خط راست . 🔹انتخاب با خودتان هست :❌ 🔸تا ابد دور خودتان بچرخید یا تا بینهایت ادامه بدهید.. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹بهتـرین همسـر دنیا؛ چـه شکلـی هسـت⁉️   🏮✏️بهترین همسر دنیا شدن کار سختی نیست. شما هم بهترین همسر دنیا میشید اگر این خصوصیات رو داشته باشید...👇👇👇👇 🔹-اشتباهات گذشته شما را فراموش می‌کند 🔹-سعی میکند در شرایط مختلف احساسات شما رو درک کند 🔹- بهترین همسر دنیا؛ مقایسه نمی‌کند 👈 یک شریک زندگی مناسب تفاوت  انسانها را درک  می‌کند و میدونه که هر شخص نقاط ضعف و قوت خودش روداره بنابراین شما را با افراد دیگر مقایسه نمی‌کنه. 🔹-به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد 👈 او باید بداند که یک رابطه‌‌ی سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. 🔹-به تنهاییِ شما احترام میذاره 👈 هر فردی به تنهایی احتیاج دارد. شریک شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹تلنگر👌👌 🟠منتظر باش اما معطل نشو 🟢تأمل کن اما متوقف نشو 🟣قاطع باش اما لجباز نباش 🔴صمیمی باش اما حدمرزها حفظ بشه 🟤شکست بخور اما دوباره تلاش کن! @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✅🔹۱۳:راهکار سیزدهم👌 روش چوب خط کشیدن✏️✏️ 📙مثلا سه ساعت درس مطالعه میکنیم ///ساعت اول ب هرمیزان حواسمون پرت میشه و دوباره قراره شروع کنیم ی چوب میکشیم✏️ و ب هرمیزان حواس توی اون ساعت پرت بشه این چوب هارو میکشیم✏️✏️✏️ ساعت دوم و سوم هم ب همین شکل/// 📘درواقع با این چوب خط ها داری میگی ای ذهن من حواسم هست ک تو حواست نیست😢 📗مجموع این چوب ها رو جمع میکنیم✏️✏️✏️ و تقسیم برسه ساعت میکنیم. 📕 مثلا اگ در ساعت اول 10بار و ساعت دوم 8بار و ساعت سوم 12بار بوده باشه جمعش میشه 30 و تقسیم بر سه ساعت مطالعه میشه 10///یعنی 10بار ب طور میانگین خطای تمرکزی داشته😰 📙همین کار رو دوباره فردا انجام میده و تجربه نشون داده بعد ی هفته انجام این تمرین ب شدت خطاهای تمرکزی و حواس پرتی رو پایین میاره👌///واین ی نوع تمرین ذهن اگاهی هست، یعنی آگاه میشیم ب خطاهای تمرکزی ک داریم✅ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹روزی دم یک روباه در حادثه ای قطع شد، روباه های گروه پرسیدند دم ات را چی شد ؟ چون روباهها نسلی مکار میباشند، گفت خودم قطع اش کردم 📍🔹گفتند چرا؟ این که بسیار بد می شود. روباه گفت نخیر ، حالا خوب آزاد و سبک احساس راحتی می کنم وقتی راه میروم فکر می کنم که دارم پرواز می کنم🙃 یک روباه دیگر که بسیار ساده بود رفت دم خود را قطع کرد و درد شدیدی داشت و نمی توانست تحمل کند🤦‍♂ 📍🔹رفت نزد روباه اولی و گفت برادر تو که گفته بودی که سبک شده ام و احساس راحتی میکنم من که بسیار درد دارم گفت صدایش را درنیاور اگر نه تمام روز روباه های دیگر به ما میخندند هر لحظه خوشی کن و افتخار کن تا تعداد ما زیاد شود وگرنه تمام عمر مورد تمسخر دیگران قرارخواهیم گرفت. همان بود که تعداد دم بریده ها آنقدر زیاد شد که بعدا به روباه های دم دار می خندیدند😱 📍🔹نتیجه: وقتی در یک جامعه افراد ناسالم زیاد میشود، آنگاه به افراد سالم، باشرف و باعزت میخندند و گاهی هم آن ها را دیوانه میگویند...!!!😢 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

