تدابیر سلامتی 👈 تغذیه کودک بیمار ❌ هرگز کودک بیمار بی اشتها را وادار به غذا خوردن نکنید. 😰 وارد کردن بار اضافی به سیستم گوارشی، بدن را از مواجهه قوی و موثر با عامل بیماری باز می دارد. 🤒 در کودک تب دار، مصرف غذای اضافی حتی می تواند منجر به تشدید تب شود. 🍲 بنابراین سعی کنید در این دوران از غذاهای با هضم آسان مانند سوپهای سبک و عصاره گوشت استفاده کنید. ⬅️ وقتی بدن خود را بازسازی کرد اشتهای کودک باز خواهد شد و از شما طلب غذا خواهد کرد... طبق روایات شریف اهل بیت ع ، طلب غذا توسط بیمار از نشانه های مهم بازیابی سلامتی است .😊 #تدابیر_سلامتی #بیمار @Nabzezendegi133

. تدابیر سلامتی ⬇️ #بچه‌های_بیش_فعال برای بچه هایی که پیش فعالی ویا شلوغ کاری بیش ازحد داشته و آرامش ندارند نکاتی توصیه میشود: 🔹دود دادن کندر در خانه 🔹حنا و گل خطمی روی سر بچه گذاشتن 🔹 نظافت بدن 🔹کمر بچه را روغن مالی و بادکش کردن 🔹میان غذا خرما کشمش و انجیر خوردن 🔹گاهی به خاطر کم خونی است، که باید عناب بخورند . 🔹 گاهی به خاطر انگل است که از ترکیب گل بنفشه و شکر سرخ بخورند. #تدابیر_سلامتی #انگل @Nabzezendegi133

. تدابیر سلامتی ⬇️ #راهکار_آرامش_عصبی_در_خانواده امروزه به دلیل سبک زندگی ، اخبار و اطلاعات در دسترس ، تنش های عصبی گریبان گیر خانواده ها شده است. چند راهکار عالی برای آرامش و تسکین استرس و اعصاب👇 بدون محدودیت سنی ✅اسپری گلاب روی صورت به دفعات ✅افراد گرم مزاج 👈 روغن بنفشه پایه کنجد و افراد با مزاج سرد 👈 روغن بادام شیرین رو موقع خواب داخل بینی چرب کنند /بچکانند . ✅ماساژ روغن بادام شیرین اصل روی پیشانی ✅استفاده از عطرها با طبع گرم (گل محمدی، نرگس، گل یاس،گلاب ) ✅گاهی مشکلات مربوط به اعصاب به خاطر ، یبوست است . مصرف ۱ قاشق روغن بادام شیرین اصل به صورت خوراکی، شب ها قبل از خواب + ۱لیوان آب ولرم عالی است. #تدابیر_سلامتی @Nabzezendegi133

. تدابیر سلامتی 📌لکنت زبان عصر جدید از سرد شدن مزاج است. 📌لکنت بچه های امروزی بر اثر تغذیه های نامناسب و سردی خوری ها و سردی هائی که  دائم با آن در تماسند، مثل اسباب بازی و پلاستیکها اتفاق می افتد 🔻درمان های عمومی و موثر⤵ 👈پوشاندن سر ،شبانگاه زمان خواب 👈چکاندن قطره بنفشه کنجدی در بینی 👈روغن مالی ملاج سر با بنفشه کنجدی 👈استفاده از تخم پرندگان( تخم کبک،کبوتر) 👈استفاده از محصولات انار 👈جویدن کندر #تدابیر_سلامتی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 اگر در زمینه پیام های #تدابیر_سلامتی سوال داشتید و یا جویای راهکار درمانی بودید 👇 @MHamidian313 @Nabzezendegi133

. تدابیر سلامتی درمان غیر شیمیایی #سرماخوردگی نوزاد ⏪ دم کرده آویشن با یک قطره عسل مرغوب غیر پاستوریزه چندساعت یکبار. ⏪ کمی داروی امام کاظم ع در آب حل کرده به بچه بدهند. ⏪ چرب کردن سینه بچه باروغن زیتون/ بادام شیرین ✅ درمان بی بدیل سرماخوردگی هم برای #نوزاد و و هم #کودک : درست کردن آب ولرم و نمک دریا و ریختن آن با قطره چکان در بینی کودک... بسته به شدت سرماخوردگی از یکبار در روز تا سه بار... توجه داشته باشید که اگر موارد دیگر برایتان مقدور نیست این روش بسیاااار عالی است و جواب پس داده😍 #تدابیر_سلامتی @Nabzezendegi133

. 🌾 چرا تغذیه اینقدر اهمیت دارد؟ ✨ یکی از بزرگان می گفتند: 🌺اثر #غــذا در آدم بسیار زیاد است. انسان وقتی غذا می خورد بخشی تبدیل به خون می شود و به مــغز مـےرســـد. 🔹 برای رشد ، استخوان سازی ،تقویت سیستم ایمنی ودفاعی، چاق کننده فرزندان به جای غذاهای فست فودی و کارخانه ای ⬅️ دانه کینوا که خاویار گیاهی است را جایگزین کنید . 🔸 برای تقویت پانکراس بدن ، خون سازی ، کلسیم فراوان ،رطوبت رسانی به بدن و کنترل قند خون ⬅️ دانه چیا را امتحان کنید . ✅ هزینه برای تهیه غذای طیب و سالم برای خود و کودکانمان، یک سرمایه گذاری سلامتی بزرگ است... #تدابیر_سلامتی برای کسب اطلاعات در مورد دانه های پرخاصیت 👇 @MHamidian313 @Nabzezendegi133

