📚علت های عصبی شدن😡😡😡 🔷حس ارزشمندی پایین⛔️آدمی ک برای خود و اعصابش ارزش قائله ب خاطر هراتفاقی عصبی نمیشه 🔷عدم علم و تخصص کافی⛔️ 🔷تمرکز روی نقاط منفی اتفاقات و دیگران ب جای فکر ب نقاط مثبتشون⛔️ 🔷فقط قدم های نرفته رو دیدن⛔️ ب جای دیدن قدم های رفته 🔷عدم پذیرش واقعیت ها و ادم ها زندگی با تمام نقاط قوت و ضعف⛔️ 🔷اختلالات شخصیتی⛔️ 🔷پایین بودن اعتماد ب نفس⛔️ 🔷عجله کردن در ب نتیجه رسیدن کارها⛔️ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌عادت های سمی که مانع رشد ما می‌شوند🔻🔻🔻 💥بدحرف زدن با خودمان و استفاده از کلمات تحقیر آمیز راجع به خودمان جلو بقیه 🕯مقایسه خودمان با بقیه 💥خواب ناکافی،مصرف زیاد فست فود،ورزش نکردن 🕯توجه نکردن به نیازهایمان 💥تلاش برای اثبات خودمان و برنده شدن در هر بحثی 🕯دست انداختن خودمان جلوی دیگران تلاش برای تغییر دادن بقیه 💥اصرار برای ادامه دادن رابطه با آدمای اشتباهی 🕯اهمیت زیادی ب حرف ادمها #حس_پیشرفت #رشد_فردی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

❌❌قضاوت هرکی رای نمیده ممنوع❌❌ 🔹ضمن احترام ب نظر اون دسته از هم وطنای عزیزی🇮🇷 ک ب هردلیل قصد مشارکت ندارن یا هنوز تصمیم نگرفتن 🔹هرسوالی یا شبهه ای درباره چرایی شرکت در انتخابات داریم⁉️ 🔹اگ رای بدیم چی میشه رای ندیم چی میشه⁉️ 🔹ایا رای من اثری داره یا ن🤷‍♂و دریافت پاسخ سوالات دیگر عضو این کانال بشین🔻🔻🔻 @m_o_d_a_f_e_haram🇮🇷🇮🇷🇮🇷

📍کانال خودم👆👆لطفا همه حمایت کنن جهت مشارکت حداکثری ✍قطعا برای سرعت پیشرفت کشور در زمینه های مختلف و امنیت پایدار و ناامید کردن دشمنان از تجزیه و فتنه و آشوب و.... برعلیه ایران عزیز🇮🇷و سرکاراومدن جوانترهای کارآمد با ایده های جدیدتر نیاز ب مشارکت حداکثری داریم 📌هم خودتون عضو بشین، هم لینک رو برای دوستان بفرستین🙏 بخصوص اونایی ک تردید دارن برای رای دادن #انتخاب_اگاهانه

🎉لحظه ای خنده😅😃 توی اتوبوس نشسته بودم. بغلیم سرش تو گوشیم بود.🤦‍♂ داشتم تایپ می‌کردم، نوشتم: میمون، گوشی منو نگاه نکن.😐 زد پس کله ام گفت: من کی گوشی تو رو نگاه کردم؟ 😁😂 @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

