🍃🌷تو روزایی که راه سخته از پیش رفتن دست نکش❗️ 🌷قدم های کوچیک.. قدم های کوچیک.. قدم های کوچیک.. 🌹 باور کن قدم های کوچیک رازِ طی کردن مسیر های سخت و دوره☺️ #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔔 من به اندازه کافی خوب نیستم. ✍️ اگر در درون اين احساس را  داریم که به اندازه کافی خوب نیستم، سخت در اشتباهیم. 🔻چرا که (به اندازه کافی) عبارتیست که حد بالا ندارد و‌ ما را در دام کمال گرایی گرفتار میکند. ☑️ پس آن را با این عبارت جایگزین کنیم: «من خوب و ارزشمند هستم حتی اگر ایراد و اشکالی داشته باشم.» 🔻این عبارت در ما احساس رضایت نسبت به خودمان را ایجاد می کند و باعث می شود که انگیزه کافی برای رفع اشکالاتمان و رسیدن به اهدافمان را به دست آوریم. #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💢تمرین کاربردی امروز برای تقویت #اعتماد_بنفس: 🔸️ تو خودت بلدی تصمیم درست رو بگیری. من بهت اعتماد دارم! این جمله، حس شایستگی و خودباوری را در کودک پرورش می‌ده. اعتماد والدین به کودک، پایه‌ی شکل‌گیری اعتماد_به_نفس درونی ست.. #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

هرگز فکر نکن باید سال ها قبل شروع میکردی این فکر مخرب رو عوض کن و بگو می خوام همین الان شروع کنم نقطه پایانی بر تمامی کمبودهای گذشته بگذارید🤗 #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌱5 راه برای تقویت اراده : 1- به اندازه کافی بخوابید. 2- کارها را نیمه تمام رها نکنید. 3- بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید. 4- ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید. 5- کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر را اول انجام دهید. #موفقیت #انگیزشی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔸 در كائنات فرقی بين موجودات نيست يكی يوز پلنگ يكی حلزون. 🔸 درسته كه يوزپلنگ تند ميدوئه اما حلزون هم ميتونه روی لبه تيز تيغ راه بره. 🔸حسرت زندگی و داشته ها و توانمندی های كسی رو نخور. به خودت نگاه كن ، تو منحصر به فردی. 👌 دير يا زود مهم نيست برد و افتخار واسه اونيه كه خودش رو ميشناسه، مسير رو رها نميكنه و تا انتها پیش میره... #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🌱با اینا استرس و اضطرابم رو کمتر میکنم : 1- مثبت فکر کردن. 2- کتاب خوب خوندن. 3- نوشیدن بیشتر آب. 4- قدم زدن در طبیعت. 5- ریلکس کردن با یه هنر. 6- هر روز صبحانه خوردن. 7- آفلاین شدن از مجازی. 8- هر روز به خودم پاداش میدم. 9- داشتن رژیم مناسب خودم. 10- زمانی رو در اجتماع بودن. 11- نوشیدن چای سبز و دمنوش مورد علاقم. 12- خواب کافی، ثابت و مداوم. #موفقیت #مهارتهای_زندگی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

برای رسیدن به قله باید از "پرتگاه" رد شد وقتی به پرتگاه رسیدی.... بدون تا قله راهی نمونده ادامه بده "نا امید نشو" ... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ #موفقیت #انگیزشی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

هر چی سنم بالاتر میره، بیشتر می‌فهمم که موفقیت در اکثر چیزها نه یه راز خاص داره و نه یه ترفند مخفی!. موفقیت یعنی: مرتب انجام دادن کارهای خسته‌کننده و ساده‌ای که همه می‌دونن باید انجام بشه ولی حوصله یا تمرکز ندارن که انجامش بدن. #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ابن سينا : سه اصل را اگر مراعات کنید، آسايش بر شما فزون خواهد شد : 1 .به وقت خوشحالى قول ندهید 2 .به وقت خشم پاسخ ندهید 3 .و در هنگام غم تصمیم نگیرید. #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔅با منفی‌باف‌ها نگرد! 👈 روزگارت را سیاه خواهند کرد... 🎙استاد پناهیان #تلنگر #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#یادمان_باشد ❗️ 🌸احـتــرام 🍃مهمترین عامل 🍃شخصیت ماست ... 🍃احترام مثل یک 🍃سرمایه‌گذاری است 🍃هر چیزی رو که به 🍃دیگران بدیم 🍃با سود و منفعت 🌸به خودمون برمیگرده... #موفقیت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄          @nabeghehirani     🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