. تدابیر سلامتی یه نکته و راهکار برای عزیزان آرایشگر ، رنگ کار، گچ کار، سیگاری و... که با مواد شیمیایی سر و کار دارند : برای پاکسازی ریه هاشون از دمنوش زوفا استفاده کنند . ✅کسانی که قصد ترک سیگار دارند، دمنوش زوفا ، میل کشیدن به سیگار را کم می کند . ✅زوفا👈 عالی برای سرماخوردگی کودکان و از بین برنده عفونت است . ✅درد عضلانی و اسپاسم عضلات در افراد مسن را کاهش می دهد. ✅ و یک راهکار عالی برای رفع خلط پشت حلق است . #تدابیر_سلامتی هرگونه سوال در مورد دمنوش پرخاصیت زوفا 👈 @MHamidian313 @Nabzezendegi133

. درمان غیر شیمیایی کولیک و ناآرامی نوزاد ✳️ هر شب به شکم ، کف پاها وکمرش #روغن‌زیتون بودار بزنید . ✳️ وقت خواب روغن بنفشه پایه زیتون به مقعد بمالید 👩 #مادر نوزاد هم این موارد رو مصرف کنه👇 🔻آب انجیر خشک ( حداقل ۵دساعت خیس بخوره) 🔻مصرف روغن زیتون 🔻مصرف خوراک بادمجان بدون روغن صنعتی 🔻مصرف چند عدد آلو در روز 🔻مصرف جوشانده برگ کاسنی #تدابیر_سلامتی @Nabzezendegi133

. راهکارهای برای شادابی موها 💇‍♀ 🔹اصلاح تغذیه و مصرف زیاد میوه و سبزی 🔸اصلاح زمان خواب و بیداری👈نهایتا تا قبل از ساعت ۱۲ شب خواب باشیم. ✅ از علل شادابی و سلامت پوست و مو ، اصلاح سبک زندگی هاست . چند راهکار خانگی در کنار اصلاح سبک زندگی و اصلاح مزاج : ▪️تونیک آب برنج :آب برنج خیس خورده (۲ساعت ) اسپری روی موها ▫️روغن تخم کدو : مصرف مداوم این روغن ،باعث کراتین شدن موی سر می شود. وجود ویتامین‌های K،B،E، آهن ، روی وامگا ▪️روغن تخم کتان+ نارگیل : کمک به رفع شوره سر ، خارش کف سر و پوسته پوسته شدن پوست سر ▫️استفاده از ژل اصل آلوورا و یا جوشانده آلوورا /شکوفه آلوورا بر روی موها #تدابیر_سلامتی @Nabzezendegi133

. راهکار عالی برای درد ایام قاعدگی یکی از دلایلی که باعث میشه در ایام قاعدگی درد وجود داشته باشه به خاطر خوردن مواد سردی که مصرف شده است و رحم سرد گشته است . در این ایام 👇 ✅ ترک خوردن سردیجات ✅ گرم نگه داشتن شکم و پهلو ✅ استفاده از دمنوش‌های گرم مثل : دارچین ، نعناع فلفلی، بابونه ولی اگر درد بهتون غالب شد برای درمان دل درد از 1⃣ ۱لیوان آبجوش + کمی دارچین + نبات استفاده کنید. ❌در استفاده از دارچین زیاده روی نکنید . یا 2⃣ فقط در روز اول قاعدگی از جوشانده تخم شوید( دو لیوان آب + ۱ق م خ تخم شوید را بجوشانید وقتی که ۱لیوان آن تبخیر شد ، به همراه نبات یا عسل میل کنید ، بسیار کارساز است. ☑️ #تدابیر_سلامتی @Nabzezendegi133

💉🦠 تدابیر سلامتی قابل توجه والدینی که برای جلوگیری از بیماری بچه ‌ها خونه رو بیش از حد گرم میکنند و بیرون هم بچه ها رو خیلی می‌پوشونند😊👇 🌼 آیا می دانید که سرمای نسبی زمستان و گرمای نسبی تابستان برای سلامتی لازم است‼️ ✨ امروزه کشور ایران یکی از پر مصرف کننده ترین کشورهای جهان در زمینه مصرف انرژی است. در فصل زمستان مشاهده می‌شود، فضای داخل اتاق‌های محل زندگی یا در محل کار را آن قدر گرم می‌کنند که افراد مجبور به کم کردن لباس های خود می‌شوند و با یک لباس بسیار نازک در منزل به سر می‌برند، 👈در صورتی که سرمای نسبی زمستان برای سلامتی بدن لازم است و تحمل سردی مختصر مخصوصاً در دست و پاها شرایط مناسبی را در بدن حاکم می کند که به روند سلامت ما کمک می کند. ادامه دارد 👇👇 #تدابیر_سلامتی @Nabzezendegi133

. تدابیر سلامتی ادامه مبحث گرم نکردن بیش از حد خانه ❄️ در گذشته از کرسی در منازل استفاده می شد و با این کار فضای اطاق سرمای مختصری داشت و زمستانی بود و فقط فضای خواب را گرم نگه می‌داشتند، چون در زمان خواب سردی به کل بدن حاکم می شود. در تحقیقات امروزی نیز به این نکته دست یافتند که 👈سرمای به اندازه، یک سری آنتی اکسیدان ها را در بدن ما ترشح می‌کند که برای سلامتی لازم است و اثر خنثی کنندگی بر روی یک سری رادیکال های آزاد که پیش ساز سرطان است دارد.👉 ☀️ در مورد تابستان نیز نباید فضای اطاق را خیلی سرد و خنک کنیم. کلاً در منابع طب اسلامی ایرانی آمده است که ما باید تا حدی صبر به سرمای زمستان و صبر به گرمای تابستان داشته باشیم تا تعادل مناسب با آب و هوای فصل بر بدن ما حاکم شود.... #تدابیر_سلامتی @Nabzezendegi133