🏀 آکادمی آموزش بسکتبال 🔹زیر نظر مربیان مجرب بسکتبال از جمله جواد شهره غلامی، مهدی رحیمی، مصطفی غلامی ✅ آموزش پایه، مبتدی و پیشرفته 📱09193532260 ♻️ نیروگاه، میدان توحید، جنب اداره آموزش و پرورش

❇️ هواداران؛ بازندگان دعواي بزرگان🤕/ دهه هشتادي‌ها دست بوكس ايران را گرفتند👏/ بايد از هوش و نبوغ معروف استفاده كنيم😎/ دو نماينده ايراني به مسي راي دادند!🙃 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های 19 دی، پيام و ايمان" امروز يكشنبه 14 آبان 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ شروع باشكوه در استراليا با شكوهی👏 ▫️با شروع مسابقات 2023 فوتبال هفت نفره قهرمانی آسيا و اقيانوسيه در استراليا، تيم ملی فوتبال ايران نيز با «مهدی شكوهی» ملی پوش قمی خود گام نخست را محكم برداشت و برد باشكوه 3 بر 0 برابر ژاپن را رقم زد. ▫️شاگردان علی رعدی با تيم‌های ژاپن، استراليا، تايلند و هند در مرحله مقدماتی هم‌گروه هستند و در دومین بازی خود امروز یکشنبه 14 آبان رو در روی ميزبان يعنی استرالیا قرار می‌گیرند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ کفش ورزشی مناسب باید دارای ویژگی‌های زیر باشد: 1️⃣ راحتی: کفش ورزشی باید به پا راحتی بدهد و از جنبه‌ی ارتفاع کفش و نرمی زیره به خوبی پشتیبانی کند. (حداقل ۲.۵ سانتیمتر پاشنه رعایت‌ شود) 2️⃣ پایداری: کفش ورزشی باید پای شما را در هنگام حرکت استحکام بخشیده و از لغزش جلوگیری کند. بنابراین، یک کفش با ساختار مناسب و عرض مناسب برای پاهایتان انتخاب کنید. 3️⃣ جذب شوک: کفش ورزشی مناسب باید قادر باشد ضربه‌ها و شوک‌های ناشی از حرکات ورزشی را جذب کند و از آسیب به استخوان‌ها و مفاصل جلوگیری کند. بنابراین، وجود سیستم مناسب جذب شوک در کفش بسیار مهم است. 4️⃣ تنفس‌پذیری: کفشی که توانایی تهویهٔ مناسب دارد و هوا به راحتی درون کفش جریان دارد، می‌تواند از تعرق بیش از حد پا جلوگیری کند. بنابراین، انتخاب کفشی با رویهٔ تنفس‌پذیر مهم است. 5️⃣ سبکی: کفش ورزشی باید سبک وزن باشد تا در حرکات ورزشی راحت تر و کمتر خسته‌کننده باشد. 7️⃣ انعطاف‌پذیری: کفش ورزشی باید انعطاف‌پذیری مناسبی داشته باشد تا به پا در حین حرکت‌های گوناگون اجازهٔ حرکت دهد و محدودیتی در حرکت‌های شما ایجاد نکند. 7️⃣ مقاومت: کفش ورزشی باید از جنس مقاومی ساخته شده باشد تا در برابر سایش و فشارهای ناشی از فعالیت‌های ورزشی مقاومت کند. 8️⃣ طراحی و ظاهر مناسب با سلیقه افراد ▫️محسن‌ ساری ▫️تکنیکال ارتوپد 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ باران بادروج قهرمان شد💪 ▫️دومین دوره مسابقات جوجیتسو jjif بسیج استان قم يادبود شهدای غزّه و زنده‌ياد قهرمان استاد «مرتضی سریشی» با حضور 90 جوجيتسوكار در قالب 8 تيم به ميزبانی آكادمی جودو قم برگزار شد و با قهرمانی باران به پايان رسيد. ▫️جوجيتسوكاران 3 رده سنی جوانان، اميد و بزرگسالان حاضر در اين مسابقات در 2 استایل فایت و نوازا با يكديگر رقابت كردند كه سرانجام تیم باران (استاد بادروج) قهرمان شد و تيم‌های شهید همت (استاد فرج‌اللهی) و لبخند (استاد باباخانی) رده‌های