🏮لحظه ای #تمرکز 👌👌 ❌معمای ریاضی🤯 🔹حل کردن معما‌های #ریاضی نه تنها سرگرمی خوبی برای به چالش کشیدن مغز و وقت گذرانی هستند، 🔸بلکه به تقویت بهره هوشی و مهارت‌های ریاضی و #قدرت_ذهن نیز کمک می‌کنند.✅ #تقویت_تمرکز #ورزش_ذهن @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✍ اینا رو بدونی برای بچه‌ها جذاب میشی‼️ 🔻 نوجوان‌ها یک رگ #خواب دارند، همانطور که بچه‌ها #رگ_خواب دارند. رگ خوابِ بچه‌ها #بازی هست. در مهمانی‌ها بچه‌ها جذب کسی می‌شوند که با او بازی کند. هرکس بهتر بازی کند بچه‌ها با او همراه می‌شوند. 🔹️ #نوجوان هم با هر کسی همراه می‌شود که او را آدم حساب کند. نوجوانان اصطلاحا تصور می‌کنند #تماشاگر_خیالی دارند فکر می کنند همه آنها را نگاه می کنند. برای همین همیشه به خودشان می‌رسند، برای همین وقتی در جمع به آنها چیزی می‌گوییم به ایشان بر می‌خورد، چون فکر می‌کنند الان همه جا آبرویشان رفته است. تو چرا این رو به من گفتی؟ #تربیت_نوجوان #تربیت_فرزند @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📩نامه ای به خودم:❗️ قرار نيست جواب همه را بديم قرار نيست همه را خوشحال كنيم قرار نيست همه از ما راضى باشند قرار نيست همه با ما دوست باشند بعضى اوقات ما فكر می‌كنيم كه مسئوليت ويژه‌اى بر عهده داريم تا رضايت همه را جلب كنيم و جورى رفتار كنيم كه همه از ما خوششون بياد و به همين خاطر زندگى خودمون را تباه ميكنيم تا محبوب دل‌ها باشيم، اونم براى آدم‌هايى كه امروز هستند و فردا نيستند! يادمون باشه كه ما مسوول خوشحال كردن همه نيستيم و نبايد باشيم. سعى كنيم آدماى درست را انتخاب و به زندگيمون وارد كنيم، دو تا دوست خوب كه رابطه عميق و محكمى باهاشون داريم، بهتر از صد تا رابطه بى‌ارزش و توخاليه كه فقط وقت و انرژى و عمر آدمو تلف ميكنه درست انتخاب كنيم. 🎁توی این دنیای فانی، فقط خدا و رضایت او برات ماندگار هست🕊🌱 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

💠 کودکان زمانی که آزادند و #بازی میکنند، توانایی ذاتی خارق‌العاده در #خلاق_بودن دارند. ❌ متاسفانه افراط #والدین در وظایف #پدر و مادری باعث خفگی و نابود شدن این توانایی ذاتی می‌شود. 🚨 افراط در مراقبت و کارکرد حمایتی #مادر و یا افراط پدر در حمایت و اعتمادبخشی به کودک، آزمون و خطا و تجربه کردن کودک را از بین برده و او را بصورت یک عروسک کوکی #رشد می‌دهد. ریشه خیلی از مشکلات، مشکلات روانشناختی خود والدین هست مثل کمالگرایی، وسواسی، ترس و اضطراب و.... #تربیت_فرزند #درمان_والدین ‌ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⁉️چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره🤷‍♂ ١)دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه؟ ٢)وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده؟ ٣)دقت کن وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی  در رفتارش میبنی؟ ۴)به کدوم یک از ویژگی هاش افتخار میکنه ؟ ۵)تفریح و فیلم های مورد علاقش چیه؟ ۶)با حیوانات چه رفتاری داره ؟ ٧)با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چ رفتاری داره؟ ٨)درمورد بقیه چه نظری میده؟ ٩)وقتی ناراحته چه رفتاری داره؟ ❌رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن #شخصیت واقعیشون چجوریه نه اون حرفهایی که به ما میزنند #شخصیت_شناسی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔹انسان های بزرگ ازخودشان توقع دارند و انسان های کوچک از دیگران...! اگر کسی خوبی های تو را فراموش کرد، تو خوب بودن را فراموش نکن. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🤯مغز شما از کسی که دوستش دارید بیشتر می‌آموزد 📚براساس یک مطالعه جدید، مغز شما از افرادی که دوست دارید بیشتر می‌آموزد. 