❇️ آقاي مربي چرا تيم‌تو بيرون كشيدي؟ / آتش‌بازي در شهرداري قنوات / آنا متوقف شد ▫️چهارمين هفته فصل 1402 لیگ فوتسال نونهالان زیر 13 سال قم "جام شهدای دانش‌آموز" در سالن شهيدان جعفري‌نيا برگزار شد و اتفاق عجيب اين هفته تصميم مربيان تيم دلسوختگان براي بيرون كشيدن تيم از زمين مسابقه بود!!! 💠نتايج هفته چهارم ليگ نونهالان؛ ⚽️بهفر 8 - شهرداری قنوات 1 ⚽️معین 4 - صبانوین 1 ⚽️میعاد 3 - شهید دوران 3 ⚽️آناصنعت 2 - مهديار 2 ⚽️شهدای نیروگاه 1 - آریاصنعت معصومی 2 ⚽️دلسوختگان 0 - آکادمی حسن‌زاده 1 ♦️مسابقه ناتمام به علت بیرون کشیدن بازیکنان تیم دلسوختگان 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ طلا توو چنگ محمود / جنگ فينال با مبارز اسکاتلندی ▫️در شرايطي كه امير مهدي‌‌زاده ستاره كاراته قم همراه با تيم ملي راهي بازي‌هاي آسيايي هانگژو شده، محمود نعمتي ديگر ملي‌پوش كاراته قم اين‌روزها در لیگ کاراته‌وان سری A قبرس مي‌درخشد. ▫️در پايان روز نخست اين رقابت‌ها «محمود نعمتي» كاراته‌كاي طلايي قم در پيكارهاي آسيايي 2023 مالزي يكي از 16 نماينده ايران بود كه با شكست حريفان خود مجوز حضور در فينال را كسب كرد. 💠نتايج پيكارهاي ملي‌پوش كاراته قم؛ 1️⃣ محمود نعمتی (استراحت) 2️⃣محمود نعمتی 5 - کلمبیا 0 3️⃣محمود نعمتی 4 - مقدونیه 0 4️⃣محمود نعمتی 2 (برنده) - آذربایجان 2 5️⃣ محمود نعمتی 6 - گرجستان 4 ▫️ملي‌پوش كاراته استان قم در تلاش براي كسب مقام قهرماني و نشان طلاي اين پيكارها روز يكشنبه 9 مهر ماه بايد برابر حريفي از كشور اسكاتلند به روي تاتامي ليگ جهاني برود. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ قزاق‌ها را بردیم / قمی‌ها امیدوار شدند ▫️قمی‌ها حالا بیش از قبل به موفقیت ملی‌پوش بسکتبال قم با تیم ملی ایران در کسب مدال از بازی‌های آسیایی هانگژو امیدوارند، زیرا ایران با شماره 32 قمی خود یعنی “حسن علی‌اکبری” راهی یک‌چهارم نهایی شد. ▫️تیم ملی بسکتبال کشورمان آخرین بازی خود از دور مقدماتی بازی‌های آسیایی 2023 هانگژو را امروز از تیم قزاقستان 86 بر 60 برد و با 3 پیروزی متوالی مقتدرانه به مرحله حذفی رفت. 💠نتایج تیم ملی بسکتبال در مرحله گروهی: 🏀 ایران 81 _ امارات 57 🏀 ایران 81 _ عربستان 66 🏀 ایران 86 _ قزاقستان 60 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ 5 طلا و نقره دختران قم از گراپلینگ کیک‌بوکسینگ ایران ▫️مسابقات گراپلینگ کیک‌بوکسینگ قهرمانی ایران در بخش بانوان به میزبانی تهران بین 600 رزمی‌کار از 20 استان در 2 استایل ترکیبی و لوکیک برگزار شد و دختران قم به مربیگری خانم‌ها استاد موسوی و میرحیدری 5 مدال آن را تصاحب کردند. 💠مدال‌آوران قم در استایل ترکیبی: ▫️نرگس اصفهانی (56-) رتبه اول، کمربند طلایی ▫️صبا شاهمیری (60-) رتبه دوم 💠مدال‌آوران استایل لوکیک کیک‌بوکسینگ: ▫️مارینا ابراهیمی (45-) رتبه اول،‌ کمربند طلایی ▫️عسل شاکر (55-) رتبه اول، کمربند طلایی ▫️نازنین‌فاطمه نادری‌امین (60-) رده جوانان رتبه نقره 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ پروژه آنا در شهرداری متوقف شد / قدم اول شاگردان آقاوحید با تساوی ▫️تيم فوتسال جوانان آناصنعت قم در نخستين گام از مرحله نهايي فصل 1402 ليگ برتر ايران به ميزباني ساوه، عصر امروز برابر يكي از دو نماينده اين شهر يعني شهرداري ساوه به تساوی 2 بر 2 رضایت داد. ▫️در مرحله نهايي ليگ برتر فوتسال جوانان ايران در سالن امام خميني (ره) ساوه، 4 تيم آناصنعت قم، سن‌ايچ ساوه، گيتي‌پسند اصفهان و شهرداري ساوه تا 10 مهر براي كسب مقام قهرماني اين فصل رقابت مي‌كنند. 💠 نتايج بازي‌هاي نماينده قم؛ ⚽️ شهرداری ساوه 2 - آناصنعت قم 2 💠برنامه مسابقات آتی آناصنعت؛ 🗓 یکشنبه 9 مهر ▫️آناصنعت قم - گیتی‌پسند اصفهان 🗓 دوشنبه 10 مهر ▫️سن‌ایچ ساوه - آناصنعت قم 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

