#صبحانه 🔵 بعضیا فکر میکنن صبحانه نخوردن باعث #لاغریشون میشه ! 🔴به همین خاطر #صبحانه نمی خورن ؛ اما بدونید عوارض صبحانه نخوردن خیلی بیشتر از چیزی هست که فکر میکنید و لاغر نمیکنه 🔺ابتلا به #قند بالا 🔹بیماری های قلبی 🔺افزایش #چربی 🔹کاهش حافظه کوتاه مدت 🔺کاهش #انرژی بدن (صبحانه سوخت بدن هست ) 🔹ریزش مو