📝به گفته دانشمندان علوم اعصاب در سوئد، مغز انسان برای دریافت دانش از طرف کسانی که مورد علاقه ما هستند، برنامه‌ریزی شده است و برعکس، زمانی که اطلاعات را از افرادی که دوستشان نداریم دریافت کنیم به احتمال کمتری مطلب جدیدی یاد می‌گیریم. ❌قابل توجه معلمین محترم👈قبل رابطه علمی با دانش اموزان، باید رابطه #دوستانه و #صمیمی بین معلم و دانش اموز برقرار بشه البته با حفظ حدمرزها👌 #جذابیت_کلاس_درس @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✏️باید یاد بگیریم استاد تغییر باشیم نه قربانی تقدیر. در بازی زندگی اگر عوض نشویم تعویض می شویم. @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🎁 دیشب غذای مامان یه کم شور شده بود😢 من قاشق اول خوردم گفتم چقدر شوره! بابام درحالی که داشت با آرومی غذا می‌خورد گفت: نه خیلی‌ام خوش‌نمکه دست درد نکنه حاج خانوووم! نیمه‌شب بلند شدم رفتم اشپزخونه دیدم بابا چندتا لیوان آب خورد. خندیدم گفتم: عاقبت خودشیرینی! وقتی شوره خب پدرم من بگو شوره! خندید و گفت: خرجش دوتا لیوان آب بود دیگه این همه غذای خوشمزه درست میکنه ساعت‌ها پای گازه یه بار از دستش در رفته نباس به روش آورد. دل مادرتو نمیتونم بشکنم حتی واسه مسائل این‌چنینی بعد با خودم فکر کردم گفتم: بابا واقعا یار خوبیه 📍با کمی مهرباتی بیشتر زندگی زیباتر میشه👌 #همسرداری #خانواده @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍 چی درسته چی غلط؟ 🪴در این شب عید کمی زیبایی ببینیم👌 #جشن_تکلیف #حسینیه_معلی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📚علت های عصبی شدن😡😡😡 🔷حس ارزشمندی پایین⛔️آدمی ک برای خود و اعصابش ارزش قائله ب خاطر هراتفاقی عصبی نمیشه 🔷عدم علم و تخصص کافی⛔️ 🔷تمرکز روی نقاط منفی اتفاقات و دیگران ب جای فکر ب نقاط مثبتشون⛔️ 🔷فقط قدم های نرفته رو دیدن⛔️ ب جای دیدن قدم های رفته 🔷عدم پذیرش واقعیت ها و ادم ها زندگی با تمام نقاط قوت و ضعف⛔️ 🔷اختلالات شخصیتی⛔️ 🔷پایین بودن اعتماد ب نفس⛔️ 🔷عجله کردن در ب نتیجه رسیدن کارها⛔️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌عادت های سمی که مانع رشد ما می‌شوند🔻🔻🔻 💥بدحرف زدن با خودمان و استفاده از کلمات تحقیر آمیز راجع به خودمان جلو بقیه 🕯مقایسه خودمان با بقیه 💥خواب ناکافی،مصرف زیاد فست فود،ورزش نکردن 🕯توجه نکردن به نیازهایمان 💥تلاش برای اثبات خودمان و برنده شدن در هر بحثی 🕯دست انداختن خودمان جلوی دیگران تلاش برای تغییر دادن بقیه 💥اصرار برای ادامه دادن رابطه با آدمای اشتباهی 🕯اهمیت زیادی ب حرف ادمها #حس_پیشرفت #رشد_فردی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌❌قضاوت هرکی رای نمیده ممنوع❌❌ 🔹ضمن احترام ب نظر اون دسته از هم وطنای عزیزی🇮🇷 ک ب هردلیل قصد مشارکت ندارن یا هنوز تصمیم نگرفتن 🔹هرسوالی یا شبهه ای درباره چرایی شرکت در انتخابات داریم⁉️ 🔹اگ رای بدیم چی میشه رای ندیم چی میشه⁉️ 🔹ایا رای من اثری داره یا ن🤷‍♂و دریافت پاسخ سوالات دیگر عضو این کانال بشین🔻🔻🔻 @m_o_d_a_f_e_haram🇮🇷🇮🇷🇮🇷

📍کانال خودم👆👆لطفا همه حمایت کنن جهت مشارکت حداکثری ✍قطعا برای سرعت پیشرفت کشور در زمینه های مختلف و امنیت پایدار و ناامید کردن دشمنان از تجزیه و فتنه و آشوب و.... برعلیه ایران عزیز🇮🇷و سرکاراومدن جوانترهای کارآمد با ایده های جدیدتر نیاز ب مشارکت حداکثری داریم 📌هم خودتون عضو بشین، هم لینک رو برای دوستان بفرستین🙏 بخصوص اونایی ک تردید دارن برای رای دادن #انتخاب_اگاهانه

