تفاوت سرماخوردگی با آنفلوآنزا❓ 👈 تصویر بالا "☝️" تفاوت های این 2 بیماری را بیان کرده که به راحتی میتوانید تشخیص دهید سرما خورده اید یا آنفلوآنزا گرفته اید. مراقب سلامت تون باشین 🤌 #سلامت #پزشکی 🆔 @nab313

☕️دمنوش بابونه ✨رفع درد معده لیمو ✨رفع گلو درد دارچین ✨رفع سردرد آویشن ✨سرفه شدید گل ساعتی ✨ رفع بی خوابی نعناع فلفلی✨رفع خستگی #سلامت 🆔 @nab313

کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند. در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید. #پزشکی #سلامت 🆔 @nab313

کاهش فشار خون با اسفناج ◽️غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف پذیری عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. #پزشکی #سلامت 🆔 @nab313

واما انار ... جهت پاکسازی معده و تصفیه خون موثر است و باعث عملکرد مغز، قلب و کبد می‌شود. مفیدترین ماده چای سبز یعنی "آنتی اکسیدان" در انار ۳ برابر بیشتر وجود دارد.... از این میوه فصل از نوع شیرنش غافل نشوید. #سلامت #ناب 🆔 @nab313

تاثیر شگفت آور شستن دست ها روی پاک شدن افکار قدیمی از مغز! شستن دست ها ایده های قبلی را به طور موثر از ذهن پاک می کند و افراد را مستعد پذیرش ایده های جدید می سازد. #سلامت #پزشکی 🆔 @nab313

کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند #سلامت 🆔 @nab313

نکته: قرص ودارو رابا آب خیلی سرد نخورید بعدازساعت۵ عصر غذای چرب نخورید برای صحبت باموبایل ازگوش چپ استفاده کنید بهترین زمان خواب ازساعت ۱۰شب تا ۶صبح است #سلامت 🆔 @nab313

روش صحیح مسواک زدن❗️ متاسفانه علت بخشی از پوسیدگی دندان ها ، مسواک زدن به روش غلط و غیر علمیه ! 😑 #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌ 🆔 @nab313

🍃 #طول_عمر ✍ برای افزایش طول عمر هنگام غذا خوردن عصبانی نباشید بلڪه آرام آرام و نرم غذا بخورید 🔺گرمک ▫️سنجد ▫️توت فرنگی 🔻جین سینگ (☝️) عمرتان را زیاد می ڪند❗️ #سلامت ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎🆔 @nab313

💫#اندازه_خواب خواب کمتر از۶ساعت باعث↯خشکی مغز 💫بیشتر از ۱۰ساعت↯ 💫افزایش رطوبت بدن 💫کندشدن افعال طبیعی 💫مضر بخصوص برای افراد بلغمی ✍برای خواب راحت⇦مصرف کاهوی معطر به دارچین میوه‌ای حاوی ملاتونین موز ،اناناس،پرتقال ... #سلامت 🆔 @nab313

آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟🤔 🔸سیر 🔹سرکه سیب 🔸زغال اخته 🔹عسل 🔸شلغم 🔹عصاره هسته انگور 🔸روغن درخت چای #سلامت 🆔 @nab313