💫#ویدیو_آموزشی💫 والدین عزیز این ویدیو رو حتما ببینید وبه اشتراک بگذارید 🙏 @nabeghehooshmand

💫#روانشناسی_کودک💫 ❌#از گفتن «نه، نکن و بس کن» اجتناب کنید. 👈این یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از بروز تندخویی در کودکان است. هرچند ممکن است دشوار باشد، اما وقتی صحبت از کنترل تندخویی فرزندتان می‌شود، این اساسی‌ترین قانونی است که مهارت ویژه‌ای در این حوزه به شما می‌دهد. لازم نیست که به هرچیزی بله بگویید و جواب مثبت بدهید، اما تلاش کنید از واژه‌های منفی‌ای که ممکن است کودک با شنیدن آنها احساس شکست‌ کند و تسلیم ناتوانی‌اش بشود، اجتناب کنید. #انتشارات_باهدف #امام_رضا 🌹 @nabeghehooshmand 🌹

#توقع ممنوع 🚫🚫🚫 🎀اگر میخواهید شاد باشید و از زندگیتون لذت ببرید، این توقعات رو از دیگران نداشته باش 🎀انتظار نداشته باشیدکه دیگران همیشه باشما موافق باشند 🎀انتظار نداشته باشید دیگران به خاطر شما دست از کارهاشون بردارند 🎀همونقدر که به خودتون #احترام میگذارید از دیگران انتظار احترام داشته باشید ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج https://eitaa.com/nabeghehooshmand

🌸خـدایـا ✨صفحه ای دیگـر 🌸از عمـرمان ورق خورد ✨روز را در پنـاهت 🌸به شب رسـاندیم ✨پـروردگارا 🌸شب را بر همـه عزیزانمـان ✨سرشار  از آرامش بفـــرما 🌸و در پناهت حافظشان باش شبتون خوش در پناه خـدا 🌸 #امام_رضا #امام_زمان 🌹 @nabeghehooshmand 🌹

💫#اوقات_شرعی💫 اوقات شرعی سه‌شنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۲ 🕋اذان صبح:                  ۳:۱۶ ☀️طلوع آفتاب:               ۴:۵۵ 🕋اذان ظهر:                   ۱۲:۰۳ 🌙غروب آفتاب:              ۱۹:۱۲ 🕋اذان مغرب:               ۱۹:۳۲ 🌙نیمه شب شرعی:        ۲۳:۱۴ #امام_رضا #امام_زمان 🌹 @nabeghehooshmand 🌹

🌸✨سه شنبه تون گلباران 🤍✨امــروز از خـــدا 🌸✨برای  تک تک تون 🤍✨اینگونه دعـا کردم 🌸✨الـــهــی امـــروز 🤍✨پـنـجـره آرزوهــاتـون 🌸✨باز بشه به سمت باغ اِجابت 🤍✨و دلتون غرق در شادی بشه 🌸✨حالتـون خوب دلتـون شـاد 🤍✨سه شنبه خرداد ماهتون 🌸✨پــر از شــانـس و اقــبــال 🤍✨با یه عالمه خبرهای خووب 🌸✨زنـدگـیـتـون پـر از بـرکـت 🤍✨و مـمـلـو از خـوشـبـخـتـی 🌹 @nabeghehooshmand 🌹

⬅️ #حدیث_روز 🔹امیرالمومنین علیه السلام: 🔹کسی که قانع باشد اندوهگین نشود 📖 غررالحکم حدیث ۷۷۷۱ 🌹 @nabeghehooshmand 🌹

💫#روانشناسی_کودک💫 تکنیک های مدیریت هیجانات در فرزندان الگوی مهارت مدیریت هیجان باشید کودکان با مشاهده بزرگسالان، در مورد مدیریت هیجان یاد می‌گیرند. پس باید سعی کنیم الگوی خوبی در مهارت مدیریت هیجان برای آنها باشیم. هنگامی که بزرگسالان هیجاناتی همچون خشم، پرخاشگری، بدخلقی و تحریک‌پذیری را به نامناسب‌ترین وجه نشان می‌دهند، به کودکان می‌آموزند که در زندگی می‌توان این هیجانات را به شکل نامناسب نشان داد. والدین و مربیان بایستی در نحوه نشان دادن هیجانات خود بسیار دقت کنند. تمرین‌هایی برای آموزش مهارت مدیریت هیجان والدین در زمینه آموزش مهارت مدیریت هیجان،  بهتر است تمرینات و آموزش‌هایی نیز به کودکان برای تنظیم و کنترل هیجان ارائه دهند. برخی از این تمرین‌ها عبارتند از: تمرین تفس عمیق والدین بایستی به کودک هنر نفس کشیدن را بیاموزند. کودکان باید یاد بگیرند در هنگامی که هیجانات بر آنها غالب می‌شود، چند نفس عمیق بکشند و به آرامی آن را بیرون بدهند. تمرین صندلی تفکر والدین بایستی تمرین صندلی تفکر را با کودک خود انجام دهند. در این تمرین کودک باید روی صندلی بنشیند و در مورد رفتارش فکر کند. کودک باید در مورد آنچه فکر کرده، صحبت کند. یک دقیقه برای هر سن باید برای نشستن کودک اختصاص داده شود. به عنوان مثال یک کودک ۵ ساله باید ۵ دقیقه روی صندلی بنشیند. این جریان یعنی صندلی تفکر بیشتر در مواقعی اجرا می‌شود که کودک دچار هیجانات شدیدی شده است. تمرین نوار پارچه‌ای والدین می توانند یک نوار پارچه‌ای به مچ دست کودک خود ببندند تا یادآور و نشانه‌ای باشد برای آنکه کودک هیجانات شدید خود را کنترل و تنظیم کند. این کار باید در مواقعی صورت بگیرد که کودک چندین بار در کنترل هیجانات خود دچار مشکل شود. تمرین گفتگو در مورد روش‌های ابراز هیجانات برای آموزش مهارت مدیریت هیجان، بهتر است والدین به کودکان اجازه دهند در مورد راه‌های صحیح و غلط مقابله با احساسات به بحث بپردازند. مربیان و والدین باید به کودکان آموزش دهند که کنترل درون آنها است، از این رو می‌توانند واکنش‌های خود را به موقعیت انتخاب کنند و نباید قربانی محیط و موقعیت شوند. والدین می‌توانند به کودکان اجازه دهند خود را در موقعیتی مجسم کنند که به طور موفقیت‌آمیزی با آن موقعیت کنار آمده‌اند (تجسم‌سازی). 🌹 @nabeghehooshmand 🌹

#نقاشی_دایناسور 🌹 @nabeghehooshmand 🌹

تمام رازهایت را به الهه شب بگو🌸💫 که امین است و سِر نگهدار و آرامشی عمیق می‌بخشد شاید سایه ی خداست دوستی آرام و مامن جان ها🍃 🌸💫شبتون خوش در پناه خدای منان 🌸💫 💖Join👇 🌹 @nabeghehooshmand 🌹

💠اوقات شرعی چهارشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ 🕋اذان صبح:                  ۳:۱۶ ☀️طلوع آفتاب:               ۴:۵۵ 🕋اذان ظهر:                   ۱۲:۰۴ 🌙غروب آفتاب:              ۱۹:۱۲ 🕋اذان مغرب:               ۱۹:۳۲ 🌙نیمه شب شرعی:        ۲۳:۱۴ @nabeghehooshmand