بو کردن و خوردن این میوه فشار خون و قند خون را کاهش می‌دهد مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد. سیب سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی بوده که همگی دارای مزایای بسیاری برای سلامتی هستند. همچنین با داشتن مجموعه‌ای از آنتی اکسیدان‌ها در خنثی کردن رادیکال‌های آزاد محیط کمک‌کننده هستند. سیب حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان‌هاست. همچنین این میوه مواد مغذی همچون فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و تانن دارد. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، کلیسیم، پتاسیم و فسفر است. به همین دلیل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد موثری دارد. 💡 باید بدانید 🆔🔴🇮🇷@nabatiesm

🔴 چیزهایی که از آرم جمهوری اسلامی نمی دونید ، رو بدونید ‼️ 🇮🇷 کانال رسمی 🆔🔴🇮🇷@nabatiesm

❌هشدار❌ توطئه منافقین برای ۱۳فروردین حتما گوش کنید و منتشر کنید #نشر_رگباری در گروههای مذهبی 🆔🔴🇮🇷@nabatiesm

🎥 اجرای زیبای اسماءالحسنی توسط مصطفی راغب و محمد موسی‌زاده 🎼🇮🇷@nabatiesm

🎬 #کلیپ «زیباترین سکانس» 🌎 روزی موعود خواهد آمد و جهان را از گمراهی، فقر و سلطه‌ی ستمگران نجات خواهد داد... 📥 دانلود با کیفیت بالا https://aparat.com/v/rzaX2 ✅🆔🔴🇮🇷@nabatiesm

💢رسوایی امید دانا و علی علیزاده و توهین به قرآن!!! ◽دقت کردید #علی_علیزاده تو لندن داره هر فحشی به ملکه انگلستان میده و کلی از انقلاب ایران دفاع میکنه و کسی باهاش کاری نداره؟! ◽تحلیل متفاوت استاد پورآقایی از مدافعان انقلابی لندن نشین 🆔🔴🇮🇷@nabatiesm

🎬 کلیپ #استاد_رائفی_پور " نفوذ عُدوانی " نفوذی که هنوز ادامه داره و هنوز بعد از ۴۰ سال لو نرفتن😳 مفهوم نفوذ عدوانی و بیان مصداق 🔗لینک دانلود با کیفیتهای مختلف👇 https://www.aparat.com/v/WVFkC 🆔🔴🇮🇷@nabatiesm

🔴 اندر احوالات این روزهای رژیم صهیونیستی 😂😁👌 🇮🇷🆔🔴🇮🇷@nabatiesm

🎥 رتبه‌بندی معلمان، کاری خوب با اجرای بد | رئیسی به‌دنبال خاطیان ماجرا 🔺 نتیجه پیگیری‌ها درمورد برخورد با مقصران پرداخت‌نشدن حقوق معلمان به‌زودی اعلام می‌شود. 🆔🔴🇮🇷@nabatiesm

عزل معاونین وزیر آموزش‌وپرورش 🔺 شنیده‌ها حاکی از آن است که بنا به دستور رئیس‌جمهور، مدیرکل دفتر وزارتی (حجت‌الله الماسی)، معاون برنامه‌ریزی و توسعه منابع (صادق ستاری‌فرد) و چند تن‌ دیگر از مسئولین حوزه مالی توسط وزیر آموزش‌وپرورش از مقام خود عزل شدند. 🔸لازم به ذکر است در پی دستور کتبی وزیر آموزش‌وپرورش، قصور منجر به تاخیر و نحوه پرداخت به‌موقع حقوق اسفندماه فرهنگیان محترم، متوجه معاونت برنامه‌ریزی و توسعه منابع انسانی، دفتر برنامه و بودجه و اداره کل مالی تشخیص داده شد./دانشجو 🇮🇷@nabatiesm

«حسن روحانی» ندارن که مشکل آب‌خوردن مردم رو حل کنه 🔻 روزنامه گاردین: 🔸آمریکا ثروتمندترین کشور جهان است! پس چرا نمی‌توان یک لیوان آب آشامیدنی سالم در آن پیدا کرد؟ 🇮🇷@nabatiesm

قانونی‌شدن کودک‌همسری در آلمان 🔺 از سال ۲۰۱۷ در آلمان به‌خاطر جلوگیری از سوءاستفاده و تعدد همسر پناهنده‌ها و جنگ‌زده‌ها، سن قانونی ازدواج ۱۶ سال شد، اما دادگاه فدرال از چهارشنبه گذشته ازدواج زیر سن ۱۶ سال رو مثل قدیم‌ قانونی کرد! 🔸این توی ایران اسمش «کودک‌همسری» و توی کشورای دیگه «ازدواج قانونیه»! 💬🇮🇷@nabatiesm