🔻رایحهدرمانی برای کمک به رفع دیابت
استشمام بوهایی نظیر: لیموترش، بهارنارنج، مرکبات، خیار، طحورا و روحالامین(نوعی عنبر) برای مبتلایان به دیابت بسیار مناسب است.
🆔 @nabzzplus
🔻رفع کک و مک
🔹آب جعفری را با آبلیموی تازه مخلوط کنید و روزی دو بار محل کک و مکهایتان را با این ترکیب بشویید.
🆔 @nabzzplus
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥تمریناتی جهت رفع قوز کمر و افزایش قد☝️
🆔 @nabzzplus
🔻کاهش سرعت سفید شدن مو
✅کنترل استرس
✅دوری از آلودگیها
✅کنترل وزن
✅ترک سیگار
✅بررسی تیروئید
✅ماساژ سر
✅استفاده از منابع غذایی حاوی زینک، آهن، امگا۳، ویتامینB، C، E، A و...
🆔 @nabzzplus
🔻پاهای شما میتوانند، بدنتان را سمزدایی کنند!
🔹پاهایتان را حدود نیم ساعت در یک تشت آب نمک، قرار دهید اگر آب رو به کدری رفت، یعنی کمک به سمزدایی بدنتان شده است.
🆔 @nabzzplus
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥زنگ تفریح/تهیه بوگیرهای خوشبو برای خوشبویی خانه☝️
🆔 @nabzzplus
🔻خوردنیهای ضدکمخونی
🔹عدس، انجیر، خرما، انار، انگور و شیره آن، مویز، یونجه،گزنه، کدو، موز، خرمالو، اسفناج، عسل، حبوبات، مغزیجات، سوپ گندم و...
🆔 @nabzzplus
🔻کاهش کلسترول خون با رب انار
🔹رب انار باعث پیشگیری از تشکیل و تجمع کلسترول در بدن میشود.
🆔 @nabzzplus
⁉️دانستنی روز
🔹آیا میدانید در طبیعت بودن به کاهش فشار خون کمک میکند؟
🆔 @nabzzplus
🔻کمک به برطرف کردن تیرگی دور چشم
🔹هر شب قبل از خواب، با روغن بادام دور چشم خود را آرام ماساژ دهید صبح هم با آب سرد صورتتان را شستوشو دهید.
🆔 @nabzzplus
🔻خوابآور موثر
🔹دمنوش اسطوخودوس را حدود نیم تا یکساعت قبل از خواب میل کنید تا به خواب رفتن شما کمک کند.
🆔 @nabzzplus
🔻راهکاری برای رفع درد عضلانی
🔹خوردن انجیر
🔸انجیر تازه کوبیده شده به همراه آرد جو گرم کرده و بر موضع درد ضماد کنید.
🆔 @nabzzplus
🔻دانستنی روز/ بهبود عملکرد حافظه کوتاهمدت
🔹بر اساس پژوهشهای انجام شده، پیادهروی بخصوص پیادهروی در طبیعت، بر حافظه کوتاهمدت انسان تاثیر مثبت میگذارد. فکر کردن در محیطهای طبیعی مانند جنگلها کمک میکند تا حافظه شما تقویت شود.
🆔 @nabzzplus
🔻ریواس ضدآلرژی فصلی است
🔹ریواس بخورید تا از آلرژی فصلی در امان باشید.
🆔 @nabzzplus
🔻زائل کردن جوش صورت
🔹اگر پوست هندوانه را روی جوشهای صورت بمالید، کمکی برای از بین بردن آن است.
🆔 @nabzzplus
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥تمرینی برای تقویت و کشش مینیسک زانو☝️
🆔 @nabzzplus
🔻شربتی برای کاهش تب
🔹برای پایین آوردن تب از شربت سکنجبین استفاده کنید.
میتوانید به آن خیار رنده کرده نیز اضافه کنید تا تاثیر بیشتری داشته باشد.
🆔 @nabzzplus
🔻بهترین صبحانه برای کودکان کماشتها و ضعیف
✅حلیم گندم
✅عدسی
✅شیر و خرما
✅تخممرغ(حتما با نانهای سبوس دار یا جو مصرف شود)
🆔 @nabzzplus
🔻تسکیندهندههای درد سیاتیک
🔹سیر، انگور، خرمای رسیده. پیاز خام، ترشی سیر، موسیر، روغن زیتون
🆔 @nabzzplus
🔻دمنوش آرامبخش
🔹بادرنجبویه، چای کوهی، اسطوخودوس، به لیمو، سنبلالطیب و نعنا را با هم ترکیب و دم کنید تا دمنوش آرامبخشی برای شما باشد.
🆔 @nabzzplus
⁉️دانستنی روز
🔹آیا میدانید در طبیعت بودن به تحریک حس بینایی و شنوایی کمک میکند؟
🆔 @nabzzplus
🔻خیار را با پوست بخورید
🔹پوست خیار به علت دارا بودن مقادیر زیاد کلروفیل که مشابه هموگلوبین خون است، موجب ازدیاد خون میشود.
🆔 @nabzzplus