80% آدمها کمبود منیزیم دارند منیزیم قلب، عضله، کلیه، استخوان و دندان شما را سالم و فشار خون و کلسترول را تنظیم میکند ! بهترین راه دست پیدا کردن به آن خوردن یک تکه شکلات تلـــخ 70% است ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

رسول خدا صلی الله علیه وآله وسلم از پرخوری بپرهیزید، زیرا مایه‏ی فساد و تباهی بدن و موجب بیماری است و انسان را در عبادت سست می كند بحارالانوار، ج 62، ص 266 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

🌤🍃🌤🍃🌤🍃 الهی عَظُمَ البلاَّءُ وَبَرِحَ الْخَفاَّءُ وَانْکَشَفَ الْغِطاَّءُ وَانْقَطَعَ الرَّجاَّءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ وَمُنِعَتِ السَّماَّءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَاِلَیْکَ الْمُشْتَکی وَعَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّهِ وَالرَّخاَّءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ اُولِی الاْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَعَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کلمح الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَانْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِرانِ 🌤یامَولانا یا صاحِبَ الزَّمان🌤 الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْث َ اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی السّاعَهَ السّاعَهَ السّاعَه َ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ و آله الطاهرين 🌤🍃🌤🍃🌤🍃 @nabkotah110

رو سپیدیم ان شاءلله فردای قیامت خدای متعال امّت منِ را بین بقیّه‌ ی امّت‌ها در حالی محشور می‌کند که به خاطر وضویی که در دنیا گرفتند روسپیدند و پیشانی‌های نورانی‌یی دارند مستدرك الوسائل و مستنبط المسائل ج 1 ص 357 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

فراز ارزشمندی از دعای کمیل که خیلی عالیه که در قنوت ها هم از این دعا بهره برده بشه... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

خواب مہدی (عج) را ببینید شب بخیر بوسہ از پایش بچینید شب بخیر خواب زهرا(س)را ببینید شب بخیر هدیه از مادر بگیرید شب بخیر @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آب یخ و حتی نوشیدنی های یخ اولین و بزرگترین علت نابودی کبد هستند ؟ 🔹️هرگز با شکم خالی آب یخ ننوشید 🔹️نوشیدن آب یخ پس از حمام نیز به شدت مضر است @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نمازی در شب های ماه رمضان @nabkotah110 کانال نکته های ناب

زولبیاو بامیه تیره، سرطان زاست!❌ 🔹زولبیا و بامیه تیره در روغنی که چندبار حرارت دیده و یا در حرارت بالا طبخ میشوند که آنها را سرطانزا، دشمن اصلی قلب، کبد و گردش خون میکند! @nabkotah110 کانال نکته های ناب

از همه تشنه ترم خدایا ببخش جان سقای حرم خدایا ببخش دامن کشان رفتی... @EhsanStudio

💠 #مناجات | فرازهایی از دعای ابوحمزه ثمالی📿 🎙حاج مهدی سماواتی

💠 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 💠 ⚜ #جزء_۴ #قرآن_کریم ⚜ 💐 هدیه به حضرت سیدالشهدا(ع) ⏲ «در ۳۰ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🕋 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال : @EhsanStudio

⚜دعای روز چهارم ماه مبارک 🍃اللَّهُمَّ قَوِّنِي فِيهِ عَلَى إِقَامَةِ أَمْرِكَ وَ أَذِقْنِي فِيهِ حَلاوَةَ ذِكْرِكَ وَ أَوْزِعْنِي فِيهِ لِأَدَاءِ شُكْرِكَ بِكَرَمِكَ وَ احْفَظْنِي فِيهِ بِحِفْظِكَ وَ سِتْرِكَ يَا أَبْصَرَ النَّاظِرِينَ🍃 خدايا در اين ماه براى برپاداشتن امرت نيرومند ساز مرا، و شيرينى ذكرت را به من بچشان، و اداى شكرت را به من الهام فرما، و به نگهدارى و پوششت نگاهم بدار، اى بيناترين بينندگان @nabkotah110 کانال نکته های ناب

چه زیبا عاشقی را دوست می دارم  دلم گرم است می دانم ، که می داند  بدونِ لطف او ، تنهای تنهایم  اگر گم کرده ام من راه و رسم بندگی ،                                                  اما    دلم گرم است ، می دانم     خدای من ، خودش فرمود :   که سائل را نباید دست خالی راند... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