⚜آکادمی و آژانس دیجیتال مارکتینگ آروین افتتاح شد.⚜ 😍فرصت استثنایی برای پیشرفت کسب و کارت در فضای مجازی و دنیای دیجیتال امروز😍 با اعتماد به با تجربه‌ها و حرفه‌ای‌ها، در زمینه های 🌟 طراحی سایت 🌟سئو 🌟برندسازی 🌟موشن گرافیک 🌟ادمین 🌟و ... نام برند و کسب کارت رو به همه معرفی کن. 📱کانال ما رو دنبال کن که کلی خبر به خاطر افتتاحیه در راه هست 📲 @arvinacademic

❇️ ركورد تاريخی ايران با نيما و نوشاد😙/الاتحاد بدون بنزما وارد اصفهان شد☹️☹️/ كلاهبرداری با تبليغ فروش بليط 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های 19 دی، پيام و ايمان" يكشنبه 9 مهر 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ قم میزبان مسابقات منطقه‌ای اقتصاد و دارایی ایران ▫️مسابقات منطقه‌ای ورزش ادارات کل اقتصاد و دارایی کشور از 14 تا 18 مهر ماه با حضور ورزشکاران 5 استان در 7 رشته ورزشی به میزبانی قم برگزار می‌شود. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ استفاده صحیح از کوله پشتی بر روی کمر می‌تواند به جلوگیری از مشکلات ناشی از استفاده نادرست و کمردرد کمک کند. در زیر توصیه‌هایی برای استفاده صحیح از کوله پشتی بر روی کمر آورده شده است: 1️⃣ انتخاب کوله پشتی مناسب: ابتدا باید یک کوله پشتی مناسب و با کیفیت انتخاب کنید. بررسی کنید که کوله پشتی دارای بندها و قابلیت تنظیم ارتفاع باشد. 2️⃣ تنظیم کوله پشتی: قبل از استفاده از کوله پشتی، ارتفاع بندها را به گونه‌ای تنظیم کنید که کوله پشتی محکم و صحیح روی کمر قرار بگیرد. بندهای کوله پشتی باید بر روی دوشها قرار گیرند و نباید بیش از حد فشار به ناحیه کمر و شانه‌ها بیاورند. 3️⃣ توزین بار: قبل از قرار دادن وسایل در کوله پشتی، بهتر است وزن آنها را بررسی کنید. وسایل سبک‌تر را در بالای کوله پشتی و وسایل سنگین‌تر را در نزدیکی قسمت پایینی قرار دهید. این کار به توازن و توزین صحیح کمک می‌کند و از ایجاد فشار ناهموار روی کمر جلوگیری می‌کند. 4️⃣ استفاده از بندهای کمر: برخی از کوله‌های پشتی دارای بندهای کمر هستند که به کمک آنها می‌توانید وزن بار را از کمر خود به دیگر قسمت‌های بدن منتقل کنید. در صورتی که کوله پشتی شما بندهای کمر دارد، از آنها استفاده کنید تا فشار روی کمر کاهش یابد. ✔️ با رعایت این توصیه‌ها، می‌توانید از کوله پشتی خود بهره‌وری بیشتری داشته باشید و از مشکلات ناشی از استفاده نادرست آن جلوگیری کنید. 🔹فیزیوتراپیست: زهرا ولی زاده 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ جام به انقلاب رسید / استقلال نایب‌قهرمان شد ▫️پرونده مسابقات کاراته سبک‌های کنترلی پسران قم با رقابت 100 کاراته‌کا از 18 باشگاه در رده‌های سنی نوجوانان، جوانان، زیر 21 سال و بزرگسالان بخش کومیته با قهرمانی انقلاب بسته شد. 💠 رده‌بندی نوجوانان: ▫️استقلال (1 طلا، 1 نقره، 1 برنز) ▫️انقلاب (1 طلا، 6 برنز) ▫️ایثار، شهیدخوش‌فطرت، ولیعصر (1 طلا) 💠 رده‌بندی جوانان: ▫️استقلال (2 طلا، 2 برنز) ▫️انقلاب (1 طلا، 2 نقره، 2 برنز) ▫️تخت‌جمشید (1 طلا، 1 برنز) 💠 رده‌بندی زیر 21 سال: ▫️انقلاب (2 طلا، 1 نقره) ▫️پولاد (1 طلا، 1 نقره) ▫️شهید خبیر (1 طلا، 1 برنز) 💠 رده‌بندی بزرگسالان: ▫️انقلاب (3 طلا) ▫️پاس و شهید خبیر (1 طلا) ▫️استقلال (3 نقره) ⬇️ رده‌بندی مجموع مدال‌ها: 1️⃣ انقلاب (7 طلا، 3 نقره، 8 برنز) 2️⃣ استقلال (3 طلا، 4 نقره، 3 برنز) 3️⃣ شهید خبیر (2 طلا، 1 نقره، 1 برنز) 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635