❇️ دختران شاخص تکواندو روی سکوهای برتر ▫️پیکار دختران هوگوپوش خردسال در تکواندو قهرمانی استان قم در رده کمربند سبز - آبی با حضور 143 مبارز در خانه تکواندو "شهیدان برجعلی‌زاده" برگزار شد و برترین‌های خود را شناخت و با اعلام کمیته داوران ”طاهره صفدری” داور برتر معرفی شد. 💠 نفرات برتر در اوزان مختلف: ▫️وزن اول: نرگس متین‌آزاد، سوگند غلامی ▫️وزن دوم: زهرا عباسی، فاطمیا فراهانی ▫️وزن سوم: فاطمه رستمی، رها زارعی ▫️وزن چهارم: زهرا کردلو، فاطمه وفایی ▫️وزن پنجم: زهرا مقصودی، حنانه تیموری ▫️وزن ششم: فاطمه شیشه‌بران، نازنین چراغعلی ▫️وزن هفتم: مانیا صادق‌زاده، حدیثه شیری‌تنها ▫️وزن هشتم: ثنا اسدی‌موحد، رقیه محمدپور ▫️وزن نهم: زهرا یوسفی، زینب رحیمی‌نیا ▫️وزن دهم: سوگند اصلانی‌راد، زهرا علی‌خانی 🗣 اخبار داغ تکواندو در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ 3 امتیاز حیاتی برای پسران عقاب ▫️تیم فوتبال جوانان عقاب قم در دیداری معوقه از هفته دوازدهم لیگ دسته 1 جوانان کشور در کرمانشاه به مصاف پدیده غرب این شهر می رود. ▫️این مسابقه قرار بود 27 دی ماه برگزار شود که باز هم بدلیل تداخل با امتحانات دانش آموزان لغو و فردا یکشنبه 1 بهمن ماه در ورزشگاه آزادی کرمانشاه برگزار می شود. ▫️عقاب قم برای رهایی از قعر جدول، باید مسابقه فردا را پیروز شود و 3 امتیاز این دیدار برای شاگردان قریشی حیاتی به حساب می آید. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ جام مهیج دهه فجر در راه / سالن امام علی (ع) میزان فوتسالی ها ▫️در گوشه گوشه شهر، رقابت های فوتسال جام دهه مبارک فجر در حال برنامه ریزی است و سالن های مختلف در نقاط مختلف استان قم؛ در تدارک برگزاری این مسابقات هستند. یکی از مکان هایی که قرار است رقابت های جام فجر پر هیجان و باشکوه در آن برگزار شود سالن امام علی (ع) است. ▫️رقابت هایی که قرار است با شرکت 12 تیم برگزار شود و زمان ثبت نام آن از فردا یکشنبه اول بهمن ماه به مدت 5 روز است. همچنین بر اساس اعلام مسئول برگزاری مسابقات، مبلغ ورودی برای ثبت نام تیم ها 2 میلیون تومان در نظر گرفته شده است. 🗣 اخبار داغ فوتسالی رو اینجا دنبال کنید 👇 🆔 https://eitaa.com/havadaranfutsalqom

❇️ شايعه انتصاب جديد در وزارت ورزش و جوانان!😎/ نمايش نگران‌كننده تيم ملی در گام دوم!🤔 پسيرو گزينه نهايی هدايت پرسپوليس؟!😉/ جرياناتی بين مردم و تيم ملی اختلاف ايجاد كردند؟!!!😳 👈عناوين جذاب صفحه‌ ورزشی روزنامه‌های صبح امروز قم👉 ▫️با كليك روی تصاوير بالا می‌توانيد صفحه ورزشی روزنامه‌های «19 دی، پيام و ايمان» امروز يكشنبه 1 بهمن 1402" استان قم را مشاهده و مطالعه نماييد. 🗣 دنبال هر سوژه ورزشی هستی، بيا اينجا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ در انتخابی آسيا تيم نداشتيم! / همه دلخوشی ما داورها ▫️در چهاردهمین دوره لیگ برتر هاکی سالنی ايران تيمی از استان قم حضور نداشت و تمام دلخوشي علاقمندان هاكی در قم «محمد صاحبی و احمدرضا محمدی» داوران اين رشته بودند. ▫️در روز پايانی اين پيكارها تيم نفت و گاز گچساران بر ايلام قهرمان دوره قبل غلبه كرد و روی سكوی نخست ايستاد، ضمنا تیم‌های الوندنوین همدان و شهرداری کرمانشاه مشترکا در جایگاه سوم قرار گرفتند. ▫️موضوع مهم اين است كه سايت فدراسيون هاكی نوشته: نفرات برتر این رقابت‌ها به اردوی تیم ملی هاکی سالنی برای كسب آمادگی حضور در مسابقات قهرمانی هاکی سالنی آسیا دعوت خواهند شد، در حالی كه از قم هيچ تيمی در اين رقابت‌ها حضور نداشت و بايد منتظر پاسخ هيات هاكی بود كه آيا امكان اعزام تيم وجود داشت و نشد؟ 🗣 دنبال هر سوژه ورزشی هستی، بيا اينجا👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ مرد پرافتخار با جام می آيد! ▫️چهره مطرح، خوش‌اخلاق، متين و پرافتخار ورزش قم در رشته المپيكی بدمينتون «محمدرضا مطيع» است كه در سال 1399 تيم رعد پدافند هوايی قم را روی سكوی اول ايران قرار دارد و نخستين قهرمانی ليگ برتر در تاريخ بدمينتون قم به ثبت رسيد. ▫️مدتی بود از اين چهره شاخص و پرافتخار ديروز و مربی با دانش امروز بدمينتون قم خبری نبود، اما به عنوان مربی تيم ملی جوانان با جام بين‌المللی سريز (5 تا 8 بهمن در يزد) بار ديگر به عرصه می آيد. 🗣 با #نبض_ورزش در لحظه زندگی کن 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

