یکی قشنگیه منظره رو میبینه و یکی کثیفیه پنجره رو، این تویی که تصمیم میگیری چه چیزی رو ببینی امیدوارم همیشه قشنگترین منظره رو ببینی حتی از پشت یک پنجره کثیف روزتون بخیر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💠 #توصیه‌های_پزشکی برای فعالیت‌های ورزشی در #ماه_مبارک_رمضان ⏪ بهترین زمان برای انجام فعالیت ورزشی در #ماه_رمضان بعد از وعده #افطاری است البته بین وعده غذایی و ورزش نباید کمتر از یک ساعت فاصله باشد. ⏪ به ورزشکاران توصیه می‌کنیم برای تأمین انرژی بدن، در وعده سحری به میزان کافی پروتئین و کربوهیدارت مصرف شود. #پزشکی #ماه_رمضان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

☃️☃️☃️☃️☃️ 🔴 هفت نوع وابستگی که باعثِ گرفتاریهای روحی و روانی ما میشود : 1. وابستگی به اشیا و اموال 2. وابستگی به افراد دیگر 3. وابستگی به گذشته‌ها 4. وابستگی به جسم و زیبایی خود 5. وابستگی به نقطه‌ نظر‌های خود 6. وابستگی به پول 7. وابستگی به بُرد و باخت ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

این آهنگ ساخته آقای مشکاتیان که با صدای قلب فردی تلفیق شده رو گوش کنید.. دقت کنید متوجه می‌شوید صدای قلب چقدر قشنگ و چقدر واقعیه... و چقدر با هر طپشی پیام زندگی می‌دهد. تلفیق صدا و «ریتم قلب» با ملودی زیبای "پرویز مشکاتیان" ابتکاری از دکتر "شایان شکرآبی" پزشک عمومی و موسیقیدان.. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔴زنگ تفریح 👈وقتی که کاملا مطمئن شدید اذان گفته‌اند و #افطار می‌کنید 😂😂😂😂😂 #خنده #طنز😁 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#آیا_میدانید ⁉️ برخی چیزهایی که #روزه را باطل نمی‌کند: 1. ترش کردن معده 2. ماسک خانگی برای شفافیت پوست 3. سرمه کشیدن به چشم 4. آهنگ گوش کردن 5. وسایل آرایشی 6. اسپری تنگی نفس 7. واکسن کرونا 8. حجامت کردن 9. پماد، کرم و ... 10. بو کردن عطر، غذا و سبزیجات و ... 11. قهر بودن 📎 #احکام_شرعی 📎 #ماه_رمضان 📎 #احکام_روزه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

کودک سه ساله ای که با قرآن خواندنش همه را غافلگیر کرد..... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#حدیث_رمضان 🎞 پایه های اسلام 💬 امام باقر علیه السلام: پایه های اسلام بر پنج چیز استوار است 🔹نماز 🔹 زکات 🔹حج 🔹روزه 🔹ولایت(رهبری اسلامی) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

💠 امام جعفر صادق علیه السلام می‌فرمایند: 🔹 روزه دار در عبادت خدا به سر می برد، حتی اگر در بسترش خوابیده باشد؛ البته تا زمانی که از مسلمانی غیبت نکند. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

درست میبینید! اینجا ایران است 😍 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ذهن خودتان را هر روز با افکار کوچک ولی زیبا آبیاری کنید به مرور زمان جنس افکار ذهنی شما تغییرمی‌کند. خلق موفقیت با قدم‌های کوچک ولی پیوسته ممکن است. ♥️نماهنگ زیبای آفرینش♥️ (با زیر نویس فارسی) ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#منافع_بهداشتی_روزه ❇️روزه دارای منافع بهداشتی بسیاری نیز می باشد؛ روزه سبب به وجود آمدن نظم و حساب در کار ذخایر بدنی می شود. همچنین سبب پاک شدن بدن از سموم و تازه شدن مواد بین بافتی آن می شود. 💠🔅💠🔅💠🔅💠🔆💠🔅💠🔅 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

لقمه ای نان و کمی شیر مرا مهمان باش جان آقا به بیابان نکن افطار بیا❤️ #امام_زمان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔷🔹#احکام_روزه ⁉️مسواک زدن روزه دار🤔 ♦️مسواک زدن در حال #روزه، اشکال ندارد ولی در هر صورت نباید مواد خمیر دندان یا آب خارج از دهان را فرو دهد. #احکام #ماه_رمضان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

