⁉️#سوال_مخاطب🔻🔻🔻 ی عزیزی توی مشاوره گفت نمیتونم با بقیه ارتباط بگیرم 😢با دوستان اقوام  اشناها خانواده، چکار باید کنم⁉️ ⁉️ی سوال کردم ازش رفت توی فکر🙇‍♂ 🔹جواب 👈بهش گفتم با خودت چی؟؟تونستی با خودت ارتباط بگیری تا حالا؟؟تونستی خودت رو درک کنی؟؟ راستی با خودت چقدر مهربون بودی‼️چقدر احساسات و شرایط خودت رو درک کردی⁉️ چقدر تونستی خودت رو خوب بشناسی؟؟نقاط قوت و ضعفت رو بشناسی⁉️تونستی نقاط قوت خودت رو باور کنی؟قدم های رفته خودت رو؟چقدر ب خودت ایمان داری باور داری⁉️ چقدر نیازهای واقعی خودت رو شناختی⁉️ 🎁قدم اول  ارتباط با بقیه ارتباط درست و صمیمی با خودم هست😍و موقعی این ارتباط صمیمی شکل میگیره ک ب #خودآگاهی برسیم👌 #سوال_مشاوره #جواب_روانشناس_کانال @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

️#سوال_مخاطب۲🔻🔻🔻 🔹کودک 7ساله ای درگیر ترس و استرس زیادی هست.راهکارچیه⁉️ 🔹جواب روانشناس کانال👇👇👇 ❌درچنین مواقعی ابتدا باید ببینم این ترس یا استرس علامت های جسمی هم داره یا ن مثل تپش قلب، تنگی نفس، لرزش دست سرخ شدن، 👈درصورت مشاهده علامت های جسمی حتما باید ب پزشک مراجعه کنید تا شرایط جسمی رو بررسی کنن ✅ولی ب طور کلی باید قبل هرچیزی علل ترس یا استرس کودکان رو بررسی کنیم،علتش ممکنه ژنتیکی باشه، ممکنه حوادث تلخ درزندگی باشه، ممکنه اختلافات خانوادگی باشه//از دست دادن عزیزی باشه ///یا دیدن بعضی از فیلم ها و ارتباط بدون مدیریت با فضای مجازی ❌ 🔹خیلی وقتها علت اصلی این ترس یا استرس برخورد اشتباه خود والدین یا معلم ها هست 👈والدینی ک خودشون استرسی هستن، وسواسی دارن، حساسیت زیادی دارن، کمال گرا هستن ⛔️معمولا با ی سری توقعات زیادی و  سختگیرانه استرس و ترس زیادی در بچه ها ایجاد میکنن پس وقتی علامت هایی از ترس و استرس بچه ها دیدیم اول باید این عوامل رو ببررسی کنیم و درمرحله اول باید سبک تربیتی خود رو بررسی کرده و با سبک تربیتی صحیح آشنا بشیم 👌 اما بعداز بررسی عوامل و برطرف کردن علل برای درمان یا بهبود اون کودک چکار باید کرد⁉️ ادامه دارد.... 👇👇👇👇 #سوال_مشاوره #جواب_روانشناس_کانال @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

#سوال_مخاطب۲🔻🔻🔻 🔹ادامه جواب روانشناس کانال👇👇👇 ❌توجه👈 خیلی وقت ها عدم توجه ب نیازهای کودکان بخصوص نیازهای عاطفی روانی،زمینه استرس و نگرانی رو در کودکان ایجاد میکنه. متاسفانه خیلی از والدین همون زمان نیاز، کنارفرزندان نیستن❌و موقعی توجه میکنن ک دیگ دیر شده 🏮اما چند راهکارها👇👇 🔹۱: نیازهای عاطفی روانی رو بشناسیم و ب موقع و اندازه تامین کنیم 🔹۲:درمان استرس و اضطراب خود والدین، مادری ک خودش همیشه درگیر ترس و نگرانی هست ب صورت ناخوداگاه این ترس و اضطراب رو ب فرزند خود منتقل میکنه 🔹۳:سعی کنیم ب کودکان حس امینت، حس قدرت، حس مهم بودن،حس بارزش بودن تزریق کنیم 🔹۴:دقیقا ببینیم چ افکاری داره، درباره ترس و استرسش صحبت کنید، ب صورت پرسش و پاسخ 👌 خیلی وقتا این ترس و استرسش ناشی از ادراک و برداشت نادرست از واقعیت هست ❌و با کمی گفتگوی صمیمانه میشه این ادارک اشتباهش رو درست کرد  🔹۵:تا جایی ک امکان داره سعی کنید بیکار نمونه، برای 24ساعتش برنامه داشته باشین👏 تحصیلی، ورزشی، تفریحی،هنری،مذهبی،قرآنی، کارهای مورد علاقه و.... وقتی مدام مشغول باشه، کمتر درگیر ترس یا استرس میشه و نکته مهم اینک وقتی مشغول باشه خسته میشه و شب سریعتر خواب میره #سوال_مشاوره #جواب_روانشناس_کانال @n1khorshid2nn🍃🌹🌱