👈عادت هایی که حال مون رو بدرمی کنه و#افسردگی رو شدیدتر می کنه: 💕دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه 💕حذف وعده های غذایی مثل صبحانه 💕مدام آهنگهای غمگین گوش دادن 💕تماشای افراطی فیلم و سریال 💕و تحرک نداشتن و ورزش نکردن 💕تمرکز روی فکرهای منفی 💕انجام ندادن کارهای روزمره و دوری از اجتماع #زنگ_زندگی #آرامش_درون #مشاهده #مدرسه_متعالی 👌به عنوان یک #حلقه_مهربانی و #صدقه جاریه برای عزیزان خود ارسال کنید            🆔https://eitaa.com/nadali213