#روغن_زیتون #غذای_جسم_وروح #رهپویان_سلامت ترتیب اولویت روغن های خوراکی برحسب خواص 😊👇 ۱_روغن زیتون _مزاج معتدل بهترینی روغنی که برای همه مزاج ها مفید هست ومزاجش معتدل هست و برای همه ی موارد خوراکی وآشپزی قابل استفاده هست 👌 پخت و پز ،سرخ کردن،روی غذا و... استفاده روغن زیتون در طولانی مدت نه تنها عوارضی ندارد بلکه معدل مزاج هست 👌🙂 روغن زیتون هیچ منع مصرفی نداره ✅ روغن زیتون در تقویت اعصاب وآرامش و معنویت نیز موثر هست 😊 ۲_روغن زرد گاوی _مزاج گرم وتر از کره گاو درست میشه این روغن بسیار مقوی و گرم متعادل هست و در واقع تقویت کننده وخونساز هست این روغن نباید روغن پایه پخت و پز و سرخ کردنی به صورت دائم قرار بگیره بلکه در در کنار روغن زیتون می‌تونه بدن رو قوی وپر انرژی کنه 👌😊 روغن زرد گاوی برای سنین بالای پنجاه سال نباید شب استفاده بشه❌ ۳_روغن شحم گاوی_ مزاج معتدل روغن شحم از پایه های اطراف روده و کلیه درست میشه این روغن هم خواص درمانی فوق العاده داره و باید در برنامه غذایی هفتگی قرار بگیره این روغن رو میتونید برای پخت و پز و استفاده های خوراکی با روغن زرد یا روغن زیتون مخلوط کرد👌😊 ۴_روغن کنجد یا ارده کنجد_مزاج گرم وخشک این روغن در طولانی مدت ممکنه باعث مشکلات کبدی و پوستی بشه این روغن رو در هفته یک تا دومرتبه بیشتر استفاده نکنید ❌ در تابستان کمتر و در زمستان بیشتر استفاده کنید 👌🙂 ۵_روغن آفتابگردون _مزاج گرم و خشک خشکی این روغن نسبت به کنجد بیشتر هست و باید کمتر استفاده بشه به خصوص در فصل تابستان و برای مزاج های خشک 👌❌ مجید باقری...🖊 رهپویان سلامت شیراز😊👇🍎 @rahpoyane_salamat