زندگی موسیقی گنجشک هاست زندگی باغ تماشای خداست زندگی یعنی همین پروازها صبح ها لبخندها آوازها ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دیدنیها 👈 اینم یک کار قشنگ از پویانفر برای #روزه_اولی‌ها #ماه_رمضان ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#منافع_بهداشتی_روزه 1⃣◀️فواید روزه برای بدن 💠⚜از نظر پزشکی و علمی فواید روزه برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است. از جمله این فواید می‌توان به کاهش فشار خون، سم‌زدایی، برطرف شدن بیماری‌های التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربی‌ها اشاره کرد.💠⚜ 💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜💠⚜ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✅ ۱۷ راهکار ساده برای تنظیم و مدیریت خواب/ اگر در تعطیلات نوروز زیاد می‌خوابید بخوانید راهکارهایی را برای مدیریت خواب‌ به شما ‌پیشنهاد می‌دهیم: 🔹۱. از زدن دکمه تعویق زنگ آلارم گوشی موبایل خودداری کنید 🔹۲. ساعت زنگ‌دار خود را نزدیک خود قرار ندهید 🔹۳. برنامه صبحگاهی ثابتی داشته باشید 🔹۴. سعی کنید بدون زنگ بیدار شوید 🔹۵. یک برنامه خواب منظم داشته باشید 🔹۶. چند ساعت قبل از خواب، تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید 🔹۷. یک زنگ هشدار تنظیم کنید تا زمان خواب را به شما یادآوری کند 🔹۸. قبل از خواب یک فعالیت آرامش بخش انجام دهید 🔹۹. اتاق خواب خود را تاریک، خنک و ساکت نگه دارید 🔹۱۰. با خورشید بیدار شوید 🔹۱۱. چند ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید 🔹۱۲. بعد از ساعت ۳ بعد از ظهر چرت نزنید 🔹۱۳. یک دفترچه یادداشت خواب راه اندازی کنید 🔹۱۴. فقط در صورت لزوم از قرص‌های خواب آور استفاده کنید 🔹۱۵. از داروهای بدون نسخه‌ای که منجر به بی خوابی آگاه باشید 🔹۱۶. در مورد مشکلات ناشی از پرخوابی با پزشک خود صحبت کنید 🔹۱۷. برای اختلالات خواب آزمایش دهید ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#خبر | قانون جدید آمریکایی‌ها برای استفاده شبانه از شبکه‌های اجتماعی 🔸 طبق قانون جدید ایالت یوتا، افراد زیر ۱۸ سال بین ساعت ۲۲:۳۰ تا ۶:۳۰ حق استفاده از شبکه‌های اجتماعی را ندارند. 🔸 هر کسی که می‌خواهد در این زمان از رسانه‌های اجتماعی استفاده کند باید تأییدیه سن بگیرد. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دیدنی‌های_ایران ایران زیبا 🤩 دره چریک ، خراسان رضوی 🏕 دسترسی : برای رسیدن به این دره بایستی از کیلومتر ۵۰ جاده درگز به قوچان وارد فرعی سمت راست، جاده روستای رحمانقلی یا روستای محمد تقی بیک شوید و پس از طی نمودن حدود ۵ کیلومتر به روستاهای دوست محمد بیک –محمد ولی بیک و ارباب خواهید رسید و می‌توانید از مجاور پاسگاه مرزی ارباب به داخل دره ارغوان وارد شوید.‌ فاصله این دره زیبا از شهر درگز حدود ۶۴ کیلومتر می باشد که حدود ۶۰ کیلومتر آن آسفالته و ۴ کیلومتر جاده خاکی می‌باشد.‌ . 🗺 بهترین زمان سفر به این منطقه : اواخر اردیبهشت ماه #گردشگری #ایرانگردی #ایران_زیبا ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#دیدنیها 👏با دیدن این فیلم می‌فهمید که هیچگاه ناامید نشوی 👌چرا که #موفقیت در سایه ثانیه‌ها به دست می‌آید 👈اتفاقی نادر و هیجان‌انگیز در یک مسابقه‌ی بسکتبال... 👈برنده بازی فقط در چند ثانیه‌ی پایانی دوبار تغییر می‌کنه😮.. به تایمر مسابقه و نتیجه در گوشه‌ی فیلم دقت کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ما انسان ها مثل مداد رنگی هستیم... شاید رنگ مورد علاقه یکدیگر نباشیم!!! اما روزی ... برای کامل کردن نقاشیمان؛ دنبال هم خواهیم گشت ! به شرطی که اینقدر نتراشیم همدیگر را تا حد نابودی... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#منافع_بهداشتی_روزه 2⃣◀️فواید روزه برای معده ✴️از فواید روزه برای سلامتی می‌توان تاثیر آن بر دستگاه گوارش را نام برد. ✳️روزه در حقیقت باعث استراحت معده می‌شود. در حالت روزه، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا خنثی می‌شود و از ایجاد زخم معده کاسته می‌کاهد.✳️ 🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷🔹🔷 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#تست_هوش 🌍درتصویر ۹ انسان مخفی شده اند. با پیدا کردن ۶ انسان دارای ضریب هوشی معمولی، ۷ انسان دارای ضریب هوشی بیشتر از حد معمول، ۸ انسان دارای ضریب هوشی تقریبا بالا و خوبی هستید، اگر ۹ تصویر را پیدا کنید دارای ضریب هوشی بالایی برخوردار هستید. #دیدنیها ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

👏هيچ چيز نميتونه آهن رو نابود كنه، جز زنگ زدن خودش ! 👌هيچ چيز نميتونه انسان رو نابود كنه، جز افكار و ذهن خودش !! #موفقیت #انگیزشی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @yaranvelayatnojvanalim           🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