درمان شب ادراری : اسطوخودوس پونه گلنار فارسی(گل انار بیابانی) یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب کمی جوشانده قبل از غذا نصف لیوان میل شود. ❓ @nadanesteha❓

🟣 5 راز که نباید به هیچکس بگویید : عکس های شخصی مشکلات مالی جزئیات دعوای زن و شوهری رابطه زناشویی همسر شما چه فکری راجع به آنها میکند. راز همیشه هم چیز بدی نیست ، آن هارا بین خودتان حفظ کنید و نگذارید استرس خارجی به آن وارد شود. و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر میشود.دوستان و خانواده شما لازم نیست همه چیز را راجع به رابطه شما بدانند. بعضی چیز ها بهتر است ناگفته بماند. ❓ @nadanesteha❓

نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند 👌🏻 ▫️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. ▫️نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند برای عزیزانتون بفرستید❤️ ❓ @nadanesteha❓

برای رفع سریع بوی بد دهان، یک لیمو ترش بمکید 👌 🔸لیمو نه تنها یک میوه سالم است بلکه برای از بین بردن بوی بد دهان فایده دارد زیرا لیمو باکتری‌هایی که مسبب بوی بد دهان هستند را از بین می‌برد. 🔸یک تکه لیمو بمکید یا آن را در یک لیوان آب بفشارید. خوردن لیمو، بعد از خوردن سیر یا پیاز، برای از بین بردن بوی بد دهان مفید است ❓ @nadanesteha❓

آقایان سالاد های حاوی گوجه و بانوان سالاد های حاوی قارچ بخورند گوجه ضد سرطان پروستات در آقایان قارچ ضد سرطان سینه در بانوان ❓ @nadanesteha❓

خشکی و پوسته پوسته شدن پاها نشانه چیست؟ 🤔 این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند. ❓ @nadanesteha❓

موقع مسمومیت، نان بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند. نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی را جذب میکند.. ❓ @nadanesteha❓

مهمان برنامه “به اضافه یک” مزدک میرزایی گزارشگر سابق فوتبال در ایران رو ترکوند

افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن‌ جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک می‌کند. ❓ @nadanesteha❓

دوای زانو درد 👇 ▫️مناسب چه افرادی هست؟ افرادی که در هنگام انجام کارهای روزانه درد دارند یا نمیتونن راحت از پله‌ها بالا برن از این مرهم میتونن استفاده کنن ▫️مواد لازم؛ زنجبیل رنده شده ۱۲۰ گرم، روغن دنبه ۱۲۰ گرم، تخم مرغ خام ۲ عدد. طرز تهیه؛ هر ۳ ماده را با هم ترکیب کنید و روی زانو بگذارید و حتی با پارچه ببندید ▫️میدونید یکی از اصلی‌ترین دلایل دردهای مفاصل، آرتروز، روماتیسم، آرتریت و ... به دلیل غلبه سردی و رطوبت در استخوانها و مفاصل هست؟ و این مشکل رو شما میتونید با اصلاح مزاج برطرف کنید برای عزیزانتون بفرستید❤️ ❓ @nadanesteha❓

🔺غذای تند باعث 🔸 طول عمر می­شود 🔸به کاهش وزن کمک می‌کند 🔸باعث تمیز کردن سینوس­ها می‌شود 🔸 برای قلب سودمند است 🔸 از زخم معده جلوگیری می‌کند ❓ @nadanesteha❓

💫اثر‌ات میوه نسترن بر دستگاه عصبی ♦️میوه نسترن خاصیت آرام‌بخشی دارد و بی‌خوابی را برطرف می‌کند؛ همچنین جهت رفع غم و اندوه ♦️ باید ۱۰ گرم میوه نسترن را در ۳۰۰ سی‌سی آب سه ساعت خیس کنید سپس آن را حرارت دهید تا به جوش آید و بگذارید ۱۵ دقیقه دَم بکشد؛ روزانه ۳ فنجان از این دمنوش را میل کنید. ❓ @nadanesteha❓

جالبه بدونید؛ رشته های زبر و آبی رنگ روی مسواک نشان دهنده تاریخ انقضای آن است، در واقع کمرنگ شدن این شاخک های آبی رنگ علامت این است که مسواک دیگر نباید استفاده شود. ❓ @nadanesteha❓

میوه ها و سبزیجات بنفش بخورید! زیرا مانند آنتی اکسیدانی قوی است که خطر ابتلا به بیماریهای سرطانی، قلبی و آلزایمر را کاهش میدهد. همچنین حافظه را تقویت و پیری را به تاخیر می اندازد. ❓ @nadanesteha❓

🔺نوشیدن شربت آبلیمو بعد از ورزش، بدن را با رساندن مواد مغذی مورد نیاز بازسازی میکند و از تجمع اسید لاکتیک بدن که موجب درد عضلات بعداز ورزش میشود جلوگیری میکند ❓ @nadanesteha❓

برای چربی‌سوزی چند دقیقه باید ورزش کرد 🤔 ❓ @nadanesteha❓

جالب بدونید یکی از تفاوت‌های زنان و مردان نوع نگاه کردنشان به آیینه است! زن‌ها به آیینه نگاه می‌کنند تا اگر ایرادی در ظاهرشان پیدا شده ، آن را برطرف کنند درحالی که آقایان در آیینه نگاه می‌کنند تا خودشان را تحسین کنند چون آنها اصولا عیبی در خودشان نمی‌بینند ! ❓ @nadanesteha❓