حدیث امام رضا عليه السلام نکته های صلوات..... @nabkotah110 کانال نکته های ناب

تلنگر @nabkotah110 کانال نکته های ناب

والدینتان را ببوسید قبل از آنکه مجبور باشید سنگ سردی را ببوسید آنان را در آغوش بگیرید قبل از آنکه مجبور شوید عکسشان را به آغوش بکشید هیچ چیز در دنیا ارزش مادر و پدر را ندارد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نسخه طب سنتی برای ماه مبارک رمضان @nabkotah110 کانال نکته های ناب

در ماه رمضان چند جوان، پیر مردی را دیدند که دور از چشم مردم، غذا میخورد. به او گفتند: ای پیر مرد مگر روزه نیستی؟ پیرمرد گفت: چرا روزه‌ام، فقط آب و غذا میخورم جوانان خندیدند و گفتند: واقعا؟ پیرمرد گفت: بلی، دروغ نمیگویم، به کسی بد نگاه نمیکنم، کسی را مسخره نمیکنم، با کسی با دشنام سخن نمیگویم، کسی را آزرده نمیکنم، چشم به مال کسی ندارم و... ولی چون بیماری خاصی دارم متأسفانه نمیتوانم معده را هم روزه دارش کنم، بعد پیرمرد به جوانان گفت: آیا شما هم روزه هستید؟ یکی از جوانان در حالی که سرش را از خجالت پایین انداخته بود، به آرامی گفت: خیر ما فقط غذا نمیخوریم !!! ماه رمضان آنانی که چشم و دل و زبان و رفتار و کردارشان ، درخدمت خلق خداست ، و همسایه را ، و همسر را ، و همه کسانی که در روز با آنان سر و کار دارند را ، و زمین را ، آب را ، و گل و سبزه را، حیوانات را ، و دیگر موجودات را آسيب نمی رسانند مبارک باد @nabkotah110 کانال نکته های ناب

بعضی مواقع خداوند متعال می خواهد کسی را در مراتب بندگی زود بالا برود به همین خاطر درهای زندگی اورا مثل دیگ زودپز محکم می بندد و او را درسختی قرار می دهد. خود ما نمی دانیم که آیا ما در سختی ها بهتر خداوند را بندگی می کنیم یا در خوشی هایمان؟ اکثر کسانی که به مراتب بالای بندگی رسیدند، زندگی سختی داشته اند @nabkotah110 کانال نکته های ناب

آداب افطار قال الإمام الصادق علیه‏السلام: یُستَحَبُّ لِلصّائِمِ ـ إن قَوِیَ عَلى ذلِكَ ـ أن یُصَلِّیَ قَبلَ أن یُفطِرَ براى روزه ‏دار، مستحب است كه اگر توان داشته باشد، پیش از افطار، نماز بخواند تهذ یب الأحكام: 4/199/575، الإقبال: 1/237، بحارالأنوار: 98/8/2 @nabkotah110 کانال نکته های ناب

گوش دادن فقط شنیدن نیست، بلکه توجه کردن است. گوش دادن درست يک مهارت مهمي است که بسياري از زوجين آن را بلد نيستند که اين مساله مي تواند باعث شروع بسياري از تنش ها در زندگي زوجين و بويژه زوج هاي جوان باشد. زمانی که به صحبت های افراد بازخورد داده می شود، معمولا آن‌ها احساس راحتی بیشتری می کنند و در نتیجه ارتباط باز و صمیمی تری نشان می دهند جداي از اينکه گوش دادن فعال و موثر گامي مهم در جلوگيري از بروز ابهام و واکنش هاي تند است. گوش دادن با شنیدن تفاوت دارد و به صورت اتفاقی رخ نمی‌دهد؛ بلکه فرایندي فعال است که براساس تصمیم آگاهانه و درک از پیام های گوینده شکل می گیرد. گوش دادن موثر نه تنها مستلزم توجه کامل شنونده بر گوینده است، بلکه باید علامت های کلامی و غیر کلامی لازم براي گوينده ارسال شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

نوشیدنی خیلی سرد ننوشید، باعث سکته قلبی می‌شود ! تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدنی‌های یخی و خیلی سرد موجب کاهش ضربان قلب و سکته قلبی می‌شود. همچنین باعث گلودرد و آسیب به سیستم گوارشی می‌شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب

کاهو، بهترین سبزی‌ برای وعده سحری است ! 🔹کاهو در مقایسه با سایر سبزی‌ها دارای آب بسیار بالایی است و از تشنگی در طول روز جلوگیری می‌کند 🔹فیبر بالای آن مانع بروز یبوست می‌شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب