✍️ یک روش مهم برای بهره وری! ❎به جای اینکه بگی «ای بابا! امروز اونی که میخوام نشد. فردا بیشتر تلاش می کنم»؛ ✅روزت رو به ۴ قسمت تقسیم کن؛ صبح، ظهر، عصر و شب... هر کدوم از این بخش ها رو از دست دادی، سعی کن توی بخش بعدی تلاشت رو بیشتر بذاری. #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍️ ۳ روش واقعا کاربردی برای افزایش بهره وری (قسمت دوم) ۲- روش آی وی لی شش تا از مهمترین کارهایی را که فردا باید انجام دهید، بنویسید و موارد را اولویت بندی و به ترتیب روی آن ها کار کنید. هدف روش فوق این است که به شما کمک کند، اول مهمترین کارها را انجام دهید. ادامه دارد... #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍️ ۳ روش واقعا کاربردی برای افزایش بهره وری (قسمت سوم) ۳- راهبرد ساینفیلد یک عادت جدید انتخاب کنید و هر روزی که به آن پایبندید و آن را انجام می دهید، یک علامت X بزرگ در تقویم بکشید. هدف این روش این است که به شما کمک کند ثبات قدمتان را حفظ کنید و رشته یک رفتار خوب از هم گسسته نشود. #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍️ مکث کردن را تمرین کن! وقتی شک داری؛ وقتی عصبانی هستی؛ وقتی خسته هستی؛ وقتی اضطراب داری؛ وقتی می خواهی سخن آغاز کنی؛ مکث کن. کسی مکث کردن تو را به خاطر نخواهد داشت اما رفتار و گفتار تو در اذهان باقی خواهد ماند. انسانی که مکث کردن را بیاموزد، انسان قدرتمندی است. #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✍️ یک روش مهم برای بهره وری! ❎به جای اینکه بگی «ای بابا! امروز اونی که میخوام نشد. فردا بیشتر تلاش می کنم»؛ ✅روزت رو به ۴ قسمت تقسیم کن؛ صبح، ظهر، عصر و شب... هر کدوم از این بخش ها رو از دست دادی، سعی کن توی بخش بعدی تلاشت رو بیشتر بذاری. #توسعه_فردی #مهارتهای_نرم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#توسعه_فردی 📕تمرکز در مطالعه📕 اگه شما هم مثل کسانی هستی که تا کتاب می‌خونند، فکرشون هزار جا هست الا برای مطالعه، به چند نکته‌ی مهم، توجه کن: ١. حجم مشخص کن 📝 قبل از شروع مطالعه ، اون مبحثی که میخوای بخونی‌رو مشخص کن تا در زمان مشخص اون رو بخونی ٢. مطالعه فعال داشته باش🏃‍♂️ حین مطالعه تست بزن/ حاشیه‌نویسی کن / یا درس رو به صورت نموداری یا خلاصه بنویس ٣. محل ثابت مطالعه🏡 اگه مرتب برای مطالعه جات رو عوض کنی، باعث میشه اشیا جدید و مکان جدید حواست رو پرت کنن پس همیشه تو یه مکان ثابت درس بخون ۴. تغییر روش بده📚 وقتی حس می‌کنی تمرکزت پایین اومده و حواست دائم پرت میشه برای خودت تنوع مطالعاتی ایجاد کن ... مثلا اگه همیشه کتاب رو میخوندی الان یه ویدئو ببین یا قدم بزن تا تمرکزت برگرده #دانستنیها #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