🔴سالم‌ترین غذا برای قلب را بشناسید 🔹قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B. و C.، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. " ➕قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. ❓ @nadanesteha❓

اگر روی مسواک خود مقداری سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل1دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث تقویت لثه، دندان، رفع زخم بد دهان و لثه میشود. ❓ @nadanesteha❓

💠 بانوانی که دچار عقب افتادگی دوره عادت ماهیانه شده‌اند، می‌توانند ترکیب 🔅 ۲۵ گرم پونه 🔅 و ۱۰ گرم بابونه 🔅 را در یک لیتر آب جوشانده و دم کنند 🔅 و پس از صاف کردن روزی سه فنجان میل کنند. ❓ @nadanesteha❓

⚪️این گروه از زنان در معرض سکته مغزی هستند👇 🔸تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات بارداری می‌تواند زنان را در معرض خطر بیماری قلبی یا سکته‌های بعدی قرار دهد. 🔸پژوهشگران دریافتند که نارسایی و تولد نوزاد مرده احتمال بیماری قلبی مادران را دو برابر افزایش می‌دهد 🔸پره اکلامپسی با افزایش چهار برابری خطر نارسایی قلبی همراه است.محققان می‌گویند زنانی که دچار عوارض بارداری یا سایر مشکلات تولید مثل هستند، در سنین بعدی بیشتر دچار بیماری قلبی یا سکته می‌شوند. 🔸رنج ناشی از پره اکلامپسی در دوران بارداری، یک بیماری شایع است که منجر به فشار خون بالا به طور خطرناک می‌شود و با افزایش چهار برابری خطر نارسایی قلبی همراه است. 🔸براساس داده‌های موجود، زنانی که در دوران بارداری دیابت یا فشار خون بالا داشتند، ۵۰ درصد بیشتر در معرض مشکلات قلبی بودند. ‌ ❓ @nadanesteha❓

رفع سریع بوی بد کفش🤔 🔸در یک اسپری « دهانشویه » بریزید و داخل کفش اسپری کنید و اجازه دهید خشک شود 🔸دهانشویه ؛ ضدباکتری، ضد قارچ و بو زداست و از بروز عفونت پا جلوگیری میکند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌─┅─═इई🍁ईइ═─┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ❓ @nadanesteha❓

❌غذا نخوردن به مدت طولانی و خشک شدن دهان باعث رشد میکروب ها و بد بو شدن دهان میشود ♻️قرقره کردن آب نمک PH دهان را طبیعی نگه میدارد و مانع رشد میکروب و بدبو شدن دهان میشود  ❓ @nadanesteha❓

فوايد نان سنگگ برای صبحانه 🟠 نان سنگک خاصیت ضدسرطان روده و کلسترول است. گنجاندن نان سنگک در برنامه روزانه به ویژه وعده صبحانه می‌تواند موجب ثابت ماند میزان قند خون شده و به بهبود حال مبتلایان به دیابت کمک کند. 🔵 نان سنگک دارای سطح بالایی از ویتامین ها مانندکلسیم، پروتئین و آهن است. 🟠 از دیگر فواید نان سنگک می‌توان به طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن اشاره کرد. فیبر و سبوس زیاد موجود در نان سنگک باعث هضم بهتر غذا و درمان یبوست می‌شود. ❓ @nadanesteha❓

چطـــــوری لکه های روی '' تشک '' رو از بین ببریم؟ 🤔 بدون استفاده از شوینده های شیمیایی و با کمک این ترفند خونگی میتونید همه لکه ها رو نابود کنید 😎👌 ─┅─═इई🍁ईइ═─┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ❓ @nadanesteha❓

کمبود هر ویتامین چه علائمی دارد!؟ نشانه‌های كمبود ويتامين را بشناسيد. ─┅─═इई🍁ईइ═─┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ❓ @nadanesteha❓

تحقیقات نشان می‌دهد، استفاده از مواد شیمیایی مانند وایتکس و سفیدکننده ها به اندازه‌ی سیگار کشیدن مضر است. 🔻 به زبان دیگر یک خانم خانه‌دار به اندازه یک سیگاری به ریه‌هایش ضرر وارد میشود! ❓ @nadanesteha❓

فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین ▫️افزایش طول عمر ▫️بهبود گوارش ▫️بهبود گردش خون ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ارتقا پیوند خانوادگی ▫️بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن ▫️پشتیبانی از وضع اندامی صحیح ❓ @nadanesteha❓

روغن حیوانی دارای فواید و خواص فراونی چون: تقویت سیستم ایمنی، خواص ضدسرطانی، درمان سوختگی، تقویت چشم و مفید برای پوست می‌باشد + روغن حیوانی هیچ گاه در رگ‌ها رسوب نمی‌کند. آن چیز که رگ‌های قلب را می‌بندد، روغن‌های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است ❓ @nadanesteha❓

انار را با پرده های سفید اطراف آن مصرف كنيد 🔹️زیرا حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات دستگاه گوارش و کاهش اضافه وزن كمك ميكند. ❓ @nadanesteha❓