📍 داستانی زیبا👌 ▫️پسربچه ای پرنده زيبايی داشت و به آن پر‌نده بسيار دلبسته بود. 🔹 ▫️حتی شبها هنگام خواب، قفس آن پرنده را كنار رختخوابش می‌گذاشت و می‌خوابید.🔸 ▫️اطرافيانش كه از اين همه عشق و وابستگی او به پرنده باخبر شدند، از پسرڪ حسابی كار می‌كشیدند. 🔹 ▫️هر وقت پسرڪ از كار خسته می‌شد و نمی‌خواست كاری را انجام دهد، او را تهديد می‌ڪردند كه الان پرنده‌اش را از قفس آزاد خواهند كرد و پسرڪ با التماس می‌گفت: نه، كاری به پرنده‌ام نداشته باشيد، هر كاری گفتيد انجام می‌دهم.🔸 ▫️تا اينڪه یڪ روز صبح برادرش او را صدا زد كه برود از چشمه آب بياورد و او با سختی و كسالت گفت، خسته‌ام و خوابم مياد.🔹 ▫️برادرش گفت: الان پرنده‌ات را از قفس رها می‌ڪنم، كه پسرڪ آرام و محكم گفت: خودم ديشب آزادش كردم رفت، حالا برو بذار راحت بخوابم، كه با آزادی او خودم هم آزاد شدم.🔸 ▫️اين حكايت همه ما است. تنها فرق ما، در نوع پرنده ای است كه به آن دلبسته‌ایم. ▫️پرنده بسياری پولشان، بعضی قدرتشان، برخی موقعيتشان، پاره‌ای  زيبایی و جمالشان، عده‌ای  مدرڪ و عنوان آكادمیڪ و خلاصه شيطان و نفس،😱 هر كسی را به چيزی بسته‌اند و ترس از رها شدن از آن، سبب شده تا ديگران و گاهی نفس خودمان از ما بيگاری كشيده و ما را رها نكنند. 📍پرنده‌ات را آزاد ڪن!👌 ‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✅ روش های ارتباط نوجوان با والدین و دوستان 🔲 یکی از راهکار های #ارتباط نوجوان با #والدین و دوستان داشتن رابطه مثبت با نوجوان هست. وقتی شما با نوجوان به گرمی و با #محبت رفتار کنید باعث میشید که #سلامت_روان نوجوان تضمین بشه و #اعتمادبه‌نفس و مهارت های اجتماعیش افزایش پیدا کنه.  ▫️احساساتی که بهش نشون می دید واقعی باشه. این باعث میشه که شما دوست فرزند تون بشید و بتونید از نزدیک روی رفتار نوجوان تون نظارت داشته باشید. تحقیقات ثابت کرده که مشارکت با فرزند و مشخص کردن حد و مرزها و انتظارات، باعث میشه که توانایی فرزند شما برای پایبند بودن به انتظارات افزایش پیدا کنه. ▫️با دوستان فرزند تون آشنا باشید. اسم هاشون رو یاد بگیرید، اون ها رو به خونه دعوت کنید، باهاشون گفت و گو کنید و با #خانواده هاشون آشنا بشید. ⬅️این نکنه مهم هست که شما به عنوان والدین به دوستان نوجوان تون توهین نکنید. چون اون وقت به انتخاب ها و شخصیت فرزند خودتون #توهین کردید و این کار باعث دوری شما از نوجوان تون میشه. #تربیت_فرزندان #تربیت_نوجوان @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

🔷تلنگر👌 در مسیری حرکت نکنید که ترس شما را وادار به حرکت کند در مسیری گام بردارید که عشق و لذت، شما را به حرکت وا میدارد @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

✏️تو حق داری گاهی «غصه دار» باشی😢 تو حق داری گاهی «بی حوصله» باشی تو حق داری گاهی «عصبانی» باشی تو حق داری گاهی «ترسیده» باشی 💔آره تو حق داری✅ هیچ کس حق نداره سرزنشت کنه. این ها بخشی از هیجانات تو هستن به خودت خُرده نگیر #احترام_ب_احساسات #درک_متقابل @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⛄️بازی‌هایی که علاوه بر دقت و تمرکز، برای بهبود عملکرد مغزی کودک خیلی مؤثره #تربیت_فرزند #بازی @n1khorshid2nn🍃🌹🌱

⁉️ی عده میگن شما روانشناسی چرا داخل مسائل سیاسی میشی😳 📌اتفاقا میخوام بگم چون روانشناسم وارد شدم، چون حال بیمارها و مراجعینم رو میبینم ، چون میدونم تصمیمات نماینده ها ی مجلس با سلامت روان مراجعینم رابطه مستقیم داره 🔹بخش مهمی از مشکلات روانشناختی ب تصمیمات همین نماینده ها برمیگرده این290نفر در مجلس قراره برای اموزش ما، سربازی ما رفاه ما، اشتغال، مسکن فرهنگ و... تصمیم بگیرن ب نظرتون میشه بیخیال باشم⁉️ ❌بخصوص والدین عزیز🔹 هرکی بی خیال بشه شما نباید بی تفاوت باشین 🔸اگ ب فکر اینده بهتر فرزندان خود هستین، سعی کنید افرادی اصلح انتخاب کنید، چون این 290نفر قراره برای اموزش،کنکور، فرهنگ، اقتصاد، شغل مسکن و.... فرزندان شما تصمیم بگیرن 📍تنها راه عبور از مشکلات کشور #وحدت مردم و #مشارکت حداکثری و #انتخاب اگاهانه هست👌 👆👆این جمله رو با همه وجودم بهش اعتقاد دارم @n1khorshid2nn🍃🌹🌱