🎉لحظه ای خنده😅😃 توی اتوبوس نشسته بودم. بغلیم سرش تو گوشیم بود.🤦‍♂ داشتم تایپ می‌کردم، نوشتم: میمون، گوشی منو نگاه نکن.😐 زد پس کله ام گفت: من کی گوشی تو رو نگاه کردم؟ 😁😂 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍 داستانی زیبا👌 ▫️پسربچه ای پرنده زيبايی داشت و به آن پر‌نده بسيار دلبسته بود. 🔹 ▫️حتی شبها هنگام خواب، قفس آن پرنده را كنار رختخوابش می‌گذاشت و می‌خوابید.🔸 ▫️اطرافيانش كه از اين همه عشق و وابستگی او به پرنده باخبر شدند، از پسرڪ حسابی كار می‌كشیدند. 🔹 ▫️هر وقت پسرڪ از كار خسته می‌شد و نمی‌خواست كاری را انجام دهد، او را تهديد می‌ڪردند كه الان پرنده‌اش را از قفس آزاد خواهند كرد و پسرڪ با التماس می‌گفت: نه، كاری به پرنده‌ام نداشته باشيد، هر كاری گفتيد انجام می‌دهم.🔸 ▫️تا اينڪه یڪ روز صبح برادرش او را صدا زد كه برود از چشمه آب بياورد و او با سختی و كسالت گفت، خسته‌ام و خوابم مياد.🔹 ▫️برادرش گفت: الان پرنده‌ات را از قفس رها می‌ڪنم، كه پسرڪ آرام و محكم گفت: خودم ديشب آزادش كردم رفت، حالا برو بذار راحت بخوابم، كه با آزادی او خودم هم آزاد شدم.🔸 ▫️اين حكايت همه ما است. تنها فرق ما، در نوع پرنده ای است كه به آن دلبسته‌ایم. ▫️پرنده بسياری پولشان، بعضی قدرتشان، برخی موقعيتشان، پاره‌ای  زيبایی و جمالشان، عده‌ای  مدرڪ و عنوان آكادمیڪ و خلاصه شيطان و نفس،😱 هر كسی را به چيزی بسته‌اند و ترس از رها شدن از آن، سبب شده تا ديگران و گاهی نفس خودمان از ما بيگاری كشيده و ما را رها نكنند. 📍پرنده‌ات را آزاد ڪن!👌 ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✅ روش های ارتباط نوجوان با والدین و دوستان 🔲 یکی از راهکار های #ارتباط نوجوان با #والدین و دوستان داشتن رابطه مثبت با نوجوان هست. وقتی شما با نوجوان به گرمی و با #محبت رفتار کنید باعث میشید که #سلامت_روان نوجوان تضمین بشه و #اعتمادبه‌نفس و مهارت های اجتماعیش افزایش پیدا کنه.  ▫️احساساتی که بهش نشون می دید واقعی باشه. این باعث میشه که شما دوست فرزند تون بشید و بتونید از نزدیک روی رفتار نوجوان تون نظارت داشته باشید. تحقیقات ثابت کرده که مشارکت با فرزند و مشخص کردن حد و مرزها و انتظارات، باعث میشه که توانایی فرزند شما برای پایبند بودن به انتظارات افزایش پیدا کنه. ▫️با دوستان فرزند تون آشنا باشید. اسم هاشون رو یاد بگیرید، اون ها رو به خونه دعوت کنید، باهاشون گفت و گو کنید و با #خانواده هاشون آشنا بشید. ⬅️این نکنه مهم هست که شما به عنوان والدین به دوستان نوجوان تون توهین نکنید. چون اون وقت به انتخاب ها و شخصیت فرزند خودتون #توهین کردید و این کار باعث دوری شما از نوجوان تون میشه. #تربیت_فرزندان #تربیت_نوجوان @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔷تلنگر👌 در مسیری حرکت نکنید که ترس شما را وادار به حرکت کند در مسیری گام بردارید که عشق و لذت، شما را به حرکت وا میدارد @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✏️تو حق داری گاهی «غصه دار» باشی😢 تو حق داری گاهی «بی حوصله» باشی تو حق داری گاهی «عصبانی» باشی تو حق داری گاهی «ترسیده» باشی 💔آره تو حق داری✅ هیچ کس حق نداره سرزنشت کنه. این ها بخشی از هیجانات تو هستن به خودت خُرده نگیر #احترام_ب_احساسات #درک_متقابل @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⛄️بازی‌هایی که علاوه بر دقت و تمرکز، برای بهبود عملکرد مغزی کودک خیلی مؤثره #تربیت_فرزند #بازی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⁉️ی عده میگن شما روانشناسی چرا داخل مسائل سیاسی میشی😳 📌اتفاقا میخوام بگم چون روانشناسم وارد شدم، چون حال بیمارها و مراجعینم رو میبینم ، چون میدونم تصمیمات نماینده ها ی مجلس با سلامت روان مراجعینم رابطه مستقیم داره 🔹بخش مهمی از مشکلات روانشناختی ب تصمیمات همین نماینده ها برمیگرده این290نفر در مجلس قراره برای اموزش ما، سربازی ما رفاه ما، اشتغال، مسکن فرهنگ و... تصمیم بگیرن ب نظرتون میشه بیخیال باشم⁉️ ❌بخصوص والدین عزیز🔹 هرکی بی خیال بشه شما نباید بی تفاوت باشین 🔸اگ ب فکر اینده بهتر فرزندان خود هستین، سعی کنید افرادی اصلح انتخاب کنید، چون این 290نفر قراره برای اموزش،کنکور، فرهنگ، اقتصاد، شغل مسکن و.... فرزندان شما تصمیم بگیرن 📍تنها راه عبور از مشکلات کشور #وحدت مردم و #مشارکت حداکثری و #انتخاب اگاهانه هست👌 👆👆این جمله رو با همه وجودم بهش اعتقاد دارم @n1khorshid2nn🍃🌹🌱