#توپک_سویق یک میان وعده عالی👌 یک صبحانه مقوی💪 خوراکی خوب برای بچه ها🍬🍬 ☘مواد لازم: ❣خرمای پوست گرفته هسته جدا شده ❣گردوی تازه ی خرد شده ❣سویق گندم یا جو یا سنجد ❣هل وگلاب به دلخواه ❣کره محلی کمی ❣سویق وکره را روی حرارت خیلی کم بگذارید تا کره نرم شود وبه خورد سویق برود ❣خرما را اضافه کنید وحسابی له کنید ❣سپس هل وگلاب رابیفزایید ❣مغز گدو را اضافه کنید ومواد را باهم مخلوط کنید ❣از مخلوط بردارید وبه شکل توپ کوچک دربیاورید ❣و در پودر پسته یا بادام یا نارگیل یا کنجد بغلطانید از مهموناتون اینطور پذیرایی کنید😉 نوش جان😋 #صبحانه_خوب