🔻بهبود ناراحت‌های عصبی 🔹هسته زغال اخته به درمان افسردگی، استرس، بی‌خوابی و سایر ناراحتی‌های عصبی کمک می‌کند. 🆔 @nabzzplus

🔻تخم بلدرچین؛ کوچک اما پرخاصیت 🔹از جمله خواص تخم بلدرچین تقویت هوش و حافظه، تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی و درمان بیماری تشنج است. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید کمبود ویتامین بی ۲ می‌تواند باعث ریزش غیر طبیعی مو شود؟ 🆔 @nabzzplus

🔻خلاصی از ریزش مو! 🔹کمی نمک به همراه یک قاشق سرکه سیب و یک قاشق آب لیموترش تازه را به شامپو بزنید و با آن موهایتان را شست‌وشو دهید تا از ریزش مو خلاص شوید. 🆔 @nabzzplus

🔻رفع سریع تبخال 🔹کمی خمیـــــردندان را با یک قطره الکل و نمک ترکیب کرده و روی تبخالتان بمالید. 🆔 @nabzzplus

🎥تست تشخیص سیاتیک آزمون Slump از روش‌های تشخیص سیاتیک است. در این آزمون، فرد به صورت نشسته بر روی صندلی قرار می‌گیرد و پاهایش را روی زمین یا سطح صافی دیگر قرار می‌دهد. سپس با کمک دست، فرد سعی می‌کند شانه‌ها و سر خود را به عقب ببرد و پاهای خود را به طور کامل به جلو بکشد. در این حالت، ستون فقرات شما وارونه می شود و فشار روی عصب سیاتیک افزایش می‌یابد. در صورتی که در این آزمون درد، سوزش، تورم و یا ناراحتی در پاها و ساق پا ایجاد شود، احتمالاً علائم سیاتیک وجود دارد. با این حال، برای تشخیص نهایی باید به پزشک معالج خود مراجعه کنید 🆔 @nabzzplus

🔻درمان بیماری‌های گوارشی 🔹یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۵ دقیقه جوشانده بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان میل شود .(ترجیحا به مدت ۴۰ روز) 🆔 @nabzzplus

🔻سیب علیه آلودگی هوا 🔹روزی یک سیب بخورید. پکتین آن محافظت‌کننده‌ای در برابر سرب هوا است. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید ترس می‌تواند باعث از کار افتادن کلیه شود؟ 🆔 @nabzzplus

🔻قطع کردن سرفه در سه روز 🔹داخل ترب سیاه عسل بریزید و انتهایش را سوراخ کنید و بگذارید سر یک لیوان تا حدودا ۵ساعت بماند در این حالت شیره‌ای از آن خارج می‌شود که ظرف ۳روز سرفه را قطع می‌کند(روزی ۲ قاشق بخورید) 🆔 @nabzzplus

🔻از بین بردن کک و مک 🔹خیار رنده شده را در شیر قرار دهید بعد از ۱۰ دقیقه خیارها را از شیر خارج کرده و ۱۵ دقیقه روی صورت خود قرار دهید. 🆔 @nabzzplus

🎥تقویت عضلات دست 🆔 @nabzzplus

🔻شکر خونساز 🔹چای و نوشیدنی‌ها را با شکر سرخ شیرین کنید. شکر سرخ ضد پیری و خونساز است. 🆔 @nabzzplus

🔻لاغری موثر 🔻تخم شربتی(۲۵۰ گرم) را همراه با عرق زیره(ترجیحا زیره سیاه نیم لیتر) و لیموترش تازه (۱ عدد) آماده کنید. برای تهیه ۳ قاشق غذاخوری تخم شربتی را در یک پارچ آب ریخته و خوب مخلوط کنید سپس نیم استکان عرق زیره را به آن بیافزایید، لیمو را هم نصف کرده، آب آن را به مواد اضافه کنید این معجون را در یخچال نگهدارید و هر روز یک لیوان از آن را ناشتا بخورید. اینکار را باید ۴۰ روز ادامه دهید. ضمنا مکمل رژیم فوق روزی یک ساعت پیاده‌روی تند است. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید کمبود ویتامین ث، عاملی برای بروز استرس است؟ 🆔 @nabzzplus

🔻سفید کردن پوست دست 🔹دست‌ها را با ترکیبی از آب لیمو و سیب زمینی مالش دهید و این کار را تا حداقل تا دو هفته ادامه دهید تا به سفید شدن پوست دستتان کمک کند. 🆔 @nabzzplus

🔻علیه جوش صورت 🔹عرق بوقناق جوش صورت را به دلیل فعال کردن کبد و تصفیه خون از بین می‌برد. 🆔 @nabzzplus

🔻کمک به بهبود فردی که سکته قلبی کرده 🔹برای سکته قلبی به ترتیب قسمت‌های مشخص شده قرمز و بعد نارنجی را به مدت ۳ تا ۱۵ دقیقه روی یک پا ماساژ دهید. 🆔 @nabzzplus

🔻کمکی برای پیشگیری از پیری چشم 🔹موقع خرد کردن پیاز از گریه کردن پیشگیری نکنید.اشک در حد تعادل ضمن کمک به کاهش سموم از چشم، از پیری زودهنگام بینایی و نیز آب‌مروارید پیشگیری می‌کند. 🆔 @nabzzplus

🔻جو و لاغری 🔹اگر می‌خواهید لاغر شوید از جو و محصولات آن استفاده کنید. 🆔 @nabzzplus

🔻دانستنی روز 🔹آیا می‌دانید نشستن ۹۰ درجه روی صندلی برای مدت‌های طولانی برای کمرتان مضر بوده و زاویه ۱۳۵ درجه بهترین زاویه است؟ 🆔 @nabzzplus

🔻شیوه تهیه ماءالشعیر 🔹جو پوست کنده(۱/۵ کیلو) و آب(۱/۵لیتر) را در ظرفی با شعله ملایم بجوشانید تا حدی که حدود دو لیوان آب از آن باقی بماند. سپس آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید مواد آن ته‌نشین سود. آب روی آن ماءالشعیر است که برای پاکسازی و خارج کردن مواد زائد از بدن مفید است. 🆔 @nabzzplus

🔻چراغ خواب ممنوع! 🔹استفاده از چراغ خواب زمان استراحت و خواب می‌تواند باعث بدخوابی شود. 🆔 @nabzzplus

🎥ورزش ساق پا در سه وضعیت☝️ 🆔 @nabzzplus

🔻شکلات صبحانه‌ مغذی و انرژی‌بخش 🔹ارده(۶ قاشق غذاخوری) و عسل(۱ قاشق غذاخوری) را با هم مخلوط کنید سپس پودر نارگیل و پودر گردو از هر کدام یک قاشق غذاخوری و در صورت دلخواه پودر هل یک قاشق چایخوری به آن اضافه کنید. 🆔 @nabzzplus