👨‍👩‍👧‍👦 می‌خواهم اعتراض کنم! ✏️ یکی از کارهایی که بچه‌ها می‌کنند تا نشان دهند #استقلال دارند، حاضرجوابی است. ✏️ اگر بچه‌ها در حدود دو تا سه سالگی، با گفتن کلماتی مثل "نه" یا "نمی‌خوام" یا حتی جملات تند و بی‌ادبانه حاضرجوابی کردند، به جای #دعوا کردن آن‌ها، کلمات و عبارات جایگزین را یادشان بدهید که کودک بداند؛ 🏮اجازه اعتراض دارد ولی نه گستاخی! #تربیت_فرزند #فرزندپروری @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🎥دوربین مخفی جالب #حجاب 🔺یک آزمایش اجتماعی با موضوع حجاب در #تاکسی👌 ❌ به نظر شما راننده تاکسی بودن برای خانم با حجاب راحت‌تره یا بدون حجاب کامل؟ 🔐حتما ببینید جالبه😊...... 📚آیا از نگاه روانشناسی #پوشش ما روی رفتارها و افکار خود ما و اطرافیان ما تاثیری دارد یا خیر⁉️ 📌📌تحقیقات علمی و روانشناسی نشون میده ک رابطه مستقیمی بین نوع #پوشش آدم ها و نوع #رفتار آنها میباشد، و شدت این موضوع در #کودکان و نوجوان ها بسیاربالاتر هست✅ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🏮🏮 هیچ‌چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست. 🔸شما می‌توانيد #ظاهر خود را تغيير دهيد، محل اقامتتان را و یا همسرتان را تغيير دهيد ... اما اگر #ذهن خود را تغيير ندهيد !...❌ همان تجربه مشابه دائما" و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. 🔸زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است. تمام مسائل تو را، ذهنيت كنونی‌ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود. ✅ بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی تا دنیای پیرامونت نیز تغییر یابد.👌 #روانشناسی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹تلنگر👌👌 ❌❌با خودمون تکرار کنیم: 🔹میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد 🔸میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد 🔹میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد 🔸میشه بدون حسادت، به دست آورد 🔹میشه بدون عصبانیت‌، قاطع بود @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹#داستانی زیبا و #پنداموز👌👌 🔻 كشاورزی الاغ پیری داشت كه یك روز اتفاقی به درون یك چاه بدون آب افتاد. كشاورز هر چه سعی كرد نتوانست الاغ را از درون چاه بیرون بیاورد. 🔹پس برای اینكه حیوان بیچاره زیاد زجر نكشد، كشاورز و مردم روستا تصمیم گرفتند چاه را با خاك پر كنند تا الاغ زودتر بمیرد و مرگ تدریجی او باعث عذابش نشود. 🔻مردم با سطل روی سر الاغ خاك می ریختند اما الاغ هر بار خاك های روی بدنش را می تكاند و زیر پایش می ریخت و وقتی خاك زیر پایش بالا می آمد، سعی می كرد روی خاك ها بایستد. 🔹روستایی ها همینطور به زنده به گور كردن الاغ بیچاره ادامه دادند و الاغ هم همینطور به بالا آمدن ادامه داد تا اینكه به لبه چاه رسید و در حیرت کشاورز و روستائیان از چاه بیرون آمد ... 📍🔹نکته: مشكلات، مانند تلی از خاك بر سر ما می ریزند و ما همواره دو انتخاب داریم:🔻🔻 ⛔️اول اینكه اجازه بدهیم مشكلات ما را زنده به گور كنند 😢و✅ دوم اینكه از مشكلات سكویی بسازیم برای صعود!👏👏 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍13راهکار بالارفتن تمرکز علمی و درسی و کاری🕊👆👆👆👆👆 این مهارت ب صورت رایگان❌ در اختیار  اعضای کانال هست🪴🕊🦚 ❌📍اگ حس میکنید مطالب این کانال برای دوستان شما مفید هستن  و به این مهارت ها نیاز دارن 🔹 اونا رو ب کانالم دعوت کنید 😇تا افراد بیشتری از این مهارت ها استفاده کنن👌 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍🔹آیا میدونستی ریشه اکثر بیماری های جسمی، عصبی شدنه؟ 📍🔹آیا میدونستی وقتی عصبی میشی چ اثار منفی رو اطرافیان خود میزاری؟ 📍🔹آیا میدونستی اکثر تصمیمات اشتباه و گاها سرنوشت ساز در حالت عصبی بودن هست؟ 📍🔹آیا میدونستی عصبی شدن شما چ انرژی منفی و استرسی ب کودکان وارد میکنه؟ 📍🔹آیا میدونستی هنگام عصبی شدن، تمرکز شما چقدر پایین میاد؟ 📚📚14راهکار کنترل اعصاب و مدیریت خشم رو حتما ببینید👆👆👆👆👆👆👆 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