The smarter you get, the more you listen and the less you say . هرچى باهوش تر بشى، بيشتر گوش ميدى و كمتر حرف ميزنى .💫💫 . Set a goal that makes you want to jump out of bed in the morning. براى خودت يه هدفى بذار كه صبح ها بخاطرش از تخت بپرى بيرون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ✼🍃🌸🍃✼ 🆔 @nab313

در این روزهای سرماخوردگی سعی کنید هر روز شلغم بخورید👇 ▫️بهترین درمان برای افراد سرماخورده است ▫️شلغم مقوی است. ▫️شلغم اشتها آور است. ▫️شلغم ضعف جسمی را درمان میکند ▫️شلغم سرفه را تسكین می دهد. ▫️ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی معده و روده ها و اشتها آور است. ▫️آب شلغم قند خون را پائین می آورد. ▫️اگر گلو درد دارید آب پخته شلغم را قرقره كنید. ▫️خوردن آب شلغم درمان كننده جوش صورت است. ▫️بدن را دربرابر سرما گرم نگه میدارد ‌ @nab313

8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید خستگی تغییرات خلق و خوی از دست دادن وزن درد عضلات کبودی مشکلات دهان و دندان خشکی پوست و مو ابتلا به عفونت @nab313

#عن الامام الرضا علیه السلام: 《 اذا خطب الیک رجل رضیت دینه و خلقه فزوجه و لا یمنعک فقره 》 هنگامی که مردی از شما خواستگاری کرد که از دین و اخلاق او راضی بودید به ازدواج با او رضایت دهید. و مبادا فقر او تو را از این رضایت باز دارد میزان الحکمة، ج ۴ ص ۲۸۰ @nab313

۵ راه‌ برای ‌افزایش‌ آرامش‌ ذهنی 1 موزیک آرام گوش کن 2با آرامش‌ در یک مکان سرسبز قدم بزن 3تا حد امکان کمتر در درگیری و تنش باش 4بیشتر‌ کتاب بخون 5بیشتر‌ دیگران رو ببخش

اینطوری اعتماد به نفس داشته باش: از خودتان بودن خجالت نکشید. انتظاراتتون رو از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید. هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید، عوض نکنید. به خودتان ایمان داشته باشید. در لحظه زندگی کنید. نه گفتن رو یادبگیرید. کاری رو انجام دهید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید. ازمتفاوت بودن نترسید. در جامعه با افراد، با احترام و محبت برخورد کنید

رشد‌سریع‌ناخن اگه سیر رو بر روی ناخن های خود بمالید میتونه باعث رشد سریع ناخن بشه یک حبه سیر تازه رو بر روی ناخن‌های خود ماساژ بدید و بذارید یک ساعت بر روی ناخن بمونه، سپس ناخن ها رو با آب بشورید و لیموترش تازه رو بر روی ناخن ها بمالید