🔻گیاهان مفید برای رفع زخم‌ معده 🔹شیرین‌بیان، آویشن شیرازی، زیره، نعنا 🆔 @nabzzplus

🔻سیب، کمکی برای افزایش قد 🔹سیب در رشد و افزایش قد کودکان نقش بسزایی دارد. 🔸ضمنا گاز زدن سیب به استحکام فک و دندان کمک کرده و موجب تمیزی آنها می‌شود. 🆔 @nabzzplus

⁉️دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید کمبود ویتامین C می‌تواند منجر به کاهش سطح کلاژن(حفظ‌‌کننده جوانی پوست) شود؟ 🆔 @nabzzplus

🔻غذاهای آب‌پز به سلامت قلب کمک می‌کند غذاهایی که به صورت آبپز و یا بخارپز آماده و میل شود، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. 🆔 @nabzzplus

🔻ماسک ویژه 🔹یک هفته هر روز یک عدد خیار را رنده کرده و دو عدد سفیده تخم‌مرغ و یک قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. مواد را برای یک روز در یخچال نگه دارید و سپس ماسک را بر روی صورت بمالید و پس از ۱۵ دقیقه بشویید. 🆔 @nabzzplus

ادویه‌درمانی 📊☝️ 🆔 @nabzzplus

🔻عصاره ضدتهوع 🔹سه قاشق غذاخوری آب انگور را با آب زنجبیل مخلوط کنید و زمانی که تهوع دارید، آن را میل کنید. 🆔 @nabzzplus

🔻خونساز قوی 🔹آب نخود(ترجیحا به همراه روغن زیتون) خونساز خوبی محسوب می‌شود. 🆔 @nabzzplus

⁉️دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید ماساژ رفلاکسی باعث فعال شدن نیروهای درمانی درونی بدن می‌شود؟ 🆔 @nabzzplus

🔻رفع خستگی پا 🔹مالش پنجه، مچ و کف پا با روغن زیتون و نمک 🆔 @nabzzplus

🔻گزیدگی زنبور 🔹مالش موضعی با آبغوره به رفع گزیدگی زنبور کمک می‌کند. 🆔 @nabzzplus

🎥کرانچ ایستاده برای چربی‌سوزی 🔹برای اجرای حرکت کرانچ ایستاده پاها را به اندازه عرض شانه‌­ها باز کنید. سپس دست‌ها را در کنار گوش‌ها نگه دارید و آرنج و زانوی دست و پای مخالف را به یکدیگر برسانید. 🆔 @nabzzplus

🔻غذاهای مفید برای تسکین درد مفاصل 🔹کدو، زیتون و روغن زیتون، موسیر، ییر، پیاز، ترنجبین، خرما، انگور، زردچوبه، زنجبیل، سولنجان، خولنجان، بسفایج. 🆔 @nabzzplus

🔻تقویت حافظه 🔹تحقیقات نشان داده است برگ‌های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان محسوب می‌شوند و افرادی که هر روز سالاد مصرف می‌کنند نسبت به همسالان خود مغز جوان‌تری دارند. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹هر روز صبح زود از انرژی فراوان اشعه خورشید که خاصیت درمانی برای بدن دارد، استفاده کنید. 🆔 @nabzzplus

🔻تقویت مو 🔹برای تقویت مو از دمنوش چلتوک برنج استفاده کنید. 🔸بدین منظور چلتوک را دم کنید و روزی یک لیوان بنوشید. 🆔 @nabzzplus

🔻ضدتاری دید 🔹سرمه بادام تلخ ضدتاری دید است. برای استفاده هر شب قبل از خواب پایین چشمتان بزنید. 🆔 @nabzzplus

📊رازهایی برای لاغری☝️ 🆔 @nabzzplus

🔻گیاهان موثر بر رفع دندان درد 🔹میخک هندی. باریجه، اسفند، مازریون، زردچوبه، سماق، پودر باقلا و... 🆔 @nabzzplus

🔻دمنوش نعنا خنک‌کننده‌ای برای بدن 🔹دمنوش نعنا بنوشید تا کمکی برای خنک‌ کردن بدنتان باشد. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹مصرف آب یخ برابر است با سردی معده، چربی کبد، بزرگی شکم، نفخ معده و در نهایت زخم معده... 🆔 @nabzzplus

🔻رایحه‌درمانی برای کمک به رفع دیابت استشمام بوهایی نظیر: لیموترش، بهارنارنج، مرکبات، خیار، طحورا و روح‌الامین(نوعی عنبر) برای مبتلایان به دیابت بسیار مناسب است. 🆔 @nabzzplus

🔻رفع کک و مک 🔹آب جعفری را با آبلیموی تازه مخلوط کنید و روزی دو بار محل کک و مک‌هایتان را با این ترکیب بشویید. 🆔 @nabzzplus

🎥تمریناتی جهت رفع قوز کمر و افزایش قد☝️ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌🆔 @nabzzplus

🔻کاهش سرعت سفید شدن مو ✅کنترل استرس ✅دوری از آلودگی‌ها ✅کنترل وزن ✅ترک سیگار ✅بررسی تیروئید ✅ماساژ سر ✅استفاده از منابع غذایی حاوی زینک، آهن، امگا۳، ویتامینB، C، E، A و... 🆔 @nabzzplus