#یکشنبه_های_سلامتی ❇️ فواید خواب کافی برای ورزشکاران که بسیار حائز اهمیت است: 1️⃣ بهبود عملکرد و قدرت: خواب کافی باعث بازسازی عضلات و بازیابی انرژی در بدن می‌شود. این به ورزشکاران کمک می‌کند تا قدرت بدنی و عملکرد خود را بهبود بخشند. 2️⃣ افزایش تمرکز و تمرینات بهتر: وقتی که بدن و ذهن خوب استراحت کنند، ورزشکاران می‌توانند بهتر و با کیفیت‌تر تمرین کنند. 3️⃣ تقویت سیستم ایمنی: خواب کافی برای ورزشکاران به عنوان یک نیروی دفاعی عمل می‌کند. در طول خواب، سیستم ایمنی بدن تقویت می‌شود و ورزشکاران می‌توانند از این طریق در برابر بیماری‌ها و آسیب‌های جسمانی مقاومت کنند. 4️⃣ بهبود استقامت و عملکرد قلبی عروقی: با استراحت کافی، قلب و عروق بدن می‌توانند بهتر خون را به اندام‌ها منتقل کنند و عملکرد بهتری داشته باشند. ✔️ نکته: برای رعایت سیکل خواب منظم، لازم است سطح‌ ویتامین D کافی داشته باشیم. با توجه به اهمیت خواب کافی برای ورزشکاران، برنامه‌ریزی منظم و کافی خواب به عنوان یک بخش ضروری از برنامه تمرینی ورزشکاران محسوب می‌شود. ▪️دکتر محمد حسین‌ پیشوایی ▫️متخصص بیهوشی 🗣 #بزرگترين کانال ورزشی استان قم 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635

❇️ 30 نفر رقابت كردن؛ 5 نفر اعزام ميشن! ▫️پيكارهای گزينشی كونگ‌فو دختران نوجوان قم با هدف شناخت برترين‌ها برای اعزام به پيكارهای قهرمانی كشور به ميزبانی باشگاه شهید سهامی بين 30 كونگ‌فوكار برگزار شد و برترين‌های خود را شناخت. ▫️محمد خان‌احمدی رئيس هيات کونگ‌فو و هنرهای رزمی استان قم به #نبض_ورزش گفت: نفرات اول و دوم هر وزن به اردوی تيم دختران قم می روند و سرانجام 5 نفر به مسابقات قهرمانی كشور در تهران اعزام می شوند. 💠 برترين‌های اوزان مختلف؛ ▫️وزن منهای 38 کیلوگرم: مهتاب شاهی، فاطمه مهدی‌زاده ▫️وزن منهای 44 کیلوگرم: مریم خاکی، فاطمه رحیمی ▫️وزن منهای 51 کیلوگرم: فاطمه‌زهرا زند، نسیم گائینی ▫️وزن منهای 55 کیلوگرم: فاطمه اصلانی، هستی رحمتی ▫️وزن منهای 60 كيلوگرم: ساجده هادی، مریم قنبری 🗣 اخبار داغ كونگ‌فو در #نبض_ورزش 👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3149529397Cc324f7b635