دوم و سوم را به خود اختصاص دادند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ اينجا قدرت دست قمی هاست! ▫️برای اولين بار ميزبانی يك رقابت كشوری در كونگ‌فو به شهر كهك رفت و بیستمین دوره مسابقات کمیته کونگ‌فو گرات‌سان ايران و انتخابی تیم ملی در سالن شهدای اين شهر برگزار شد و پسران كونگ‌فوكار قم به مربيگری محمدعلی کریمی جام قهرمانی را بالای سر بردند. ▫️در اين رقابت‌ها كونگ‌فوكاران رده‌های نونهالان و نوجوانان با يكديگر پيكار كردند و سرانجام تیم قم (الف) با 140 امتیاز، تیم اصفهان با 64 امتیاز و تيم قم (ب) با 60 امتیاز اول تا سوم شدند و كرمان جام اخلاق را كسب كرد. ▫️طلايی های تيم كونگ‌فو گراتسان قم در اين مسابقات صدرا قاضی‌زاده، سیدمحمدصدرا کریمی، امیرعباس معصومی‌فرد، بهزاد مظاهری‌پور، مسعود مصدق، سهند بوستانی، محمدسجاد دانشجو، مهدی رضایی، علی مروتی، سیدمحمدحسین شاهرخی، ابوالفضل بیدقی و مهدی خلج بودند. ▫️همچنين امیرعلی عالمی‌وحدت، پارسا قاضی‌زاده، محمدطاها مظفری، علی روستا، محمدجواد رضایی‌افکار، محمدجواد قصاب، سیدابوالحسن فخیمی، نیما عسکریان، حسین سعیدپناه و محمدحسن محمدی نقره گرفتند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ پسر 16 ساله اعتبار جديد تنيس قم / سهيل با سالار به آرزوی بزرگ رسيد / اولين قهرمانی ايران با برخوردار ▫️مسابقات تنيس رده‌های سنی پايه كشور در يزد با درخشش نابغه جديد تنيس قم «سهيل برخوردار» همراه بود و اين چهره خوش‌آتيه با هدايت يكی از مربيان با دانش تنيس «سالار زندی فر» سكوی اول ايران را فتح كرد. ▫️«سهيل» 16 ساله يكی از 12 تنيسور قمی حاضر در اين رقابت‌ها بود و از قضا تك تنيسوری شد كه از بين نماينده‌های قم توانست در رده سنی زير 16 سال به فينال مسابقات رسيده و قهرمانی ايران را جشن بگيرد. ▫️«برخوردار» در فينال اين مسابقات «پاشا اميری» يكی از چهره‌های شاخص ايران را در 2 ست شكست داد و اولين قهرمانی رده سنی زير 16 سال ايران را در كارنامه تنيس قم به ثبت رساند. ▫️اين تنيسور آينده‌دار كه فرزند مهدی برخوردار مربی تنيس استان قم است، قهرمانی زير 9 سال ايران، يك قهرمانی و يك نايب‌قهرمانی دوبل 14 سال ايران، 4 مقام سومی 14 سال كشور و حالا قهرمانی زير 16 سال ايران را در كارنامه دارد. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ انتصاب‌های جديد در رشته مدال‌آور هانگژو ▫️رئيس هيات كبدی استان قم در احكام جداگانه نائب‌رئیس، مسوول کمیته داوران و روابط عمومی اين هيات را معرفی كرد، هياتی كه مهر ماه امسال با درخشش «حميد ميرزايی نادر» در تركيب تيم ملی كبدی ايران و كسب نقره بازی های آسيايی 2023 هانگژو، برای ورزش قم افتخارآفرين شد. ▫️در جلسه‌ای به همين منظور «آناهیتا آزادی» به عنوان سرپرست نائب‌رئیسی هيات، «مهدی نعمتی» داور بین‌المللی كبدی به عنوان مسوول کمیته داوران و «مبینا امینی‌افشار» به عنوان مسوول روابط عمومی هيات کبدی، ابلاغ خود را از محمدرضا رجايی رئيس هيات كبدی دريافت كردند. 🗣 اخبار داغ ورزش قم در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635